Strach je jednou ze základních emocí lidí, tuto emoci mají také zvířata. Ale člověk ze strachu udělal nejsložitější vícestupňovou strukturu. Gradace strachu je následující: mírná úzkost, úzkost, panika, strach a hrůza. Můžete také rozlišit traumatický strach - strach-vzpomínka na děsivou událost, strach z toho, co se nestalo, a existenciální strach ze samoty, nesmyslnosti, smrti. Někdy se také rozlišuje: Strach z prostoru - může mít různé podoby, z nichž ty hlavní jsou strach z uzavřeného nebo otevřeného prostoru a strach z temnoty - může mít podobu strachu z neznáma z budoucnosti a strachu ze života - může mít podobu strachu z nepochopitelnosti a obludnosti okolní svět, ve kterém člověk musí žít, strach z tajemných a záhadných jevů a také strach z nesmyslnosti života Strach ze sebe sama může mít různé podoby: nepochopení sebe sama, své podvědomé myšlenky, strach ze svých možných činů nebo strach ze sebe. ztráta kontroly nad sebou samým, zbláznění V zásadě můžeme rozlišit pátou skupinu existenciálních strachů - strach z řádu a chaosu života, který může být vyjádřen buď v obsesivní touze nastolit určitý řád věcí jednou provždy (. zároveň mít strach z novosti a nepořádku) nebo naopak v touze zničit životní jistoty (pocit strachu z nutnosti dodržovat striktně stanovený řád) Obavy lze rozdělit zhruba do tří skupin: biologické, sociální a existenciální. Do první skupiny patří strachy přímo související s ohrožením života nebo zdraví člověka, druhá představuje strach a obavy ze změny sociálního postavení, třetí skupina strachů je spojena s hlubokou podstatou člověka a je charakteristická pro všechny lidi, je příznačná pro všechny lidi. bez ohledu na konkrétní situace, co děláme, když se bojíme nebo se bojíme? Existují také různé obranné mechanismy - popření, represe, racionalizace, ritualizace atd. Otázky k zamyšlení: - jaké strachy nyní žijí v naší společnosti - vaše osobní obavy? jak se objevily - kdybys točil horor, co by tam bylo - co děláš, když se bojíš? jak je to účinné - jaké jsou pro vás typické obrany - co děláte, když máte strach nebo úzkost? co překáží a co pomáhá?