Moderní vývoj psychologické vědy se v rámci psychologického poradenství a psychologické pomoci ubírá několika směry. Nejrelevantnější z nich je vývoj holistického konceptu, který nám umožňuje pokrýt všechny oblasti psychologické práce, vytváření technik, které rychle a efektivně řeší zadané problémy. Dnes existuje několik metod práce psychologa, které splňují tyto požadavky, jednou z nich je využití dýchání Od starověku se v různých kulturách používaly dýchací techniky. Moderní výzkum dýchání a jeho terapeutických účinků našel přesné vědecké opodstatnění pro použití dechových praktik v oblasti psychologické pomoci. Teoretická a experimentální data vytvořila základ pro takové metody, jako jsou: rebirthing, vibrace, holotropní a volné dýchání. V podstatě se tyto metody liší jen málo, s výjimkou některých jemností. Podívejme se na základní body spojené s těmito praktikami. Každá dechová technika, která se používá v psychologické praxi, má specifický přístup k dýchání. Každý z nich přitom svým způsobem přesycuje lidský organismus kyslíkem. Z fyziologického hlediska je nejdůležitější účinek na mozek. Když množství kyslíku v krvi stoupá, cévy mozku se spasmují, což způsobuje inhibici kůry. Zjednodušeně to znamená, že se mění stav vědomí. V normálním stavu lidského vědomí je mozková kůra aktivní. Ve zvláštním stavu vědomí způsobeném dýcháním kortex snižuje aktivitu a umožňuje nevědomí projevit se ve formě tělesných vjemů, obrazů, zvuků, slov a tak dále. Výše ​​popsaný účinek umožňuje nastat léčebné změny. Od dob Sigmunda Freuda psychologie zakořenila v postoji, že příčiny všech psychických potíží jsou zakořeněny v nevědomí. Pouze v době vývoje tohoto konceptu trvala technika analýzy nevědomí dlouho. V moderní psychologii zabere identifikace příčin obtíží a objasnění vnitřních (nevědomých) prožitků mnohem méně času. Již při prvních dechových sezeních se může vyjasnit příčina onemocnění, psychické nepohody, komunikačních problémů, rodinných potíží atd. Navíc dechové techniky, bez ohledu na jejich rozmanitost, pomáhají nejen odhalit příčiny psychických problémů. Změněný stav vědomí způsobený přesycením kyslíkem stimuluje tvůrčí části člověka, což umožňuje najít nejúčinnější způsoby řešení vzniklých potíží. Abraham Maslow, Carl Rogers, Jacobo Moreno a další slavní psychoterapeuti si svého času všimli důležitosti aktivace tvůrčího potenciálu v procesu psychologické pomoci. Samostatnou kategorií, která pomáhá dosáhnout maximálního účinku, je hudební doprovod. Často se při dechových sezeních používá speciální hudba, která napomáhá vzniku různých nevědomých zážitků a dochází k nezbytným změnám při práci s různými psychickými problémy, jako jsou: Deprese, úzkost, strach; ; Hněv , Ztráta blízkých; Proto je pro účast na dechových sezeních nutná konzultace s odborníkem. Také kvůli některým vlastnostem dýchacích technik byste je v žádném případě neměli provádět sami. Provádí je pouze psycholog nebo psychoterapeut. Dechové techniky tak mohou být v praxi moderní psychologické pomoci účinné z několika důvodů. Za prvé, každá metoda má jasné vědecké opodstatnění. Za druhé, účinek dechových sezení je dosažen rychle ve srovnání s jinými.