Mezi psychoterapeuty pracujícími v rámci různých modalit nebo využívajících integrativní přístup se často setkávám s diskusemi o tom, na čem je efektivnější stavět racionalitu a emocionalitu. Co je důležitější? Někteří říkají, že emoce se rodí z určitých pojmů v hlavě, jiní věří, že emoční stav dává vzniknout tvorbě logických konstruktů v mysli. Podle mého názoru jsou racionální a emocionální část osobnosti člověka dva současně probíhající procesy, které od sebe nelze zcela oddělit. Tyto procesy se na jevišti mění tak rychle, že někdy tato změna vypadá jako skok. Lidé tento pocit prožívají zvláště akutně v těžkých obdobích svého života: při prožívání neúspěchů (objektivně existujících i subjektivně vnímaných), když je nutné učinit těžké a/nebo rychlé rozhodnutí, na cestě k novému vývoji, v zlomových okamžicích jejich životy. Jak efektivně lidé vyřeší obtížnou situaci, závisí na formování obou částí osobnosti V paradigmatu pozitivní psychoterapie pramení emocionalita a racionalita ze dvou základních schopností, které jsou vlastní naprosto všem lidem od okamžiku narození: schopnost milovat a schopnost milovat. schopnost poznávání. Od prvních dnů života dítě dává svou lásku své matce, raduje se, když věnuje pozornost a hladí. Když maminka delší dobu nereaguje na pláč, miminko se vyděsí a znovu ji volá – testuje si tak realitu a v důsledku tohoto testování se rodí jeho první koncepty, z nichž jeden podle mého názoru může zvuk ve dvou verzích: „V tomto světě jsem miloval“ nebo „V tomto světě mě nepotřebují“. Od této chvíle se začíná tvořit přední emocionální pozadí: buď úzkost (strach, sklíčenost) nebo klid (důvěra, nadšení), existuje názor, že pokud změníte koncept, význam emoce zmizí a zmizí. To je samozřejmě logické tvrzení, ale má to malý háček: léta životní zkušenosti, která má v sobě zabudovanou destruktivní koncepci. Je to jeden ze zásadních v životě jednotlivce a svědčí o tom, jak on sám a svět kolem něj funguje." Opustit to znamená zcela škrtnout svou minulost, hodnotit uplynulá léta jako neúspěšná. Tento proces je velmi traumatizující pro člověka, je bolestivé projít tím sám, bolí to Proto je potřeba psychoterapeuta, který dokáže vytvořit důvěryhodný vztah a bezpečné pole pro experimenty, než se člověk racionálně rozhodne změnit koncepty. bude muset čelit spoustě emocionálních zážitků v podobě úzkosti, strachu, zášti, hněvu atd. Je třeba poznamenat, že pokud pocity nejsou přístupné uvědomění, je pravděpodobné, že se objeví psychosomatické příznaky, které mohou. pouze odvrátit pozornost člověka od základního konfliktu, pokud se to všechno stane v rámci psychoterapie, pak se šance na restrukturalizaci konceptů občas zvýší, protože bude poblíž spojenec, který vás naplní dalšími zdroji. existuje riziko „přepnutí“ na symptomy, které se zdají být důležitější a poslouží jako rozptýlení (ve skutečnosti výmluva) a brání změnám k lepšímu. Racionalizace je skvělá věc, ale emoce jsou archaičtější a zabírají hodně více síly, a proto knihy obsahující hotové rady pomáhají málokomu, a pak málokdy v plné míře Emoční prožitky, i když zahlcují osobnost, ovládají chování člověka, jsou podle mého názoru ovladatelné oba procesy být znehodnocen, zatlačen do pozadí nebo zcela opuštěn. Osobnost člověka je jednotný systém a v psychoterapeutické práci je věnována pozornost úrovni, na které se konflikt nachází. Pokud se jedná o úroveň vzorců, pak se nejaktivněji zapojí racionální část osobnosti. V případech, kdy je konflikt na úrovni neurotické nebo na úrovni struktury osobnosti, je vhodnější.