Od autora: Článek bude zajímavý pro psychology, kteří se zabývají stravovacím chováním a specialisty, kteří pracují s metaforickými asociativními mapami Poradit mužům s poruchami příjmu potravy často není možné , ale zrovna nedávno jsem takového klienta dostal. S jeho svolením vám řeknu více o naší práci. Nikolai, 47 let, má vlastní firmu. 3 roky rozvedený. Rozvod byl těžký. Dva synové, 13 a 9 let. Nejstarší s ním nyní nemá žádný vážný vztah, pouze jednorázová setkání s různými ženami. V rozhovoru devalvuje důležitost rodiny. Miluje chutné jídlo, dobré víno a setkávání s přáteli. Vaří skvěle. Při výšce 172 je hmotnost 110 kg. Objevila se dušnost, začaly bolet klouby. Několikrát jsem držel dietu, ale rychle jsem se zhroutil. Fyzická aktivita je minimální. Chci vám ukázat techniku, kterou jsem jednoduše nazval „Tajemství hubnutí“. Použil jsem balíček „Daily Bread“ (od Zoya Nikolaeva Instructions.1). Rozdělte prázdný list na 2 části. Jeden podepište znaménkem „-“, druhý znaménkem „+“.2. Pozvěte klienta, aby si z balíčku vytáhl 3 karty na žádost: což snižuje vaši váhu a 3 karty na žádost, což zvyšuje vaši váhu 3. Otevři to. Diskutujte. 4. Nakreslete šipky mezi slova paralelně a analyzujte, jak se slova z protilehlých sloupců vzájemně ovlivňují.5. Na přání vytáhněte 3 uzavřené obrázkové kartičky: co vám pomůže zhubnout. 6. Otevřete jej. Diskutujte.7. Získejte kartu lícem dolů - rada. Otevřete to, diskutujte o tom. 8. Shrňte a nyní připomínky klienta. „Moje váha je kupodivu snížena „hnusem“ k mému tělu a je to pravda, když se na sebe ráno podívám do zrcadla a vidím tělo nafouklé tukem, opravdu se cítím znechucený já před další porcí párků a sklenicí piva "Odpisy." Protože mám jídlo tak rád, že někdy dokážu strávit spoustu času přemýšlením o tom, jak je připravit, co budou chutnat. jako atd. Myslím, že bychom neměli přeceňovat význam jídla a hledat pozitivní věci nejen v něm Úzkost a úzkost dokážu přehlušit jen jídlem a stresem, když jsem v práci, pořád něco žvýkám Bylo co žvýkat, mrkev stejně dobře jako kebab. Proč mě to nenapadlo dřív? No, uvidíme, co přispívá k růstu mých kilogramů. "Péče". Ach jo! A mé matky! Od dětství. Dodnes mi první otázka, kterou se mě ptá, zní: „Co jsi dnes jedl? A abych byl upřímný, líbí se mi to. A protože mamku navštěvuji alespoň 2x týdně, 2 večery jsou přesným špekem na mých oblíbených jídlech. Co jiného ? "Touha". No, nemůžete tvrdit, že když jsem smutný, jím. A "popírání". Přesně tak. Popírám, že mám nadváhu, že je to problém a nikdo kromě mě to nevyřeší... Velmi zajímavé. Vše je jednoduché, ale situace je jako na obrázku. A podívejte se, jak je vše propojeno. Jsem znechucený svým tukem, ale moje matka se okamžitě obává o kvalitu lahodného jídla. A naopak. Tento druh obav vede k mé nespokojenosti se sebou samým. Devalvuji význam jídla, ale smutek mě nutí jíst znovu. A když je mi smutno, přejídám se, a to vede k pochopení, že melancholie se můžete zbavit nejen pomocí svých oblíbených jídel. No, nemám trpělivost starat se o své tělo, protože ten problém popírám. A když to popírám, proč potřebuji trpělivost. Právě teď se mi všechno točí v hlavě a snaží se zapadnout na své místo, jako v dětském kaleidoskopu Takže co mohu udělat, abych snížil svou váhu? První karta ukazuje zdravé a nezdravé potraviny. Víte, o co jde? Všeho by mělo být s mírou. Můžu sníst kousek pizzy, ale ne celou. A líbí se mi tento přístup k jídlu. Protože jakmile jsem.