Možná složitý text, ale je lepší napsat, jak to jde, než nezapsat vůbec Pro mě bylo významným znakem mého dospívání a uzdravování, že kdyby moje láska k člověku je neopětovaná nebo jeho odpověď není stejná, jak bych si přál, dokážu to přiznat, lásku „nezabít“ a přiznat, že ano, nechtějí mě tady, co si chci uvědomit tady si ten druhý se mnou nechce uvědomit. Podívejte se přímo na tuto skutečnost, uznejte ji, nic si nevysvětlujte, abyste si to ulehčili, ale přímo prožijte tento průšvih. Nechoďte do utrpení a dramatu, ale prožijte tuto ztrátu, truchlit Ano, chci ho, ale on mě. I když jsem skvělá, on mě nechce. Navzdory tomu, že jsem pro sebe zajímavý Ano, miluji ho, ale on se uzavře a TAK SE to setkání neděje. Že se mohu změnit a on mi to oplatí - a sám se změní a uteče z prožívání ztráty. Že „s ním něco není v pořádku a obecně mě není hoden“ a obecně „to znamená, že není moje osoba“. To vše je také únik. Neříkám, že utíkat je špatné. Říkám, že až vyrostu a vyléčím se, dokážu tyto pocity ustát, aniž bych se vyhýbal dramatům nebo se do nich pouštěl. Zdravým způsobem je to takhle: umím být úžasný, prostě úžasný a on mě pořád nemusí chtít (ne chtít Schůzky, intimitu, sex, děti se mnou atd. (každý z nás má své potřeby)). To, že si mě ten druhý nevybral, nemusí záležet na mně! To nemusí nutně záviset na mně. Tato zdravá verze vnímání je možná, když existuje přístup k prožívání ztráty, smutku, bezmoci, beznaděje a dalších obtížných emocí, které jsme nebyli naučení prožívat. Pokud člověk ví, jak tyto pocity prožívat, už nepotřebuje unikat z reality do magického myšlení. Zde končí magické myšlení (vnitřní „představa“, že vše ovládáte) a dochází k rozchodu. Nejsem roven tomu druhému, ten druhý se mi nerovná, jsme odděleni. V dětském magickém myšlení, když se kolem dítěte, v jeho okolí, mezi významnými dospělými stane zkurvená věc, která ho ohrožuje a on to nemůže ovládat, pak rozhoduje psychika: pak ovlivním to, co se děje změnou sebe a prostřednictvím nějakých rituálů. Je to způsob adaptace na neúnosnou situaci. Tohle je trauma. A je to, člověk vyrůstá na tomto místě a nemůže vidět realitu, vidět jinou. Ve skutečnosti se tam něco zkurveného stalo (něco hodně těžkého) a dětská psychika to nezvládla. A začal odklon od reality. Stává se vzorem, fungujícím mechanismem. V terapii pak dlouho třídíme vrstvy - jaké byly tyto nesnesitelné emoce a prožíváme je teď, kdy už je toho psychika schopnější a prožíváme je s podporou. V této době se člověk učí identifikovat řadu emocí, které pro něj byly dříve blokované. Když se naučíme identifikovat a prožívat obtížné emoce, dochází ke zdravému oddělení sebe a ostatních. Toho druhého neovládám. A jsem schopen tuto skutečnost přežít. Čelit ztrátám a ziskům, jít dál Důležitý bod: v prožívání nereciprocity, nereciprocity často nejde jen o neschopnost žít. Tyto pocity může být tak těžké rozpoznat a přijmout, protože tam může být propast, prázdnota, díra, vaše osobní a obecné peklo. Stejná traumata z dětství. A někteří lidé nejprve potřebují hodně, hodně terapie, než se ztráta (nereciprocita) dá prožít jako přesně tato ztráta, místo toho, aby žili skrze nereciprocitu – všechny ztráty v rodině a vaše hluboká ztráta rodičů, vašich traumata z dětství zřejmě tak jsem se tam vyčistil, že jsem začal být schopen prožívat ztrátu v objemu citů, která je pro konkrétní ztrátu jednoho člověka, ještě přesněji - pro nereciprocitu, ztrátu. o příležitosti žít nějakou verzi mého vytouženého vztahu s touto osobou. Zatímco se tam načítají všemožné doplňkové věci, ve kterých se nereciprocitou ocitám, pak to „vezmi a žij s tím“ - to je doslova dávání této propasti bolesti.