Pokud jste smutní nebo si stěžujete na svět (pokud se cítíte skvěle, je nepravděpodobné, že byste se věnovali psychotechnice, že?), vezměte si nejprve tužku a papír a napište miniesej (od 5 do 15 vět ), který nastíní váš naléhavý problém. To je třeba udělat. Sedni si a piš. Pro inspiraci uvedu příklad. Příklad eseje o smutku Odešel jsem z domu a okamžitě jsem ztratil klíče. Přes ulici je také černá kočka. Sotva jsem se vešel do minibusu, a pak se ukázalo, že ten minibus, parchante, byl plný lidí, takže na mě tlačili ze všech stran, dokud jsem se nedostal do práce. Přijdu a hlídka znechuceně říká: "Paly Palych už přišel naštvaný a zeptal se tě." Je hloupá, co mi na tom záleží? Seděl bych a pletl vlněné ponožky pro svá vnoučata a nezasahoval bych do svého života. Takže poté, co napíšete krátký text obsahující popis problému, přejdeme přímo k doslovnému překladu. Abychom to udělali, nahradíme všechna nebo téměř všechna podstatná jména v tomto textu krátkým slovem I. A stane se toto: Doslovný překlad žalostné eseje Ztratil jsem nervy - okamžitě jsem se ztratil! Tady jsem – černý, sám proti sobě. Sotva se do sebe vejdu a pak se ukáže, že jsem se já, plaz, nacpal do sebe. Tak jsem na sebe tlačila ze všech stran, až jsem se tam dostala! Přijdu a znechuceně si říkám: "Už jsi přišel a zlobíš se a ptáš se sám sebe!" Co mi na sobě, ty hlupáku, záleží? Sedla bych si a upletla si vlněnou, ale nevlezla bych do svého milovaného já! A zde je několik dalších příkladů testovacích cvičení napsaných studiovými kouzelníky během lekcí Obrany proti černé magii. Ale zasloužím si své nejúžasnější já! Líbí se mi, když se mi dvoří krásné, bohaté a sexy já. takhle se nemůžu bránit. Potřebuji jen takovou sebe! Nikdy jsem si sám sebe nevážil, nevážil si sám sebe, nevážil si sám sebe! Už nechci pokračovat ve vztahu sama se sebou. Ničím si život. Nezasloužím si sebe. Mým osudem jsou přísavky, tak je potkám, ale už se k sobě nedoplazím, kozo. Proč jsem tak naštvaný, krutý a nespravedlivý? Proč mám všechno, ale nemám nic? A přitom si ze sebe stále dělám legraci? Kde k sobě dostanu tento tón? Kde jsem byl vychován? Je opravdu možné, že skutečné já nikdy nepřijde takhle! Pak odmítám takto žít! Nyní si sedněte a pište své texty a po napsání je čtěte nahlas nebo „pro sebe“, ale dokud nebudete zcela osvíceni. Toto je úplně první a nejdůležitější simoronova technika. Hlavní věc, která je po tom všem pochopena, je, že JSTE VLASTNÍKEM TOHOTO SVĚTA. A když si nedej bože přeješ někomu ublížit, tak si přeješ ublížit sám sobě, protože nikdo jiný není. A pak můžete skákat s melounovou kůrou na hlavě. Dříve nepomůže. Jinak to nebude.