Dieser Vorfall ereignete sich vor mehr als zwanzig Jahren. Ich kann es nicht einmal genauer sagen. In diesen Jahren bin ich viel in die Städte Sibiriens gereist. Und in einigen Städten hatte ich Assistenten, die sich mit der Werbung, der Vermietung von Räumlichkeiten und der Rekrutierung von Gruppen befassten. Einmal bat mich eine meiner Assistenten in einer kleinen Stadt in der Region Krasnojarsk, ihrer Freundin zu helfen, deren Familie große Trauer erlebt hatte – ihr Mann für einen anderen verlassen. Und zwar nicht nur gegenüber jemand anderem, sondern auch gegenüber ihrer allerbesten Freundin. Dies geschah sechs Monate bevor sie sich an mich wandte, und während dieser sechs Monate brachte sich diese Freundin in eine nervöse Erschöpfung. Es gab keinen Tag, an dem sie nicht weinte. Alle ihre Freunde haben ihre Tränen und Klagen schon satt. Und siehe da, eine junge, etwa fünfunddreißigjährige, hübsche Frau mit geschwollenen, brüllenden Augen betritt das Büro. Sie zerknittert krampfhaft ein Taschentuch in ihren Händen und wischt sich regelmäßig die Tränen aus den Augen. Sie beginnt ihre traurige Geschichte: „Wir haben fast fünfzehn Jahre zusammen gelebt.“ Wir haben zwei Kinder. Jungen. Wetter. Ich hätte nie gedacht, dass mir das passieren könnte. Ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll. Die Sätze sind kurz, wirr, unterbrochen von Schluchzen. Es ist klar, dass sie sehr besorgt ist. - Sagen Sie mir genauer, was Ihnen Sorgen bereitet. „Warum machst du dir solche Sorgen?“ „An diesem Tag wurde bei unserer Arbeit der Strom abgeschaltet.“ Und alle wurden nach dem Mittagessen freigelassen. Und als ich nach Hause kam, hörte ich noch im Flur seltsame Geräusche aus dem Schlafzimmer. Aber selbst in meinem schlimmsten Albtraum konnte ich mir nicht vorstellen, was ich sah, als ich die Tür öffnete und eintrat. Auf dem Bett sah ich meinen Mann und meine beste Freundin. Nackt. Am Höhepunkt. Nein, zuerst verstand ich nicht, wer es war. Erst später, als sie sich voneinander lösten, sah ich sie. In diesem Moment verlor ich fast das Bewusstsein, als mir klar wurde, wer es war. Dann gab es natürlich einen Skandal. Ich habe sie rausgeschmissen. Ich war völlig hysterisch. Ich schrie so laut, dass man es wahrscheinlich auch in den Nachbarhäusern hören konnte. Jetzt lebt er bei ihr. Und ich leide. Ich will nicht leben. Mein Mann hat mich betrogen. Mein Freund hat mich betrogen. Wir waren seit der Schule mit ihr befreundet, sie durfte ins Haus. Dann wurden die Familien Freunde. Und als sie sich scheiden ließ, habe ich sie so gut ich konnte unterstützt“, endete meine Klientin und begann, ohne sich länger zurückzuhalten, bitterlich zu weinen, und als sie sich etwas beruhigte, begann ich, ihr Fragen zu stellen. Hier muss ich hinzufügen, dass ich bereits eine gewisse Vorstellung von ihr und ihrem Mann hatte, da meine Assistentin mir alles, was sie wusste, ausführlich erzählte. „Ich verstehe“, sagte ich, „Sie machen so viel Ärger durch.“ Anscheinend gibt es einen Grund? Ihr Mann ist wahrscheinlich der schönste Mann, den die Welt je gesehen hat? Und die Frauen verfolgen ihn direkt auf der Straße? Es war klar, dass mein Gesprächspartner durch eine solche Frage sogar ein wenig verwirrt war: - Ja, nein... Er sieht überhaupt nicht gut aus. Normal. Dünn. Niedrig. Kahl. Er hat ein Geschwür. „Nun“, sage ich weiter, „ein Geschwür ist nicht die größte Tugend eines Mannes.“ Wenn Sie sich auf diese Weise umbringen, dann gibt es dafür einen Grund. Vielleicht war er der wahre Besitzer des Hauses? Es gibt solche Männer, deren Arme gerade aus den Schultern wachsen und bis zu den Ellbogen golden sind. Und die Steckdosen fallen nicht aus den Wänden, und die Wasserhähne lecken nicht, und die Nägel werden dort eingeschlagen, wo es nötig ist, und so weiter. Без такого мужика в доме разруха начинается.- Да его вечно не допроситься было что то по дому сделать, то ему некогда, то он устал, то еще какие то причины, - в ее голосе, как мне показалось, появилось, даже некоторое раздражение. - Gut. Dann war er vielleicht ein guter Vater für Ihre Kinder? Und die Kinder leiden jetzt“, fahre ich fort. Auch mein Vater. Ja, es scheint mir, dass er nicht weiß, in welchen Klassen seine Söhne sind. Ich bin nie zu einer Elternversammlung gegangen. Ich hatte nicht wirklich Interesse am Lernen. Und mit ihnen irgendwohin zu gehen und etwas zu unternehmen, das ist völliger Unsinn“, antwortet Swetlana schon ganz aufgeregt, „jetzt kommt er auch ein bis zwei Mal in der Woche, normalerweise ist er schlau, er bringt ihnen ein paar Kaugummis oder eine Schokolade mit Bar, er sitzt 15 Minuten, das ist seine ganze Kommunikation mit den Kindern – Dann ist es für Sie vielleicht gerade finanziell schwierig? - beharrlichIch suche weiterhin nach der Ursache ihres Leidens, - Immerhin zwei Kinder - Wissen Sie, - nach kurzem Nachdenken antwortet sie, - ich verdiene selbst gutes Geld, der Unterhalt wird regelmäßig von ihm überwiesen. Wenn man bedenkt, dass man jetzt kein Geld mehr für ihn und sein Auto ausgeben muss, dann habe ich diesbezüglich wahrscheinlich auch kein Problem. In diesem Sinne haben wir uns etwa zwanzig Minuten lang unterhalten. Ich stellte Fragen und versuchte, den Grund für ihre Erfahrungen herauszufinden. Und sie selbst verneinte diese Gründe. Da ich nicht mehr wusste, was ich sonst noch fragen sollte, stellte ich ihr eine unbescheidene, sehr heikle Frage: „Na ja, vielleicht war er ein Genie in deinem Bett?“ Es passiert – klein, unscheinbar. Aber wie die Leute sagen: „Der Mann ist bis zur Wurzel gegangen.“ Meine Gesprächspartnerin sah mich verlegen an und sagte leise mit gesenktem Blick: „Ja, ich habe schon vergessen, wie man das macht.“ Er hatte immer einen Grund. Jetzt verstehe ich was. Und im Allgemeinen hatten wir ehrlich gesagt nie etwas Besonderes. Also. Ehepflicht. - Was für eine Show bietest du mir denn hier ab? – Ich war verblüfft über ihre Freundin: „Sehen Sie, ihr Mann hat sie verlassen.“ Sie ist in Schwierigkeiten, wissen Sie? Große Sache. Schah von Persien. Sie hat nicht aufgegeben, sie hat ihn losgeworden. Überzeugen Sie sich selbst, was Sie mir gerade erzählt haben: Er ist unscheinbar, unsichtbar, er ist nicht der Herr im Haus, er nützt den Kindern nichts, er hat auch kein Geld und er ist auch nicht gut im Sex... Ja, sie sind Für einen Rubel gibt es in jeder Kneipe einen Haufen Leute wie ihn. Gehen Sie, wählen Sie es aus, bringen Sie es nach Hause, waschen Sie es und legen Sie es auf das Sofa. Und dein Glück wird dir gehören. Alle. Es reicht für heute. Ich werde morgen zur gleichen Zeit auf dich warten. Auf Wiedersehen. Du hättest ihren Gesichtsausdruck in diesem Moment sehen sollen. Sie verließ mein Büro in einem Zustand, den man als „leicht aufgeregt“ bezeichnen könnte. Schließlich kam sie mit einem ganz anderen Wunsch! Sie kam, um sich über ihr trauriges Leben zu beschweren, und wollte, dass der Psychologe Mitleid mit ihr hat und ihr Ratschläge gibt, wie sie die Trauer überstehen kann! Und dann plötzlich so eine Wendung – da ist überhaupt keine Trauer! Sie konnte sich nicht einmal vorstellen, dass ihre Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden könnte ... Also ging sie am nächsten Tag. Es klopft an der Tür. - Komm rein. Er kommt herein und sagt Hallo. Ich schaue sie an und freue mich – sie hat Make-up auf den Augen – Aha! – Ich denke mir: „Das bedeutet, dass du heute nicht geweint hast!“ Und das wirst du auch nicht tun, da sie ihre Augen bemalt hat ... Dieses Mal haben wir mit ihr darüber gesprochen, welchen Nutzen sie aus dem Vorfall gezogen hat. Und wissen Sie, es hat viele Vorteile: Er muss nicht kochen, vor allem nicht wegen seiner Geschwüre, und er muss nicht in der ganzen Wohnung Socken sammeln, und sie kann gehen, wohin sie will und wann immer sie will will, sie muss sich niemandem melden usw. . usw. Wir haben fünf Tage lang so mit ihr gearbeitet, und sie wurde wieder dieselbe wie zuvor – fröhlich und fröhlich. Von ihrer Verzweiflung war nichts zu spüren. Dieser Fall ist ein Beispiel für die einfachste Umformulierung in der Praxis. Für Uneingeweihte ist Reframing eine Technik in der Psychotherapie. Es kann wörtlich aus dem Englischen mit „Ändern des Rahmens eines Gemäldes“ übersetzt werden. Was ist sein Wesen? Erinnern Sie sich an diesen Satz: „Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie dann Ihre Einstellung dazu?“ Das ist die Essenz des Reframings. Man kann sich vorstellen, dass Svetlana, als sie zu mir kam, ein Bild in den Händen hielt, auf dem ihr Mann, mit einer Hand seine Freundin umarmend, in der anderen einen Koffer haltend, die Straße entlang in die „helle Ferne“ ging. Und der Rahmen dieses Bildes war schwarz, traurig, und die Überschrift lautete: „Wehe! Mein Mann hat mich verlassen! Mein Freund hat mich betrogen!“ Und fünf Tage später hielt sie dasselbe Bild in ihren Händen, auf dem derselbe Ehemann mit derselben Freundin und demselben Koffer auf derselben Straße und in derselben Entfernung zu sehen war. Aber der Rahmen des Bildes war nicht mehr schwarz, sondern hell, farbig und die Signatur war eine andere: „Hurra! Jetzt bin ich eine freie Frau und kann so leben, wie ich möchte!“ Doch damit war die Geschichte noch nicht zu Ende, als wir sie ganz zufällig auf der Straße trafen. Sie war nicht allein. Mit einem jungen Mann, den sie mir als ihren neuen Ehemann vorstellte. Bei diesem Treffen tauschten wir im wahrsten Sinne des Wortes ein paar Sätze aus und das war’s. Aber buchstäblich ein paar Tage später hatte ich den folgenden Dialog mit meinem Assistenten: - Sergej Nikolajewitsch, erinnern Sie sich, letztes Jahr habe ich es Ihnen erzählt!