Eine der sichersten Möglichkeiten, mit Ihrem Inneren in Kontakt zu kommen und sich selbst besser kennenzulernen, ist, sich selbst zu schreiben. Es kann zu einem Ventil werden, dank dem ein Mensch alle angesammelten Emotionen auf dem Papier lässt, über sein Innerstes spricht und seine Seele öffnet, ohne Angst vor Urteilen und Missverständnissen zu haben. Diese Praxis bringt eine Person in direkten Kontakt mit sich selbst (Sie können beispielsweise einen Brief an Ihre kritische Stimme oder Ihr „inneres Kind“ richten), ideal, um innere Widersprüche zu lösen, ohne eine andere Person einzubeziehen Eine leichte Aufgabe, wie oft wir in der Gefangenschaft unserer eigenen Illusionen und Wunschdenken leben, aber damit die Schreibpraktiken effektiv sind, ist es wichtig, offen zu schreiben. Schreiben ist eine der Möglichkeiten, endlich ehrlich zu sich selbst zu sein und seine Fehler, Irrtümer und Schwächen zuzugeben. Selbsterkenntnis ist das Studium Ihres wahren „Ich“, eines Speichers unerschöpflichen persönlichen und kreativen Potenzials, und die Identifizierung der Lebensbereiche, in denen dieses Potenzial voll genutzt werden kann. Ein Brief an sich selbst ist eine Art Therapie hier und jetzt. Die Kommunikation mit sich selbst stellt das Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten wieder her und erinnert Sie daran, dass wir selbst die beste Unterstützung sind. Das Schreiben von Therapiebriefen hat versteckte Vorteile: Es lindert Ängste und Depressionen. Darüber hinaus reduzieren schriftliche Übungen den Stresspegel und als Folge davon beginnt sich die Person viel besser zu fühlen und wird seltener krank. Es ist sehr wichtig, dass der Brief handschriftlich verfasst wird. Das Erstaunlichste ist, dass Sie durch das Schreiben eines solchen Briefes eine Antwort erhalten können! Die Antwort auf viele drängende Fragen, die Möglichkeit, eine spannende Situation von außen zu betrachten, eine logische Kette aufzubauen und zwischen den Zeilen die richtige Entscheidung zu sehen, etwas zu verstehen, zu erkennen und zu akzeptieren Prioritäten ändern sich. Wenn Sie Ihre Werte systematisch auf Papier niederschreiben, wird es viel einfacher, ihre Relevanz zu jedem zum Schreiben gewählten Zeitpunkt zu verfolgen. Auf diese Weise werden Sie genau verstehen, wie sich Ihr Denken und Ihre Lebensrichtlinien ändern. Jedem von uns fehlt die Unterstützung, der Glaube, die ermutigenden Worte und der kluge Rat. Werden Sie ein solcher Mensch, schreiben Sie Briefe – lassen Sie Tatyana Zholobova Gefühle los