Sebepoškozování je agrese zaměřená na sebe. Zdravá agrese je namířena proti někomu, ale pokud to v dětství nebylo bezpečné, protože „přiletí“ nebo proto, že se pak stanete jako ten strašlivý zlý rodič... Ale vzniká ten pocit... A napětí, resp. Teprve teď se cítí jako vina a je namířena na sebe. A psychika najde východisko - sebepoškozování... Klienti říkají, že se jim po tomhle ulevilo... Není zvykem o tom mluvit s přáteli a rodinou a všechny pocity spojené se sebepoškozováním zůstávají nevyřešeny. Bohužel, tímto způsobem nemůžete změnit dynamiku... Co byste tedy měli udělat, abyste se přestali řezat? Zkrátka pokaždé, když vaše ruce sahají po nůžkách, zeptejte se sami sebe – na koho se teď zlobím? A nechte ten vztek vzrůst uvnitř. Porazit polštář výkřiky a obviněními, pokud to funguje, pak skvělé) Ale bohužel je často u takových lidí hněv tak zakázaný, že ho není možné cítit. Pak je důležité vyhledat pomoc terapeuta Existují i ​​další důvody sebepoškozování. Jedním z nich je prázdnota a bolest. Necitlivost. Kdysi v dětství jsem musel vypnout své city. Přežít! Nebo deprese, kdy se člověk necítí živý Nyní se tento mechanismus zachoval... Sebepoškozování umožňuje cítit se naživu... Prázdnota je to, co děsí nejvíc. Důležité je naučit se to vydržet... Ale jak těžké je to o samotě! A je také lepší, když jste v blízkosti terapeuta, může být také spojeno s přitahováním pozornosti a lásky. Například teenager se může nevědomě pořezat, aby se jeho matka slitovala a postarala se... Je škoda, když je to jediný způsob, jak tyto potřeby naplnit od rodiče. To nejsou všechny důvody pro sebe-. řezné chování. Zatím jsem napsal to, co jsem si pamatoval z praxe a dokonce i část teorie. Hlavní věc, kterou jsem chtěl sdělit, je, že sebepoškozující chování lze posílit a stát se návykovým a lépe neodkládat vyhledání psychologické pomoci. Může být také nutná konzultace s psychiatrem. I když, můžete začít u psychologa.