Někteří lidé nosí růžové brýle a jsou jiní, kteří mají brýle černé. Na rozdíl od milovníků růžových brýlí nositelé černých kolem sebe pozorují pouze negativní stránky a ty pozitivní vůbec nevnímají. Pozoruhodné je, že i přes znatelnou rozmanitost prvních a druhých zčásti všechny , klamou sami sebe, přijímají svět ne takový, jaký je, ale takový, jaký je, jak ho chtějí vidět Černé brýle. Samozřejmě neexistuje člověk, který by bez zjevného důvodu chtěl vidět svět v černých barvách. Vede k tomu řada okolností, jejichž hlavní složky byly negativní. Když si „zvyknete“ na negativní, myšlení se na něj může úplně přepnout, a tím vyloučit to pozitivní, být na negativní vlně může být docela nepříjemné. Špatné myšlenky přicházejí jedna za druhou a v určitém okamžiku se objeví destruktivní pocit, že nic dobrého neexistuje. Často se může objevit úzkost a deprese, dokonce i deprese. A není se čemu divit, protože si všímá pouze negativní složky světa. Pokud se to zatáhne tak hluboko, nebudete se moci dostat ven bez pomoci zvenčí. Když si člověk v černých brýlích uvědomí, co se s ním děje, může ovlivnit svůj stav, vrátit své myšlení do normálu, posunout své. dívejte se na pozitivní složky toho, co se děje, dokud nebude viditelný úplný obraz světa, se všemi pozitivními, negativními a množstvím vícebarevných možností, které jsou mezi tím. S tím často pomáhá i psycholog z nějakého důvodu. Takové chování zpravidla slouží jako obranná reakce proti tomu, co nechcete vidět, o čem nechcete vědět. Ale tady člověk zpravidla přistupuje k volbě vědoměji: chci to vědět, ale nechci vědět to a nebudu. A po malém překonání odporu si myšlení přesto na takovou selekci zvykne. Jsou situace, kdy je skutečně užitečné nasadit si růžové brýle, abyste ochránili své vědomí před tím, co nedokáže strávit. Ale jak oprávněný může být trvalý pobyt v nich? Otázka je nejednoznačná, protože vše opět závisí na okolnostech, ve kterých se člověk nachází. S růžovými brýlemi se žije snadněji. Zvyk zaměřit se na pozitivní může být užitečný, pokud neexistují žádné negativní okolnosti, které vyžadují zásah. Ale pokud jsou ignorovány skutečně důležité události, na které je třeba reagovat, abychom je odstranili, sebeklam je škodlivý. V tomto případě je důležité přijmout situaci takovou, jaká je, a věnovat pozornost tomu, co to bez brýlí vyžaduje. Nejblíže realitě je člověk, který nenosí brýle (v našem přeneseném slova smyslu). Nejsprávněji vnímá to, co se děje, nepřetěžuje se přeháněním neúspěšných okolností, dokáže nejrychleji reagovat na negativní složky událostí, aby je eliminoval, vzít si pro sebe užitečné zkušenosti a případně najít pozitivní stránky toho, co Stalo. Samozřejmě je schopen naplno prožívat radostné události. Kromě pozitivního a negativního vidí i mnoho neutrálních stránek toho, co se děje. To vám umožňuje nejpohodlněji prožívat různé životní okolnosti, improvizovat a dělat vhodná rozhodnutí včas. Nemá smysl se vždy snažit být člověkem bez brýlí. Když chceš, můžeš a měl bys být smutný a bavit se. Prožívání různých emocí je pro nás velmi důležité. Hlavní je to nepřehánět.