Dost často můžete od lidí slyšet, že stres způsobuje fyzické nemoci. Že nemoci se tvoří z hněvu, chamtivosti, strachu, nedůvěry a dalších emocí. A to není tak úplně pravda. Tělo reaguje bolestivým stavem, kdy v sobě člověk nepozná nějaký pocit nebo emoci, kdy nemá příležitost se vyjádřit a reagovat tak, jak to „vyžaduje“ jeho vnitřní tělesná reakce. Více vám řeknu na příkladu. Dívka jménem Ksenia trpí pravidelnými bolestmi. Jednou se ve své rodině naučila, že žena by neměla být agresivní, že žena v moderním světě by měla svou agresi potlačovat a tuto emoci nedávat najevo. Ani vy se nemůžete urazit, protože pak budete muset ukázat svou zranitelnost a nezralost. Její matka a babička si to myslely, protože jedině tak mohly přežít – vydělávat peníze na jídlo, studovat a bránit své hranice. Tohle byl jediný způsob, jak věděli. A přesně tyto strategie naučili moji rodiče svou malou Ksyushenku s velkou láskou a péčí. Rodiče naučili dívku vyrůst. V dětství se dívka Ksyusha rozhodla, že její matka nemá ráda zášť, hněv a podráždění, její babička ji nemá ráda a její otec tyto emoce vůbec nemůže vydržet. Pro malé dítě je těžké oddělit svůj pocit, svou emoci a sebe, je těžké si emoci uvědomit - to není celá Ksenia. Dívka se proto rozhodla, že se svým rodičům sama nelíbí, když se rozzlobila, rozzlobila a podrážděná. Výsledkem byl jednoduchý a logický závěr – neměl bych se zlobit ani urazit. I když Ksenia vyrostla, nadále žila s tímto vnitřním rozhodnutím a popírala v sobě pravidelně vznikající zášť a hněv. Jakmile začala nastat situace, která mohla Ksyushu rozzlobit, Kseniaino tělo zareagovalo – zrychlil se puls, pod vlivem adrenalinu se zvýšil krevní tlak, zvýšila se výměna plynů, rozšířily se průdušky, zvětšily se zorničky atd. Ale Ksyusha se od dětství naučil nevěnovat pozornost této tělesné reakci, protože „dobří“ lidé se tak nechovají. V důsledku toho její fyziologie převzala úkol „žít“ její pocity. Pro biologii je hlavním úkolem přežít a jak bude organismus žít, to už je nepodstatná otázka. A Ksenia začala pravidelně pociťovat bolest. Poté, co se Ksenia naučila projevovat svůj odpor, prožívat svůj hněv, mluvit v upřímné komunikaci s milovanými, odstranit izolaci a dramatičnost událostí, už nebylo potřeba, aby byla v těle krásné dívky přítomna bolest. Je důležité rozvíjet dovednost svého vnitřního pozorovatele. Naučte se chápat své skutečné pocity, emoce a pocity. Je důležité naučit se otevřené komunikaci se světem. Pokud potřebujete pomoc, zvu vás na osobní konzultaci.