- Er (sie) hört mich nicht... - Niemand versteht mich... - Ich habe keine Unterstützung... - Ich bin ganz allein (allein)... Diese Worte hört man oft von Menschen, die kommen Zur Beratung: So klingt „emotionale Einsamkeit“. Selbst in einer dauerhaften Beziehung erlebt eine Person ähnliche Zustände, wenn es dafür scheinbar keine objektiven Gründe gibt, aber nahestehende Menschen in der Nähe sind – Ehepartner, Kinder, Eltern. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die Gründe für diesen Zustand sind. Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass emotionale Einsamkeit nichts mit körperlicher Intimität zu tun hat, sondern mit der mangelnden Befriedigung einer Reihe menschlicher Bedürfnisse verbunden ist: - Gehört werden und - Sich unterstützt fühlen und akzeptiert werden. - Zuneigung und Liebe spüren. - Zweitens ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Bedürfnisse nicht weniger wichtig sind. B. physiologisch (Essen, Schlaf, Sex usw.) und Unzufriedenheit, sie bringen viel Unbehagen in unser Leben. Emotionale Einsamkeit in Eltern-Kind-Beziehungen. Dies geschieht, wenn die Eltern des Kindes mit ihren eigenen Gefühlen nicht vertraut sind und jede emotionale Manifestation des Kindes wird entweder ignoriert, beschuldigt oder abgewertet, weil es ihm Angst macht. Ein Kind, das dringend Intimität mit bedeutenden Erwachsenen braucht, ist gezwungen, sich an deren „Erwartungen“ anzupassen und zeigt seine wahren Gefühle nicht mehr. Er lebt mit dem Gefühl, dass mit ihm etwas nicht stimmt und so wie er ist, mit seinen echten Gefühlen, braucht ihn niemand. Emotionale Einsamkeit in ehelichen Beziehungen. Hier können wir grob zwei Hauptversionen unterscheiden: 1. Emotionale Einsamkeit entsteht aufgrund der Tatsache dass Beziehungen nach dem Vorbild der Kindheit aufgebaut werden (emotionale Nähe, Ignorieren der eigenen Erfahrungen). Menschen scheinen zusammen zu leben, zu essen, zu schlafen, sich aber emotional nicht zu treffen. 2. Emotionale Einsamkeit entsteht aufgrund des Mangels an gemeinsamen Interessen, Zielen, gemeinsamen Freunden und dem Fehlen gemeinsamer Zeit zwischen Ehepartnern. All dies führt zu einem Mangel an enger, vertrauensvoller Kommunikation, die der Schlüssel zu gesunden Beziehungen ist. Um mit emotionaler Einsamkeit fertig zu werden, müssen Sie zunächst die Gründe verstehen, die sie verursachen, und versuchen, die Situation zu korrigieren: - Verantwortung übernehmen Ihre eigenen Gefühle - entwickeln Sie die Fähigkeit zum offenen Dialog mit Ihren Lieben - lernen Sie, sowohl zu nehmen als auch zu geben - wenden Sie sich an einen Spezialisten, wenn Sie alleine nicht zurechtkommen. Passen Sie auf sich auf! Mit freundlichen Grüßen, Ihre Psychologin Maria Kostina, verzweifeln Sie nicht, melden Sie sich für eine Beratung an: WhatsApp 8 (908) 509 34 51Telegram https://t.me/MVKostina