V tomto článku budeme pokračovat v povídání o projevech a rozpoznání emocí V předchozím jsme se již podívali na takové emoce, jako je zájem, překvapení, smutek, vztek: Zamračené obočí, vrásčitý nos, zvednutý horní ret, snížený spodní Člověk se snaží odstranit předmět znechucení nebo se od něj vzdálit: Člověk se napřímí, mírně zakloní hlavu, podívá se dolů. Obočí a horní ret jsou mírně zvednuté nebo koutky rtů stlačené. Ve srovnání se vztekem či znechucením se téměř neprojevuje ve fyzickém napětí a vegetativních projevech. Nejnižší úroveň vzrušení ve srovnání s hněvem a znechucením. Nejchladnější emoce, abych tak řekl, Strach: Pozornost se prudce zužuje a zaměřuje se na objekt signalizující nebezpečí. Vnímání je tunelové, svoboda volby člověka je omezená. Touha eliminovat hrozbu, vyhnout se nebezpečí Vysoká úroveň aktivace autonomního systému, která vytváří zátěž pro životně důležité orgány, je nižší než v situaci hněvu. Zvýšená tepová frekvence, pocení, mělčí zrychlené dýchání, třes končetin (třes): Rozpaky provází aktivace sympatiku, stud parasympatiku. Zvýšená srdeční frekvence, stabilní puls. Člověk skloní hlavu, skryje oči, odvrátí se, ale to vše se může stát i se studem. Pocit bezbrannosti v situaci sociální interakce. Pocit zranitelnosti Já ochraňuje před přílišnou blízkostí a kontaktem a umožňuje vám zůstat ve známém prostředí. Pomáhá předcházet přebuzení autonomního systému. Hanba: Snížení hlavy a víček, zavřené oči nebo běhání, časté mrkání, odvrácení pohledu, otočení na stranu, zarudnutí kůže (hanebné ruměnce), zvýšená srdeční frekvence, dušnost. , obtíže v oblasti břicha. Touha zmenšit se a udělat se co nejmenší, schovat se nebo zmizet Jak prožíváte takové emoce? Klinický psycholog, CBT, schéma terapie, EMDR+7 906 236 24 07 Telegram, WhatsApp