Stručný popis jednoho psychoterapeutického příběhu z mé praxe Na příjmu mladá dívka (říkejme jí A.), která nedávno porodila své druhé dítě a je nyní na mateřské dovolené „V tomto období opravdu chci najít obchod, který budu dělat s radostí, který mě rozzáří.“ Už jsem se několikrát pokoušel něco takového vymyslet. A jakmile dostanu potvrzení o absolvování, ztrácím o tuto věc zájem. Je to jako studovat kvůli studiu.“ Koneckonců, člověk všechno ví a všemu rozumí Faktory, se kterými se často nepočítá:☑️ Pocity jsou důležitější než logika.☑️ Pocity člověka ovládají, dávají tělu reakci.☑️ Jakýkoliv problém k něčemu je potřeba, je z toho „užitek“.☑️Tento „přínos“ je téměř vždy absurdní a nelogický.☑️ Tento „přínos“ (druhotný přínos) nelze určit samostatně, protože logika nepřinesla v tomto klientově příběhu užitek. Dostala možnost pozorovat život, jako by seděla v první řadě v kině. Zpravidla jde o naučené chování, kompenzační způsob, jak se vyhnout traumatickým událostem Nebyla síla a příležitost přestat. A co dál? jinak a uvědomila si, že problém spočívá v jejích vlastních reakcích na svět, a ne ve světě samotném. A. si postupně uvědomovala skutečné meze svých možností a přestala se kritizovat za to, že neodpovídá ideální představě. Začala chápat rozdíl mezi tím, čeho je skutečně schopná, a tím, kde od sebe vyžaduje nemožné. Tento proces postupně obnovil důvěru A. v sebe a své schopnosti Během sezení (bylo jich jen 5) jsme třídili perfekcionismus klientky, pracovali na zdrojích, zkoumali téma odpovědnosti a osobních hranic, třídili negativní postoje, budovali nové. modely chování, které vyžadují méně napětí, podporují image sebevědomí a dávají vám pocit bezpečí Toto je jeden, zvláštní případ z praxe Za prokrastinací mohou být stovky různých postojů a přesvědčení. Každý případ je individuální? Objevují se dohady o vašich nevědomých postojích?