Vom Autor: Der Körper täuscht nicht, er erinnert sich an das Intimste. Ich möchte meine sensorischen und beruflichen Erfahrungen im Prozess der Einarbeitung in die Tanz-Bewegungspsychotherapie teilen. Die Einstellung eines Durchschnittsmenschen oder eines professionellen Tänzers zum Tanzen ist unterschiedlich; manche sind im Stillen erfreut, wenn sie die organischen Bewegungen der Tänzer beobachten. Professioneller Tanz hat die Form, einen bestimmten vorgegebenen Rhythmus zu haben, er besteht aus Bändern, es gibt eine Konzentration auf eine bestimmte Technik, dann ist der Sinneskern verbunden – Worüber tanzen wir? Welche Gefühle vermittelt unser Tanz? Und all dies ist an einen bestimmten Tanz gebunden, um den Charakter auszudrücken und ihn ausdrucksvoller zu machen. TDP bietet einem Anfänger und einem Tänzer mit choreografischer Ausbildung die Möglichkeit, sich auf demselben Niveau zu bewegen. Der gesamte Prozess der Tanzbewegungstherapie basiert auf der Sinneserfahrung in der freien Bewegung. Auf den ersten Blick mag dieses Experiment für Körper und Psyche etwas gefährlich erscheinen, da Abwehrmechanismen aktiviert werden (Verleugnung, Reflexionsschwierigkeiten, Verletzung von Anweisungen bei der Durchführung von Übungen usw.). Der Körper beginnt sich allmählich für neue Erfahrungen zu öffnen und zu dem zurückzukehren, was er einst im Säuglingsalter erlebt hat, und berührt die aufregendsten Ecken des Unterbewusstseins. Im freien Tanz der Gegensätze gibt es für jede Emotion und Zeit einen Platz zum Leben und Ausdruck durch Bewegung . Der Körper bringt alle aktuellen Lebensthemen und damit verbundenen Gefühle des Klienten an die Oberfläche und erreicht eine Ebene des Bewusstseins, also beim Studium der eigenen Erfahrungen in Bewegung aus der Erfahrung der Arbeit als Klient, der den Tod eines geliebten Menschen überlebt hat , wurde es relevant, die eigene Energie zu spüren, ausgedrückt durch Selbstvertrauen, Erdung, Ausdauer. Sie hatte Schwierigkeiten, ihre Gefühle verbal auszudrücken, sie verspürte Kraft- und Energielosigkeit in ihrem Körper, sie drückte ihre Gefühle durch eine Pose aus – nach vorne gebeugt, die Arme frei mit dem Kopf baumelnd, die Beine leicht angewinkelt und das Becken leicht nach links bewegt. gefolgt von der Bewegung des Körpers, der mit schwerem Stöhnen zu Boden fällt. Die Frau beschrieb ihren Zustand als Hoffnungslosigkeit und Ohnmacht. Die Entdeckung für den Klienten bestand darin, dass der Körper zusammen mit den Gefühlen nicht bereit war, weiter zu handeln. Dann wurde vorgeschlagen, eine Botschaft an den Körper als Ressource zu übermitteln. Der Klient schlug den Satz vor: „Ich kann mit allem umgehen.“ Probleme!“, sagte dieser Satz mit zusammengebissenen Zähnen, kaum hörbar, die Körperhaltung hat sich nicht verändert. Danach wurde vorgeschlagen, eine Pose für diesen Satz zu wählen und die Aussprache durch die Verwendung eines offenen Klangs deutlicher zu verstärken. So erreichte die Klientin durch den engen Kontakt der Füße mit dem Boden eine Bewegung im Rhythmus ihrer Phrase, wühlend, während die Pose lebensbejahend war: Füße schulterbreit auseinander, Hände mit den Handflächen nach oben, Körper nach vier Seiten gedreht, Kopf folgt dem Körper. Bewegung, Mimik, Phrasen drücken das Gewünschte aus; bei der Ausführung wurden Experimente mit der Verstärkung der Phrase, der Verlangsamung oder umgekehrt durchgeführt, die Bewegungen wurden schneller. Der Prozess wurde in allen Phasen von der Reflexion der Klientin begleitet; am Ende stellte sie fest, dass sich ihr emotionaler Zustand verbessert hatte und ein Gefühl des Selbstvertrauens in ihrem Körper entstand. Tanzbewegungserfahrungen bieten die Möglichkeit, alle Aspekte des emotionalen Prozesses des Klienten zu erkunden und spannende Lebensthemen zu erleben. Indem wir unserem Körper folgen und mit der Außenwelt in Kontakt bleiben, geben wir unseren Erfahrungen Raum, werden ganzheitlicher und lernen, ins Gleichgewicht zu kommen.