Fra forfatteren: Du kan deltage i en undervisning om "Danse-bevægelsesterapi" Lærer: Permina Svetlana - kandidat for psykologiske videnskaber, specialist i integrativ psykologi, kunstterapeut, lærer på MAPS . russisk gruppeleder. Regional repræsentant for Ural Federal District, korresponderende medlem af International Academy of Psychological Sciences Denne artikel præsenterer en beskrivelse af praktisk erfaring med at arbejde med familier, unge og børn, samt nogle materialer fra uddannelseskurset om arbejde med familier i dans og bevægelsesterapi Mange teoretiske begrundelser kan virke kontroversielle, fordi de er afledt af praktisk erfaring. Artiklen diskuterer cases fra praksis, hvor brugen af ​​dansebevægelsesterapi viste sig at være en effektiv metode til at løse visse terapeutiske problemer. Min personlige vej siden barndommen har været forbundet med musik, teater og dans. Disse områder hjalp mig med at udtrykke glæde, opleve sorg, vokse og udvikle mig. Og da jeg valgte faget som psykolog, vidste jeg med det samme, at mit interesseområde ville være relateret til praktiske aktiviteter, der kombinerer psykologi med forskellige former for kreativitet. For 12 år siden begyndte jeg at arbejde som psykolog med børn for fem til seks år gammel i Kreativitetens Hus. Det var et etårigt kursus med klasser for at udvikle kreative evner. Vi skulpturerede af ler og plasticine, malede med akvareller, gouache og blyanter, sang sange, spillede, komponerede eventyr, opfandt vores egne spil, danser, forestillinger, det vil sige, vi mestrede en række forskellige former for kreativitet. Ret hurtigt, efter at have lært, at klasserne blev undervist af en psykolog, begyndte forældre at stille spørgsmål om, hvordan man opfører sig med børn i vanskelige situationer, hvordan man bedst hjælper et barn med at udvikle sine evner og hvordan man genkender dem, hvordan man forbedrer forholdet mellem børn. af forskellige aldre i familien og så videre. På det tidspunkt studerede jeg stadig på det psykologiske fakultet ved Moskvas statsuniversitet. Lomonosov og også i det internationale program om psykodrama, og forbinder dermed psykologi og teater. Efterfølgende gennemførte jeg endnu en specialisering inden for psykoterapi - et 4-årigt internationalt uddannelsesprogram i danse- og bevægelsesterapi (Head - Biryukova I.V.). Mit speciale var helliget undersøgelsen af ​​dans- og bevægelsesterapiens indflydelse på løsningen af ​​problemet med selvaccept. (Vejleder - Kandidat for Psykologiske Videnskaber. I.G. Kokurina, medvejleder - I.V. Biryukova) Som et resultat lykkedes det mig at opfylde min drøm - at kombinere psykologi, teater og dans i praktisk arbejde, og også tilføje elementer af kunst-terapi med forskellige familier givet mig mulighed for at se, hvordan tilstedeværelsen af ​​kreativitet i en families dagligdag kan hjælpe med at løse de vanskeligheder, der opstår i den. Ofte kommer familier i terapi i en sådan tilstand, at en kreativ tilgang til livet for længst er blevet glemt. Vi begynder at analysere komplekse situationer og konflikter, og det viser sig, at ord ikke længere "virker", eller de bliver ikke længere troet. I sådanne tilfælde beder jeg om at "vise" situationen (ved hjælp af psykodrama) eller om at danse (ved at bruge danse-bevægelsesterapi i arbejdet med familier med emnet at etablere personlige grænser. Jeg vil give et eksempel fra praksis, når). ordene "holdede op med at arbejde": til familieterapi En mor gik med to teenagedøtre (faderen forlod familien, da børnene var 4 og 5 år). Hovedtemaet i deres forhold var en misforståelse af hinanden: konflikter brød ud ved enhver lejlighed, de råbte og truede hinanden, smækkede døre og løb på skift fra huset. Vi brugte et stort antal terapeutiske sessioner til at formulere hinandens holdninger, etablere regler og gensidigt acceptable aftaler. Tiden gik, og de vendte tilbage efter næste terapicyklus med endnu større spændinger i forholdet på grund af brud på de aftaler, som de havde indgået under vores møder. Emnet om grænseovertrædelser blev det vigtigste. En dag kom de i sådan en tilstand,at de ikke kunne tale sammen. Efter at have identificeret emnet grænser inviterede jeg dem til nonverbalt at udforske grænser og proxemics (dvs. forholdet mellem afstand og nærhed i forhold til hinanden). Det var nødvendigt at mærke den afstand, der er mellem dem i øjeblikket, og den, de gerne vil have. Det var en slags pardans, hvor en meget selvsikker bevægelse viste, hvor den anden skulle stoppe: "Stop!" Forestil dig deres overraskelse, da de så, at den afstand, der virkelig eksisterer, var for tæt for dem og meget trang, da enhver bevægelse af den ene fysisk påvirkede den andens personlige rum. Derfor blussede enhver gnist op til en flamme, ethvert ord blev opfattet som en trussel, et angreb eller en invasion af det personlige rum. Den næste del af arbejdet overraskede dem ikke mindre - det viste sig, at afstanden, hvor de følte sig godt tilpas, var meget stor. Det var en opdagelse for døtrene, at deres mor stoppede hver af dem på ret stor afstand. Det forekom dem, at deres mor slet ikke havde brug for sit eget rum, at hun udelukkende levede i deres interesser. Og kun som et resultat af et sådant motorisk arbejde fik de evnen til at tale og høre hinanden. Denne session var afgørende for deres familie. Efter hende holdt min mor op med at tage sine børn til forskellige psykologer med den konstante anmodning: "Gør noget med mine døtre, så de adlyder og respekterer mig." Hun besluttede sig for sin egen langtidsterapi. Dette eksempel viser tydeligt, hvordan arbejde med bevægelse effektivt kan fjerne modstand og hjælpe dig med at se den virkelige situation. Derudover giver sådan motorisk forskning dig mulighed for at opleve og ændre det på det fysiske plan, for at få en ny kropslig oplevelse af behagelig sameksistens i familien bevægelsesterapi metode er rolleinteraktion i familien. En af de undersøgelser, som vi kan tilbyde i denne forbindelse, hedder "Kinetisk Skulptur". Vi beder dig om at lave en skulptur af forholdet mellem hvert familiemedlem og "genoplive" det, hvilket giver hver en karakteristisk bevægelse. Med ord kan den "korrekte" rollefordeling i familien ofte angives, men i sådan en dans er både områder med problematisk interaktion og reelle relationer altid synlige: hvem spiller egentlig rollen som barnet, hvem spiller rollen som forældre , der spiller rollen som bedsteforældre osv. . For at omskrive titlen på det berømte program "Det åbenlyse - det utrolige", kan det argumenteres, at i danse-bevægelsesterapi bliver det sandsynlige og det utrolige tydeligt gennem bevægelse, ansigtsudtryk, gestik og lyde bruges, når der arbejdes psykologisk med udtryk for følelser i familien. Især i tilfælde hvor det ikke er nok at genkende og navngive følelser, men det er vigtigt at udtrykke dem. Følelser lever i kroppen, så bevægelse og sammensætning af din egen dans er en måde at udtrykke følelser på. For flere år siden stødte jeg på, at mange fem- og seksårige børn har svært ved at genkende og sætte navn på nogen følelser. På spørgsmålet: "Hvordan har du det?", svarede de i bedste fald: "Jeg har det godt" eller "Jeg har det halvdårligt", og det mere almindelige svar var: "Jeg ved det ikke." Manglen på et udviklet følelsesmæssigt ordforråd og forskellige måder at udtrykke det på kan skabe personlige vanskeligheder i udviklingen af ​​et barn i selvidentifikation, kommunikation med andre og erkendelse af dets evner. Som led i specialiseringen i danse- og bevægelsesterapi er der et seminar ”Basic Affects”. Dette materiale inspirerede mig til at lave et kursus om at lære følelser at kende for børn, som blev testet på "Børnens Kreative Workshops på Sokol" i Statsklubben "Fakel", hvor jeg har arbejdet i otte år. Det unikke ved disse Workshops er, at lærerne ikke kun har høje undervisningsevner, men også realiserer sig selv som kunstnere, musikere, skuespillere, instruktører, dansere og andre specialister fra forskellige felter. Tilgang til alleMålet er at hjælpe et barn med at opdage sine kreative talenter, lære ham at kommunikere, udtrykke sig selv, føle sig selvsikker i livet og øge hans evne til at tilpasse sig forskellige livsændringer grundlæggende følelser, vi afsat hver lektion til studiet af en følelser. Vi tegnede det, talte om det, fandt på eventyr, og hvert barn fandt på en dans for den valgte følelse. Børnene nød virkelig at komponere deres egne danse, hvor de kunne udtrykke deres følelser på en sikker måde. En interessant observation er, at børn i denne alder er tilbageholdende med at spille negative karakterer, foretrækker at portrættere prinsesser og prinser, men de komponerede entusiastisk vredens dans, blev vrede ved at udføre dens dans, og dette forårsagede ikke modstand. Betydningen af ​​at udtrykke følelser gennem bevægelse er, at det er sådan, man bliver fortrolig med sine egne følelser, accepterer dem, samt udvikler den psykologiske evne til at opleve sine egne følelser og acceptere dem fra andre. Syv år er gået, siden den første gruppe af denne type og børn, som allerede er blevet teenagere, stadig husker dette arbejde med følelser. er arbejdet med præverbale udviklingsstadier, da oplevelsen af ​​denne periode huskes fysisk og ikke formaliseres til ord, derfor bliver det gennem bevægelse muligt at komme i kontakt med denne tidlige erfaring, indse og ændre den om nødvendigt. Jeg vil give en case fra praksis, som for mig er et af levende eksempler på at arbejde med at genoprette grundlæggende tillid til verden gennem dans og bevægelsesterapi. Jeg blev kontaktet af mor til en syv-årig pige, som ikke ville studere og ikke svarede i klassen. Da jeg begyndte at kommunikere med barnet, sagde hun straks efter at have mødt mig: "Du ved, jeg vil ikke være en person, jeg har det så dårligt, at jeg altid har drømt om at leve i havet og være alger bølgerne ville ryste mig." Fra familiens historie blev det kendt, at mor og far er skilt og har været i konflikt næsten siden fødslen af ​​deres datter. Mor forsøgte at undslippe sine problemer på arbejde, og hendes datter blev opdraget fra den første måned af fødslen af ​​barnepiger, der gik, fodrede og klædte barnet på, men kommunikerede ret lidt, da de kombinerede deres pligter med rollen som husholderske, og pigen tilbragte det meste af sin tid alene. Da vi startede i terapien, kom Anya (navnet ændret) ind på kontoret og sagde straks: "Jeg vil være alger," hvorefter hun blev stille i lang tid, lagde sig på gulvtæppet og langsomt pumpede armene og løftede dem lidt. opad. Jeg var et "spejl", der gentog hendes bevægelser og understregede deres hovedkarakteristika. (“Mirror” er en af ​​hovedteknikkerne i danse- og bevægelsesterapi, som giver dig mulighed for at tune ind på en persons tilstand på et dybt kropsligt niveau og være sammen med ham, fuldt ud til stede i det aktuelle øjeblik. Denne relationskvalitet kaldes kinæstetisk empati ). Først lod Anya, som om hun var ligeglad med, at jeg var til stede i rummet fra tid til anden, hun kastede kun hurtige blikke og vendte sig straks væk. Ved slutningen af ​​mødet rejste hun sig og gik stille uden at svare på spørgsmål. Nogle gange, når jeg kom lidt tættere på hende, flyttede hun væk, og nogle gange førte jeg mine hænder lidt tættere på hendes, og vi svajede dem sammen som tang. Flere møder fortsatte sådan, og i slutningen af ​​den femte session sagde hun pludselig: "Det er sådan, jeg vil leve, tak." Hun kom til næste session mere energisk, glad og sagde: "Lad os være katte i dag." Og vi brugte hele sessionen på at kravle på alle fire og mjave. Tre møder mere forløb sådan. Ved det niende møde foreslog jeg at bygge huse til killingerne. Hver af os fik vores eget hus, med vores egne grænser. Vi kunne besøge hinanden og bede om lov til at komme ind. Du kunne sige: "Nej." Det var et meget vigtigt arbejde at etablere dine grænser og indse, at de eksisterer. Og påVed den tolvte session blev vi ejerne, som disse killinger bor hos. Anya rejste sig og begyndte at bygge et hus til sig selv og lege, mens hun gik med killingen. Og så foreslog hun at kombinere vores huse. I løbet af denne tid ændrede situationen sig på skolen. Anya begyndte at kommunikere med andre børn og lærere og besvare spørgsmål. Hvis vi sporer dynamikken i vores arbejde, kan vi antage, at arbejdet begyndte med genoprettelsen af ​​tilliden til verden i den perinatale periode, som det fremgår af billederne af vand og alger. Derefter stadiet fra 0 til 1 år (dannelse af grundlæggende tillid til verden ifølge E. Erikson), hvor barnet stadig ligger på ryggen eller maven og kan lave små bevægelser, modtage information om verden gennem kropslig erfaring, ikke- verbal kommunikation med moderen, gennem hvordan hun holder ham, spejler lyde, ansigtsudtryk, udtrykker hendes holdning til barnet. (Flake-Hobson K., Robirtson B.E., Skeen P.) Og så gik vi videre til perioden med at kravle, kravle så længe det tog at mestre rummet og udforske grænserne for vores egen og omverdenen. I dette arbejde var det vigtigt for Anya at få en non-verbal oplevelse af tilstedeværelsen af ​​en voksen i nærheden. Det var først umuligt at arbejde med ord, da Anya var tavs og nægtede at tale, så det var vigtigt at hjælpe hende med at få; hendes egen tillid og tillid til de voksnes verden på det kropslige plan Individuelt arbejde med teenagere i danse-bevægelsesterapi Når folk spørger, hvordan danse-bevægelsesterapi kan bruges i arbejdet med teenagere, er det vigtigt at afklare i hvilken form for arbejde -. i grupper eller individuelt. Da valget af teknikker er meget forskelligt, på grund af denne særlige alders karakteristika, omfatter opgaverne i alderen fra cirka 12 til 15 år spørgsmål om selvidentifikation, kommunikation med jævnaldrende, med det modsatte køn, med ældre, bevidsthed og. accept af følelsesmæssige og fysiske forandringer. I grupper af teenagere bruger jeg strukturerede teknikker til dans og bevægelsesterapi, da et af de vigtigste spørgsmål, der bekymrer teenagere, er: "Hvordan vil jeg se ud i mine jævnaldrendes øjne, hvad vil de tænke om mig, vil de grine, hvis jeg vise mig selv, som jeg er?” (hvad) er jeg og i det hele taget, hvem er jeg nu? Derfor er det vigtigt at vælge strukturerede opgaver, øvelser, spil det er bedre at efterligne nogen end at tilbyde at bevæge sig spontant. Dette er muligt, hvis gruppen fortsætter i lang nok tid, hvilket ikke sker ofte, og kun når gruppen har den nødvendige grad af tillid til spontant arbejde. Og i individuelt arbejde er teenagere mere villige til at arbejde og tale om deres følelser. En vigtig del af arbejdet er bevidsthed om, hvor forskellige følelser er lokaliseret i kroppen og søgen efter bevægelser, der udtrykker disse følelser. Ofte er dette ikke en lang spontan dans, som det sker med børn, men snarere en bevægelse, måske en, hvor hænderne danser oftere. Det er med teenagere, at syntesen af ​​psykodrama og danse-bevægelsesterapi virker effektivt, da det er lettere for dem at spille roller og udtrykke sig gennem dem, at sige fra roller, hvad de virkelig tænker og føler, og at finde motoriske udtryk for deres egne følelser. Meget individuelt arbejde med unge er viet til intrapsykiske undersøgelser af deres egne følelser. Effekten ses ret hurtigt, da det er i teenageårene, at problemer med generthed, stramhed og usikkerhed bliver akutte, hvilket kommer til udtryk i stillinger, kropsholdning og gang. Derfor giver den motoriske frigivelse af indestængte følelser kroppen mulighed for at rette sig, trække vejret for at blive fri, og derved fremme processen med selvaccept. Afslutningsvis taler vi om effektiviteten af ​​at arbejde med familier, børn og unge ved hjælp af dansebevægelsesterapimetoder. , Jeg vil gerne bemærke, at der er mange andre aspekter ved at overveje dette problem, som ikke kunne berøres i denne artikel, da metoden til dansebevægelsesterapi er mangefacetteret, kan syntetiseres med andre terapimetoder, og hver terapeut er unik , at bringe sin egen personlighed til arbejdet. Endnu en gang vil jeg gerne bemærke det: 2005, №1