Vom Autor: „Beziehungen sind wie ein Tanz, unsichtbare Energie fließt zwischen Partnern. Manche Beziehungen sind ein langsamer, dunkler Todestanz.“ Colette Dowling Unglückliche Liebe ist ein eher paradoxes Phänomen. Schon allein deshalb, weil Liebe im traditionellen Sinne ein Gefühl ist, das Glück bringt. Es gibt jedoch viele Menschen, die die Kehrseite dieses Phänomens kennengelernt haben. Daher kann ihre Existenz nicht geleugnet werden: - Dies ist der Fall, wenn Sie in einer Beziehung ständig mehr negative als positive Emotionen erleben. - Dies ist der Fall, wenn Sie in einer starken emotionalen Abhängigkeit von Ihrem Partner stehen und seine schlechte Laune bestimmt Ihr Tag wird sein, wenn das Vertrauen irgendwo in Ihrer Beziehung verschwunden ist und Sie wissen, dass Sie sich nicht mehr vollständig auf Ihren Partner verlassen können Menschen, an denen Sie interessiert sind. - Dies ist der Fall, wenn die offene und aufrichtige Kommunikation in Ihrem Paar durch Manipulation ersetzt wird und jeder nur noch darüber nachdenkt, wie er seinen Partner effektiver nutzen kann. Dies ist natürlich der Fall, wenn es zu moralischen und emotionalen Episoden kommt oder körperliche Gewalt in der Beziehung. Das Bild ist überhaupt nicht lustig... Was tun? - "Renn weg!!!" Von außen betrachtet entsteht kein anderer Gedanke. Aber was passiert, wenn man von innen schaut? Dort können Sie endlose Hoffnung finden, dass sich Ihr Partner verändert, das Leben besser und lustiger wird. Aber die Jahre vergehen und nichts ändert sich. Meistens werden die Probleme schlimmer. Dennoch bleiben die beiden zusammen und hoffen weiter, „erneuern“ sich gegenseitig und warten auf glückliche Zeiten. Die Partner finden viele „rationale“ Erklärungen für ihr „Unglück“ – „jeder hat Schwierigkeiten“, „jetzt sind die Zeiten so“. „wird aushalten, sich verlieben“, „er/sie wird ohne mich verloren sein“, „alle anderen potenziellen Partner sind noch schlimmer“ usw. Natürlich gibt es Krisen in Beziehungen, auf die man nicht verzichten kann . Aber der Unterschied zwischen einer konstruktiven Krise, die ein Paar zur Entwicklung führt, besteht darin, dass sie vorübergeht. Hier geht es um chronische Stagnation und das Festfahren in destruktiven Beziehungen. Die Stabilität solcher Verbindungen kann verschiedene Gründe haben, darunter: - Liebessucht - die stärkste emotionale Abhängigkeit, bei der Partner außerhalb eines katastrophalen Tandems nicht existieren können Beziehungen, wenn Partner endlos im Dreieck „Opfer – Retter – Verfolger“ umherwandern, in der Hoffnung, den Partner zu wechseln oder wenn es nicht möglich ist, seine Liebe „mit Gewalt“ zu erlangen – Angst vor Einsamkeit, die einen zum Aushalten zwingt So viel schlechte Einstellung zu sich selbst, wie man möchte, einfach nicht mit sich selbst allein zu sein – moralisch und nicht nur Masochismus, der die Konzepte von Liebe und Schmerz gleichsetzt. Der entscheidende Punkt dieser Beziehungen ist das Fehlen eines klaren Bewusstseins für etwas schief geht und dass „jeder so lebt“. Um für das eigene „Wohlbefinden“ zu sorgen, wählen Partner zum Vergleich Gewerkschaften, die ebenfalls aus allen Nähten platzen. Für sie scheinen gesunde Beziehungen mit einer unsichtbaren Kappe bedeckt zu sein. Manchmal scheitert diese Fähigkeit, sich von der Realität zu isolieren, Katzen beginnen sich an der Seele zu kratzen und es entsteht der Wunsch, etwas zu ändern. Wie? Drei Schritte, um aus einer schmerzhaften Beziehung herauszukommen: Bewerten Sie alles, was Sie heute haben – Sie sollten drei Listen erhalten: - Erstellen Sie eine Liste Ihrer persönlichen (nicht allgemeinen) Interessen, Überzeugungen, Aktivitäten und Menschen, die Sie schätzen. Dies wird Ihnen helfen, alles Wertvolle zu visualisieren, was Sie jetzt haben, und zu verstehen, ob Sie bereit sind, es zu opfern, um die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen. – Schreiben Sie in der zweiten Liste alles auf, was Sie opfern, um die Beziehung aufrechtzuerhalten – vergessen Sie es nicht Alles, hier gibt es keine Kleinigkeiten – Füllen Sie die dritte Liste mit Ihren Träumen und Plänen für die nahe Zukunft aus – das wird Ihnen helfen, ein klares Bild von einem glücklichen Morgen zu zeichnen. 2. Schauen Sie zurück in die Vergangenheit. Sie erhalten zwei Listen: - Erinnern Sie sich daran, wie Ihr Leben vor Beginn der Beziehung war und was danach geschah