Warum brauchen wir überhaupt Zorn? Was ist an dieser Erfahrung so nützlich und notwendig, dass wir dieses Gefühl nicht loswerden können, egal wie sehr wir es versuchen? Das Gefühl der Wut entsteht, wenn das Bedürfnis besteht, uns neu zu organisieren, die Umgebung an uns anzupassen – um zufrieden zu sein um unsere Bedürfnisse zu erfüllen oder um gebrochene Grenzen zu markieren, zu verteidigen und wiederherzustellen. Wut gibt uns Energie, einen Impuls zur weiteren Manifestation von Aggression – zu beißen, näher zu kommen und zu nehmen, zu zeigen, wo ich und was meins bin und wo es nicht ich und jemand anderes ist. Wie entsteht Wut in uns und was ist das? Unterschiede zwischen den Erscheinungsformen?🔹 Wenn sich etwas ändert, wir aber noch nicht verstehen, was, wo und um wen es geht, verspüren wir eine gewisse Spannung, die sich in Irritation entwickelt – ein verschwommenes, unsicheres Gefühl übrigens Wenn Grenzen verletzt werden, kann nicht nur Irritation als Vorbote von Wut aufkommen, sondern auch Ekel – wenn etwas, das für uns inakzeptabel ist, in unsere Grenzen eindringt. Es ist wichtig, zwischen den Gefühlen der Irritation als Energie für Annäherung und des Ekels als Energie für maximale Distanz zu unterscheiden, um uns in die richtige Richtung zu bewegen. Je früher wir unsere Irritation bemerken, desto genauer können wir den Auslöser dafür bestimmen provozierte es. Danach verwandelt sich unsere Verärgerung in 🔹Wut. Wenn wir in der Lage sind, es zu bemerken und zu widerstehen, dann hilft es uns zu navigieren, was passiert ist und auf welches Objekt und in welcher Form es optimal ist, unsere Energie (Aggression) zu lenken, um die Situation zu ändern.🔹 Wenn eine Person dem nicht standhalten kann Wenn er eine Anspannung aus Verärgerung und Wut empfindet, reagiert er auf einen Reiz sofort mit Affekt – erhöhter Wut oder sogar Wut. Da jedoch keine Orientierung stattfindet, kann die Aggression auf das falsche Objekt oder in eine unangemessene Situation „gegossen“ werden. Meiner Meinung nach ist Wut eine „primitive“ Reaktion, also charakteristisch für die Kindheit, wenn das Kind dies noch nicht getan hat hat gelernt, Spannungen standzuhalten, und fast jede äußere Bedrohung kann seiner Sicherheit erheblichen Schaden zufügen. Wo es um Leben und Tod geht, muss die Situation sofort und radikal geändert werden. Deshalb macht Wut blind. Um sich vor Entsetzen, Verzweiflung und Hilflosigkeit zu schützen, mobilisiert ein Mensch seine ganze Kraft und fegt alles und jeden weg, der ihm in den Weg kommt, ohne sich darauf zu konzentrieren, ob die Wut auf ein wirklich bedrohliches Objekt oder nur auf ein scheinbares Objekt gerichtet ist.🔹 Wut ist nicht so etwas eine intensive Erfahrung wie Wut, aber eher eine stärkere Erfahrung als nur Wut. Wut hat eine gewisse soziale Konnotation – diejenigen, die in der Hierarchie höher stehen, sind wütend. Wut richtet sich meist nachträglich – auf etwas, das bereits passiert ist oder auf diejenigen, die bereits etwas falsch gemacht haben. Die Grundlage der Wut ist meiner Meinung nach eine gewisse Passivität oder Ohnmacht. Aber ich betrachte diese Form der Wut, wie auch den Hass, als einen Prozess, als eine über die Zeit andauernde Erfahrung der Wut, bei der es auch unmöglich ist, die Wut auf einen anderen zu richten Einspruch zu erheben oder die Aggression in eine andere Richtung zu lenken, noch die Wut aufzugeben, indem man seine Ohnmacht eingesteht, etwas zu ändern (Übrigens, wie stehen Sie zu Wut und Hass? Ich freue mich wirklich auf Ihre Meinung in den Kommentaren!) Das Gefühl der Wut ist ein wichtiger Bestandteil vieler schwieriger Erfahrungen, da es Energie gibt, aus ihnen herauszukommen: 🔹 Groll. Dazu gehört einerseits die Angst, einen Lebensgefährten zu verlieren, indem wir unsere Aggression auf ihn richten, andererseits die Wut darüber, dass ein Lebensgefährte unsere Grenzen überschreitet oder etwas Unvollkommenes in uns bemerkt, das wir gerne verbergen würden. Wenn Sie der Wut nachgeben, Kontakt aufnehmen und die Grenzen der Interaktion festlegen, können Sie aus dem Zustand des Grolls herauskommen. Andernfalls blockieren Angst und Wut, wie zwei multidirektionale Energien, einen Menschen zwischen Annäherung und Entfernung, und er bleibt in seinem Groll stecken.🔹 Neid. Besteht aus Wut, Interesse und Scham. Ein neidischer Mensch interessiert sich für andere, vergleicht sich negativ mit ihnen und wird wütend. Aber da er sich aus Scham nicht nähert, phantasiert er mehr über das Objekt, auf das er neidisch ist, als dass er sich auf reale Fakten verlässt. Wenn Sie der Energie nachgeben.