Angst vor Einsamkeit! Der häufigste Wunsch meiner Kundinnen ist, Depressionen und Angst vor Einsamkeit loszuwerden. „Die Beziehung ist in einer Sackgasse angelangt! Ich möchte keine weitere Kommunikation mit mir.“ Freund/Ehemann/Liebhaber! Ich bin müde, ich möchte alles aufgeben und vergessen!“ – höre ich sehr oft in meinen Sitzungen. Auf meine Frage, was das alles daran hindert, aufzuhören und sich zu ändern, lautet die Antwort meistens dieselbe: „Aber ich habe Angst vor der Einsamkeit!“ Manchmal verursacht diese Angst so starkes Unbehagen, dass die absurdesten Entscheidungen und Schlussfolgerungen getroffen werden : „Ich werde es aushalten, alles kann passieren.“ usw. Diese Angst ist weitgehend irrational. Aber es ist irrational für diejenigen, die bereit sind, eine unabhängige und autarke Person zu werden. Die Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Wer versteht, dass er in der Lage ist, Entscheidungen zu treffen, für seine Bedürfnisse zu sorgen und sich selbst zu verwöhnen, beraubt sich leider der Chance auf eine positive Entwicklung. Schränkt sich als Person ein! Natürlich können die Ursache der Angst vor Einsamkeit auch tief verwurzelte Glaubenssätze sein. Oft gibt es Leute wie: „Ich bin nicht würdig!“ Sie lieben mich nicht! usw. Diese Überzeugungen sind so unangenehm, dass es für eine solche Person unerträglich schmerzhaft ist, ihnen gegenüberzutreten. Deshalb werden solche Situationen auf einer unbewussten Ebene vermieden. Es gibt aber auch rationale Gründe zur Sorge. Wir sprechen von finanzieller Abhängigkeit von einem Partner, Eltern, Verwandten. Ohne Zugang zur Selbstversorgung ist in diesem Fall psychologische Hilfe nur zur Linderung des Symptoms möglich. Eine vollständige Linderung eines Symptoms bedeutet vollständige materielle Selbstversorgung! Es ist notwendig, dies zu verstehen und danach zu streben. Zu diesem Thema beginnen wir mit der Arbeit mit dem Klienten, bevor wir uns direkt der Arbeit mit der Angst vor Einsamkeit zuwenden. Wir lernen, uns selbst und unsere wahren Wünsche zu verstehen. Wir lernen, Entscheidungen zu treffen und ihnen zu folgen. Wir lernen, unabhängig zu sein und unsere Interessen zu verteidigen. Manchmal lösen wir die Hauptschwierigkeiten in nur wenigen Treffen. Anschließend folgt der Klient den erhaltenen Anweisungen und arbeitet selbstständig an sich selbst. Manchmal arbeiten wir mit einem Kunden zusammen, bis der Druck und die Schwierigkeiten vollständig überwunden sind. Dann kann eine ausreichende Anzahl an Treffen erforderlich sein, manchmal mehr als zehn. In seltenen Fällen ist es sogar noch wichtiger zu verstehen, wie mein Kollege sagt: „Wer bis zum Ende geht, bekommt ein qualitativ hochwertiges Ergebnis!“ Oleg Petryaev.