Jako horlivý zastánce zdravého životního stylu jsem se rozhodl napsat článek na toto téma - z psychologického hlediska. O důležitosti psychické podpory Přechod na zdravou stravu (nebo zdravý životní styl obecně) je těžké období v životě člověka. Mnoho lidí se rozhodne, zkouší a selže. Tady začínám zítra! Mnoho lidí už nezačíná, protože si myslí, že je to příliš těžké. Důvody poruch: • Nepochopení některých bodů z hlediska fyziologie – jak to udělat správně • Podcenění síly vašich návyků. • Nedostatek znalostí o kompetentním utváření návyků • Přeceňování svých volních schopností a neschopnost restrukturalizovat proces s menším důrazem na vůli• Staré prostředí, které nepodporuje nové návyky• Nedostatek kvalitní včasné emoční podpory• Nedostatek z hlediska analýzy kroků, úspěchů, chyb, vyhlídek, plánů• Nepochopení závažnosti situace – mluvíme o změnách životního stylu! Jedná se o velmi mnohostranný proces! Potíže jsou často podceňovány - a bohužel, důsledky jsou pro výsledky katastrofální. Výsledek všech těchto faktorů je stejný: Dobré úmysly se stávají skutečností, je děsivé pomyslet si, kolik krásných životů je zničeno nezdravým stravováním a neschopností kompetentně přejít na zdravé!! Tím, že nevybudujete nový jídelníček...A většina z těchto lidí by mohla být zdravá, krásná a šťastná! Mezitím jsme povinni vést zdravý životní styl, abychom: •• Ukazovali našim dětem zdravé návyky. Dát jim toto neuvěřitelně důležité, neuvěřitelně drahé dědictví, jehož důležitost nelze přeceňovat. Poskytněte jim zdravý životní styl jako samozřejmost programů chování.•• Ve zdravém těle zdravý duch. Být pozitivní a bystrý - dlužíme to našim dětem, našim partnerům, našim blízkým... A sobě?) Usměvaví kluci z reklamy... Copak tím chcete být?) Tohle je víc než možný! •• Lidé se zdravým životním stylem mají mnohem lepší výkon, mnohem větší jasnost vědomí – a v důsledku toho i efektivitu života•• Samostatnou kategorií, která potřebuje především zdravý životní styl, jsou ti, kteří se v budoucnu stanou rodiči. přátelé, zdravý životní styl je kvalitativně jiný život, fyzicky i psychicky. Bez poradenství riskujete, že tyto úžasné příležitosti promeškáte. Na této trnité cestě je příliš mnoho nuancí, s trenérem zdravého životního stylu máte o milion procent více šancí! Nicméně... Žádný kouč zdravého životního stylu nebude pracovat s vašimi psychologickými faktory, nepodpoří vás jako psychologa – a vlastně mluvíme o podpoře při překonávání krize (dobrovolně zařízené za účelem zlepšení vašeho života, ale neméně krize než kterákoli jiná - protože život se dramaticky mění!) To je práce psychologa, který je sám v hnutí za zdravý životní styl. ------------ ----------S úctou, přátelé! Přijďte ke mně) Kontaktujte ostatní psychology) Získejte výsledky) Online kancelář: tg - @ElzaraVlasovawww.b17.ru/elzaravlasova/PS Všechny fotografie ukazují báječné Bali. Hlavní město zastánců zdravého životního stylu)