Téměř každý z nás se alespoň jednou v životě zeptal sám sebe: "Proč to?" nebo „Proč se mi to vždycky stane“ nebo „Proč se ke mně lidé takto chovají?“ A často dochází k závěru: "Mám asi smůlu." Naše štěstí a štěstí jsou tvořeny naším systémem vztahů. I poustevník žijící v tajze je v systému vztahů: minimálně má postoj k sobě samému a postoj ke Světu. A pokud je tento vztah dobrý, poustevník je šťastný. Transakční analýza představuje systém vztahů na následujícím obrázku: Postoj k sobě samému: Zacházím se sebou dobře, zacházím se sebou špatně (Jsem v pořádku nebo nejsem v pořádku) Postoj k ostatním: Chovám se k ostatním dobře, chovám se k ostatním špatně (Vy jsou v pořádku nebo nejste v pořádku) Ale chci rozšířit tyto kategorie a také se obrátit na soukromější vztahy. Postoj k sobě se chovám DOBŘE. Myji ho, dobře krmím, venčím, dopřávám si odpočinek, dopřávám kvalitní sex, oblékám se přiměřeně podnebí. Pokud onemocním, neignoruji tuto skutečnost, ale podniknu všechna možná opatření, abych to vyléčil. Jsem za to zodpovědný, miluji svou mysl a nezaplňuji si hlavu odpadky. Starám se o své emoce a dovoluji si být šťastný. A to je jen nutné minimum všech opatření. A nad rámec tohoto minima se odměňuji za úspěšné činy a posiluji svou pozitivitu. Chci pro sebe štěstí a dělám si ho pro sebe. Vidím a oceňuji své úspěchy, vím, jak se chránit, dělám vše proto, abych se dobře učil a pracoval. Cením si své individuality a vybírám si hodné partnery. Miluju s radostí Dá se říct, že žiju ziskově. Slovo „výhoda“ se vám nemusí líbit, ale ve skutečnosti to tak je. Koneckonců je pro mě výhodné se nakrmit, léčit, uložit do postele, dokonce je pro mě výhodné jít na záchod - jinak umřu ((. Je pro mě výhodné se zabavit, poučit; je to pro mě dobré budovat dobré vztahy, pracovat v dobré práci Ukazuje se, že být šťastný, když se k sobě chovám špatně, nemiluji se vyčerpat se (ve střední verzi se mučím dietami. Užívám škodliviny, neadekvátně zatěžuji nohy, opaluji se, téměř vždy se spálím a vyvrtnu si kotník). Ztratil jsem pas, ukradli mi tašku. Z nějakého důvodu věřím, že všechno je marné. A "bez ohledu na to, jak moc se to zhorší." Koneckonců, „já“, jak víte, je poslední písmeno abecedy, nemohu se rozveselit a čekám, až mě někdo nebo něco udělá šťastným. Nadávám si a připouštím zdrcující pocity viny a deprese. Vystavuji svůj život zbytečnému riziku. Nestarám se o své blaho. Jednám ve svůj neprospěch, přináším oběť. Nemám rád svůj odraz v zrcadle, nevyužívám své schopnosti. Jsem v rozpacích, uražený, ponížený, nejčastěji jsem „mimo své síly“. Nepřijímám komplimenty a chválu, cítím se trapně a nevěřím v jejich upřímnost. Snažím se nemilovat (ostatně to může být bolestivé), nepřijímám lásku druhého a nevěřím v dobrý přístup ke mně. Trestám se a všechny své potíže beru jako trest. Často se dostávám do nespravedlivých situací. Žiju tak, abych si zkracoval život. A někdy se o to pokouším a svým postojem k sobě ukazuji ostatním, jak se mnou mají zacházet. Nosí na mě vodu jako uražený kůň. Přitahuji do svého života lidi, kteří podporují můj sebeobraz. Z nějakého důvodu komunikuji s lidmi, kteří si mě neváží, omezují mě, odrazují od návštěvydoktore (přejde to samo), v obchodě radí kupovat hrozné věci. Snažím se být blíž těm, kteří se se mnou dělí o láhev vodky, kteří mě urážejí, páchají násilí. Jsem podveden, zrazen, oklamán, využit, opuštěn. A rozhodně „žádné štěstí ve vašem osobním životě“. Ale nemůžu si dovolit brát, když dávají, a utíkat, když udeří. Snáším a trpím, když jsem pochopil postoj k sobě, začnu přemýšlet o tom, jak se chovám k ostatním lidem aby byli. věřím jim. Tyto ostatní jsou pro mě zajímavé. Oceňuji jejich jedinečnost. Vážím si jejich práce. Věřím, že mají dostatečné schopnosti a dovednosti. Věřím, že dokážou vyřešit své vlastní problémy a vědí, jak požádat o pomoc, když je to nutné. Nehraju s nimi psychologické hry. A pokud je něco učím, pomáhám jim, je to proto, aby byli v budoucnu autonomní a nebyli na mně závislí, respektuji jejich rasovou a sociální úroveň, sexuální orientaci vcítit se (všechny nás to dobře naučili), ale také se radovat. Těší mě, že lidé o něco usilují, něčeho dosahují. Jsem přesvědčen, že ten druhý je schopen se změnit. Chovám se k ostatním špatně, když je zbavuji jejich práva na sebe. Kladu podmínky, tuším, vydírám, manipuluji. Klamám, klamu, vysmívám se. Nelíbí se mi, jak vypadají (chci provést úpravy), jak jednají (chci kritizovat, dávat cenné rady). Nemám vysoké mínění o jejich úrovni rozvoje. Dráždí (až rozčilují), neustále překážejí a vše dělají „špatně“, pohrdám názory druhých, znehodnocuji jejich názory, nadávám na veřejnosti, plivu, cíleně odřezávám, čůrám ve výtahu (což také ukazuje, že můj vztah k materiálnímu světu je také tak-tak), strkám a mlátím, dopouštím se násilí, stěžuji si na ně a když to nepomůže, tak jdu za čarodějem a objednám kouzlo (nebo kouzlo lásky). Očekávám od ostatních triky, podlosti a nadržování. A jsem si jistý, že mnozí si toho moc nezaslouží. Vím jistě, že člověk, který dobře vypadá, má dobrý autobyt, silnou firmu, výborné zdraví a pomáhá dětským domovům, je šmejd, šmejd a úplatkář (nebo: zloděj, chňapák a faul- taky si někdy myslím, že sousedi jsou děti špatně vychované, soused sám je stará koza a jeho žena je zmalovaná liška. Také možná nemám o svých příbuzných příliš vysoké mínění (i když možná ne o všech z nich): manžel je bezpáteřní tvor, kterého je snazší zabít než nakrmit, manželka mého syna je nakloněná líná žena, manžel mé dcery je opilec (často jako jeho táta) a moje neteř má lehkou mysl a stejné chování Vím, že svět se skládá z lidí, kteří jsou extrémně nečestní, oškliví, nejsou chytří a nehodní. Jsem obklopena úžasnými lidmi, poznávám a naplňuji své potřeby, aniž bych ubližovala druhým. Chovám se špatně k ostatním. Můj život je pro ostatní. Uspokojit touhy a potřeby jiných lidí. A čas od času mě využívají. Ale moc toho nepotřebuji. A tak to udělá. Nejsem o nic lepší než ostatní. Za předchozího politického systému to bylo obecně normou. A v mnoha rodinách stále žije: „Co řeknou lidé, co si pomyslí? Nebylo přínosné otevřeně vyjadřovat své potřeby. Bylo výhodné „zchudnout“, ale od té doby uplynulo mnoho let. Je čas začít s obnovou, je čas přestat být chudý. To už se s takovým životním krédem nevyplácí, volíme druhou polovinu, což nás moc netěší. Dokud nepije, nekouří a nestýká se se ženami – nepotřebujeme mnoho. „Špatné, ano moje“ Chovám se k sobě dobře, k ostatním se chovám špatně. Vzpomeňte si, jak mě jako dítě škádlili: "Já jsem v letadle a ty jsi v odpadkové jámě."než vy. A zaručeně neuspějete, nemáte dostatek mozkové síly. Musím žít lépe než ty, protože si to zasloužím víc. A vůbec, jak se dá létat ekonomickou třídou, oblékat se ve výprodejích, odpočívat ve vesnici nedaleko Petrohradu, jezdit metrem a číst tyhle kraviny? FUUU Jsem nucen žít v obranné pozici. Ostatně se neví, co lze od lidí očekávat. Všechno musím dělat sám, nemůžu nikomu věřit Stává se, že své potřeby realizuji na úkor druhých, a někdy jsem úplně přesvědčený, že kvůli velkému cíli se dá jít přes hlavu špatně o sobě, cítím se špatně kvůli ostatním Jsem úplný propadák Člověk. Žiju v hrozném světě. Jsem obklopena lidmi jako já – úplní ztroskotanci. Pravda, některé se ještě třepotají. Není jasné, proč se nestarám o svůj život nebo životy jiných lidí. S tímto postojem se mohu stát vrahem, ale proč? Už nic neočekávám. Ne od sebe, ne od ostatních. Nepotřebuji nikoho. Jsem debil, vím to. Ale lidé nejsou o nic lepší, jsou to také parchanti, nechci popisovat konec takového příběhu. Mám dobrý vztah k materiálnímu světu. Ale já ho neuctívám. Vážím si toho, co mě obklopuje. Zlepšuju svět. Počasí mě nezlobí. Milostivě přijímám dary přírody. Respektuji materiální hodnoty druhých, mám špatný vztah k hmotnému světu, když ho kazím. Poškozuji majetek (byť častěji cizí majetek - k otázce postoje k jiným lidem), napíšu na vedlejší sedadlo v kině třípísmenné slovo, smetí, lámu, trhám, jsem často nespokojený počasí a příroda. Štve mě, že mě některé věci neposlouchají, nevydrží zátěž, fungují pomalu „zapomínám“ včas vyměnit olej v autě a „tato věc“ stojí na každém semaforu. Pamatujete si, jak jsme v sovětských letech trestali špatnou televizi? Porazili jsme ho! A ten chudák i potom dokázal pracovat. Postoj k penězům mám DOBRÝ. Za svou práci dostávám slušnou odměnu. Vím, jak vydělat peníze, uložit je, investovat a utrácet. Rád vydělávám peníze. Peníze přijímám s vděčností a dávám je s radostí. Jsem plánovač a mám několik finančních strategií (dlouhodobé i krátkodobé). A s největší pravděpodobností mám několik zdrojů příjmu, mezi nimiž jsou takzvaní „pasivní lidé, mám rád bohaté lidi“. Vím, že „peníze jsou peníze.“ Jedno přísloví „Peníze jsou zlo“ stojí za to, že peníze jsou špinavé. Možná proto se perou Možná se v rodině říkalo: „Pokud jsi nežil bohatě, není s čím začínat“ (zní to jako kletba). A měli špatný vztah k bohatství a bohatým lidem: „Hele, Semenych si koupil nové auto, jdi s ukradenými penězi...“. A výraz „soukromý vlastník“ byl prokletí (A obecně byla doba, kdy bylo smrtelně nebezpečné být bohatý: buď se vás zbavili, nebo vás zastřelili, nebo v nejlepším případě hodně pracuji , ale z jejich množství jsem závislý na penězích. Jsem neustále v půjčkách, půjčkách a dluzích. Mám záchvaty totálního plýtvání bez zohlednění následků a období „finanční chudoby“ Mám DOBRÝ vztah k práci Mám rád, co dělám, jsem spokojený. Odvádím kvalitní práci a dostávám slušnou odměnu. Své aktivity rozvíjím, dělám je zajímavými a výnosnými. Jsem profesionál, respektuji práci ostatních lidí. Mám špatný vztah k práci. Skutečnost. Každé ráno se musím přitáhnout k této těžké práci. Ani nechápu, proč to dělám, jaký to má smysl. Pravidelně předstírám svou nemoc nebo nemoc někoho jiného, ​​abych nefungoval. (Začal jsem to praktikovat už ve škole, kdy jsem si otřel teploměrem vlněný svetr. Ale stálo to za to. Ostatně moje láska ke škole byla velmi vrtkavá. Protože někteří učitelé se špatným vztahem k práci a lidem dokázali pro mě, že já-slabě inteligentní tvor a jediným možným vrcholem mé kariéry je školní školník). Občas mě napadají růžové myšlenky: „Jak můžu pracovat bez práce?“ - vždyť musím zítra pracovat .nesdílím názor, že všechny profese jsou důležité.Postoj k pravidlům a zákonu.mám DOBRÝ vztah k pravidlům.Vědci prokázali, že v zemích, kde se lidé mají dobře postoj k zákonu, životní úroveň je mnohem vyšší.Respektuji pravidla. Přijímám opatření, abych je splnil. Neporušuji pravidla ostatních. A chráním svá pravidla před tím, aby je ostatní porušovali. Mám špatný vztah k pravidlům Zákony píší idioti. Pokud existuje pravidlo, existuje výjimka, pouze idioti se řídí pravidly. Zbabělci se řídí zákonem. Řadu lidí pravidla nezajímají, ale jsem zrzka nebo co? V naší době je nemožné žít podle pravidel. Často do boje. Na návštěvu finančního úřadu. Možná do vězení. Někdy k něčí smrti Postoj k mužům (pro ženy) Mám DOBRÝ vztah k mužům. Člověk s vlastními emocemi, myšlenkami a chováním. V tomhle jsme si podobní. Fyzicky si nejsme podobní a to je radostné, protože muž, pokud chce, mi může poskytnout potěšení ze sexu. Umí dávat lásku. A může vám dát i kožich. V případě potřeby může chránit. A umí požádat o pomoc, když si s něčím neví rady. Dokáže požádat o něhu a porozumění Muž může, pokud chce, poskytnout bezpečí a finanční blaho. Muž je jiný než žena. Způsob reakce na situaci, způsob rozhodování a způsob jednání Historicky se člověk více zaměřuje na péči o „zahraniční politickou situaci“, aby mohl včas přijmout opatření a zabránit vnějšímu ohrožení vztah muže k dětem se vyvíjí jinak než vztah ženy. Muži mají okruh svého druhu a jsou pro něco zapálení. Jsou situace, kdy muži pláčou. Muž může být zodpovědný sám za sebe. Mám špatný vztah k mužům. Muž nemá právo být slabý. Musí být zeď, pevné rameno, finančně zajistit a mít zájem o divadlo. Ano, musí mě také „přijmout takového, jaký jsem“. Má hloupé kamarády a nepochopitelný koníček v podobě například rybaření. Nechce se ženit a nestará se o děti, kde se objeví příležitost k osobnímu štěstí? Postoj k ženám (pro muže). Chovám se k ženám DOBŘE Žena je člověk. Myslí, cítí, jedná. Žena, pokud chce, může dát muži potěšení ze sexu, lásky, dítěte. Žena se od muže liší citově, způsobem myšlení i způsobem jednání. Dokáže požádat o ochranu, „litovat“, pohladit, vyslechnout, poradit, kožich). Dokáže, když chce, vytvořit pohodlí, uvařit výbornou večeři, upravit muži neprůstřelnou vestu, zajistit finanční blahobyt). Pro ženu je důležitější „domácí politická situace“, Počasí v domě. To jí dodává pocit bezpečí Pro ženu je důležité být atraktivní. Žena má okruh svého druhu a různé koníčky. Žena si může sama za sebe Mám ŠPATNÝ vztah k ženám Jsou to zákeřné svůdnice, mazané mrchy, nezpůsobují nic jiného než neštěstí. Pouze konzumují a nedávají nic na oplátku. A taky si je podmaňte Žena má 7 pátků v týdnu, často se jí mění nálada (hysterická), je posedlá urovnáváním vztahů, fláká se u kosmetičky, je závislá na mýdlových sériích, její přátelé jsou žárliví blázni a žvanilové žena utrácí spoustu peněz za oblečení. Ona pláče Postoj k sexu Mám dobrý vztah k sexu. Považuji se za sexy a cítím se ve svém těle dobře. Baví mě sexuální pocity. Ráda si dělám radost a dávám ji svému partnerovi. Mluvím svobodně o svých sexuálních potřebách. Jsem zodpovědný za svou sexualituMám špatný vztah k sexu, ani nechápu, proč jsou tyhle směšné pohyby těla potřeba. Nelíbí se mi vlastní nahota, nelíbí se mi nahota mého partnera. Nemohu se uvolnit. Nepřijímám většinu sexuálních poloh, připadají mi vulgární a ponižující. Domnívám se, že sex by měl být provozován pouze za účelem početí dětí nebo za jiným důležitým, nikoli však sexuálním účelem. Například kariérní postup. Nebo jako preventivní opatření proti cizoložství. Sex vás odvádí od jiných důležitých věcí. Postoj k dětem Mám ŠPATNÝ vztah k dětem. Vždycky vím, co je nejlepší. Věřím, že dítě musí poslouchat. Musí splnit moje očekávání (ostatně vím jistě, že hodina fyziky a matematiky je mnohem perspektivnější než divadelní kroužek). Dítě by mělo sedět doma, číst knížky a občas se sejít se svým výborným studentským kamarádem Goshou, aby si zahrály šachy. Věřím, že byste se měli přátelit pouze s dětmi z dobrých rodin. Vždy dávám svému dítěti za příklad úspěchy jiných dětí, aby vědělo, ke komu má vzhlížet. Pravidelně mu kontroluji kapsy a korespondenci (ať se děje, co se děje, aby z něj vyrostl dobrý člověk, musí ho pravidelně bít řemenem (a jsem tak vychován, jsem se sebou spokojen). Myslím, že když jsi kluk, neměl bys nadávat, jsi muž! A pokud je to dívka, pak nemůžeš přestat běhat s klukama a lézt přes plot, chovat se jako holka, vysvětlím mu, jak správně hrát auta a že krokodýl, kterého nakreslil, nemá právo být oranžový (. Vím jistě, že takové povahy nejsou, tak ať si to nevymýšlí). Děti každého jsou jako děti, ale naše...“ nebo nějak takto: „Tyhle děti, to jsou takové potíže...“ A někdy jim říkám pomlouvači nebo v duchu můžu vyhrknout: „Nebýt tebe, můj život by se vyvíjel mnohem lépe“ ((. Můžu jít do druhého extrému. Věřím, že moje dítě bude být vždy dítětem a já, stejně jako jeho rodič, se o něj musím vždy starat, chránit ho („a matka a otec mě krmí, dokud se neobjeví můj knír, a pokud jsi mě krmil, dokud nebudu mít knír, krm mě, dokud ho nebudu mít. šedivý vous“) a udělej něco místo něj Není pro mě vůbec těžké postavit mu věž, nakreslit lichoběžník, vypořádat se se školním tyranem, vyprat mu básně? jeho přítelkyni nenechávám ho přepracovat, nežádám ho o pomoc, přeji mu jen to nejlepší a myslím, že „tahle Nataša“ se k němu nehodí, ale Lidochka je hodná holka. chovat se k dětem DOBRÉ Dítě má právo na to být člověk a když se zeptá, tak mu s tím pomůžu i ono má právo vědět, co je nejlepší. Pokud bude chtít, stane se právníkem nebo možná geologem, nebo třeba automechanikem, existenci oranžových krokodýlů připouštím. A dokonce i fialové, omlouvám se dítěti, pokud se mýlím. Jeho pomoc neodmítám. Radím se s ním, když se děti vyvíjejí a zkoumají svět, mohou vytvořit nepořádek v domě nebo něco rozbít. Jejich chování ne vždy odpovídá našim očekáváním. Takže možná je to otázka očekávání, respektuji jeho osobní hranice a jeho území. Zajímalo by mě, jestli je možné do něj vstoupit, pokud je situace taková, že je nutné trestat, trestám ho beze svědků a bez ponížení jeho důstojnosti. Děti se teprve učí pravidlům života a mohou dělat chyby, takže dobré děti dělají špatné věci ve hře (nechci, aby mi říkal, jak mám dělat čtvrtletní zprávy). Věřím svému dítěti. Moje dítě ví, že když požádá, vždy mu vyjdu vstříc a ví, že když něco umí samo, tak to samo učí a vychovávám dítě tak, aby se učilo. A stala jsem se více autonomní, miluji své dítě a připouštím, že v některých situacích k němu mohu zažít jiné emoce, ne vždy.