Die körperorientierte Psychotherapie ist eine Möglichkeit, emotionale Erfahrungen durch die Interaktion mit dem Körper loszuwerden. Alles, was wir erleben, spiegelt sich in unserem Körper wider. Negative und traumatische Erfahrungen werden in Form von Klemmen und Verspannungen im Körper aufgezeichnet. Ein Körpertherapeut hilft Ihnen, auf angespannte Punkte im Körper zu achten und durch sie die Erfahrungen zu identifizieren, die sie verursacht haben. Wenn Sie den Grund verstanden haben, können Sie bereits damit arbeiten – lernen Sie, sich von der Vergangenheit und ihrem einschränkenden Einfluss zu befreien. Ziel der Körpertherapie ist es daher, den Einfluss negativer Erfahrungen der Vergangenheit auf die Gegenwart zu beseitigen. Vorteile der Methode Der Hauptvorteil der körperorientierten Psychotherapie ist ihre hohe Effizienz. Diese Art der Therapie ermöglicht die Interaktion mit dem Unbewussten. 90 % unseres Unterbewusstseins manifestieren sich nicht durch Sprache, sondern durch den Körper. Körperklammern sind ein Spiegelbild negativer Erfahrungen, Konflikte, die keinen Ausweg gefunden haben und im Körper „fixiert“ sind. Ein Körperpsychotherapeut liest diese Signale, hilft, ihre Ursachen aufzudecken, negative Emotionen aus der Seele zu lösen und so den Körper von Fesseln zu befreien. Körperpsychotherapie kann die Entstehung psychosomatischer Erkrankungen verhindern, die gerade durch innere Konflikte und negative Erfahrungen verursacht werden, die keinen Ausweg gefunden haben. Manchmal führt die Enge und der fehlende Kontakt zum Körper dazu, dass ein Mensch die Fähigkeit verliert, seine wahren Gefühle zu erfassen. In diesem Fall werden Gefühle durch Bewusstsein ersetzt – es „sagt“ einer Person, in welcher Situation man Bewunderung, Interesse, Mitgefühl und in welcher – Ablehnung erfahren sollte. Gleichzeitig können die wahren Gefühle eines Menschen völlig anders sein als die, die ihm das Bewusstsein auferlegt. Ein solcher Widerspruch kann zu ernsthaften internen Konflikten führen. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Körper zu arbeiten und auf seine stillen Signale zu reagieren. In welchen Fällen kann diese Art der Psychotherapie in einer Reihe von Fällen empfohlen werden, z. B. bei starkem Stress (Verlust, Scheidung, Trennung usw.). andere Lebenssituationen); Konflikte in Paaren und in der Familie; Schwierigkeiten im Umgang mit Kollegen und Vorgesetzten, Unfähigkeit, die eigene Meinung zu vertreten und zu verteidigen, mangelnde Zufriedenheit bei der Arbeit, Apathie, unruhiger Schlaf, Tränenfluss; Depressionen; Sinnlosigkeit im Leben; Angstzustände; häufige Erkältungen; Langzeiterkrankungen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine körperorientierte Psychotherapie kein Ersatz für eine konservative oder chirurgische Behandlung von Krankheiten ist als Ergänzung dazu. Warum ist die Arbeit mit dem Körper wichtig? Der Mensch erfährt die Realität nur durch den Körper. Wenn die Verbindung zwischen Seele und Körper unterbrochen wird, empfindet ein Mensch die Welt seiner eigenen Erfahrungen und Illusionen realistischer als die umgebende Realität. Dadurch geht die Helligkeit und Fülle der Gefühle und Emotionen verloren, nichts macht Freude und es fehlt ständig etwas im Leben. Manche charakterisieren diesen Zustand wie folgt: „Ich lebe wie ein Zombie“, „Wie in einem Traum“, „Wie eingefroren“. Um wieder in die reale Welt „zurückzukehren“, um sie vollständig zu erleben, muss man zunächst seinen Körper befreien . Die muskuläre „Rüstung“ macht es sehr schwierig, nicht nur das Leben zu genießen, sondern sogar zu atmen und zu gehen. Stellen Sie sich vor, Sie hätten zwei Schaffellmäntel angezogen und Filzstiefel und Galoschen angezogen. Und man lebt 24 Stunden am Tag, schläft sogar, in solcher Kleidung. Nehmen Sie nun diese Last auf sich und werfen Sie sie ab, während Sie in leichter Sommerkleidung bleiben. Es ist besser, oder? Aber die äußeren Bedingungen haben sich nicht geändert, nur Ihr Körper hat die Schwere losgeworden. Daher hilft die körperorientierte Therapie, mit Muskelverspannungen zu arbeiten und den Körper wieder in seinen ursprünglichen, harmonischen Zustand zu bringen. Techniken der körperorientierten Therapie: Es gibt verschiedene Methoden der Körpertherapie. Dazu gehören Massage, Atmung und verschiedene Übungen, die im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden können. Der Zweck der Techniken besteht nicht darin, den Körper zu „reparieren“. Sie sind gezielt..