Was ist für dich Alter? Hängt es mit Einschränkungen oder Möglichkeiten zusammen? Woher nehmen Sie Ihre Vorstellungen vom Alter? Wer hat ihre Entstehung beeinflusst? Das Alter ist für mich einer der Parameter, deren Wahrnehmung die Lebensqualität maßgeblich beeinflussen kann. Wenn wir zum Beispiel denken, dass „es zu spät ist, etwas zu ändern“, schränkt uns genau dieses Urteil in unseren Entscheidungen ein. Jetzt lade ich Sie ein, Ihre Überzeugungen in Bezug auf das Alter zu überprüfen und Chancen für Entwicklung und Wachstum zu erkennen, egal, was auch immer Wie alt Sie sind? Machen Sie eine Übung, um Vorstellungen über das Alter zu erforschen. Nehmen Sie ein Blatt Papier. Vervollständige die folgenden Sätze. Denken Sie nicht zu lange nach, schreiben Sie das Erste auf, was mir in den Sinn kommt. Wenn ich nach meinem Alter gefragt werde, habe ich das Gefühl: Wenn ich eine Zeitmaschine hätte, wäre ich gerne in diesem Alter ...Körperlich fühle ich mich...Psychisch fühle ich mich wie...In meinem Alter kann ich immer noch...Dank meines Alters kann ich...In meinem Alter kann ich nicht mehr...Wenn Ohne mein Alter würde ich ... Meine Mutter in meinem Alter ... Mein Vater in meinem Alter ... Meine Mutter sprach über das Alter ... Mein Großvater sprach über das Alter. Mein Vater sprach über das Alter ... Mein Großmutter sprach über das Alter... Informationen zur Interpretation der Antworten FragenblockBeispiele Nr. 1-2 Subjektive Wahrnehmung des AltersA) Alter ist Altern. B) Alter bedeutet neue Lebensabschnitte. C) Ich verspüre Angst und Angst, wenn ich sage, wie alt ich bin. D) Normalerweise nehme ich diese Frage Nr. 3 wahr. A) Ich würde gerne wieder klein werden ) Ich möchte in die Zukunft blicken, herausfinden, was für ein Mensch ich werden werde. C) Ich möchte nichts ändern, ich bin zufrieden damit, wie alt ich jetzt bin. Nr. 4-5 Zeigt, ob es einen Unterschied gibt in der physischen und psychischen Wahrnehmung. A) Körperlich nähere ich mich schon der 70 und psychisch bin ich ein junger Mann (Tatsache: 32 Jahre alt) B) Ich fühle mich wie 25 Jahre alt, obwohl ich schon 30 bin. Und psychisch bin ich Ich habe die Seele einer langlebigen alten Frau. C) Ich fühle mich für mein Alter (sowohl körperlich als auch psychisch) Nr. 6-7 Ressourcen, Möglichkeiten für mein Alter. A) Ich sehe Möglichkeiten für Entwicklung, Wachstum und sogar für den Anfang neuB) Ich kann nicht mehr tun, was ich vorher konnteC) Keine besonderen Möglichkeiten Ich habe keine Altersbeschränkungen Nr. 8-9A) Ach, wo sind meine 17 Jahre alt B) Ich kann noch viel tun C) Wenn! Ich wäre nicht 55, ich würde meinen Beruf wechseln Nr. 10-15 Altersbedingte FamilieneinstellungenA ) Mein Vater hatte in meinem Alter bereits sein eigenes Haus gebaut, und ich... B) Meine Mutter hat immer gesagt, dass das Alter ist ein Fluch für eine Frau C) Meine Mutter in meinem Alter war wie ich und mein Vater war genau mein Ehemann