Před zahájením analýzy s metaforickými kartami si zapamatujte úrovně myšlenek v naší hlavě (abychom lépe porozuměli řetězci analýzy). Naše každodenní rutinní myšlenky v našich hlavách jsou automatické myšlenky. Pocházejí ze středních (jakýsi spojovací článek mezi automatickými myšlenkami a hluboce zakořeněnými přesvědčeními). Další věc jsou hluboce zakořeněná přesvědčení (určité postoje v podvědomí, které byly vytvořeny buď rodiči/blízkým okolím, nebo nějakou situací, která na nás silně zasáhla, nebo nějakou traumatickou skutečností. A po schodech člověk sestupuje od automatických myšlenek k hluboce zakořeněným přesvědčením Vidí „kořen problému“, rozumí mu, přijímá ho a pracuje s ním Zdálo by se, že na tom není nic složitého automatických myšlenek, nebo spíše nevnímá je tak, jak nás skutečně ovlivňují, jak moc skutečně vytvářejí naši realitu a že jejich změnou můžeme změnit své životy (A abychom je změnili, musíme jít dolů do „suterénu“ našich nejhlubších přesvědčení). Jmenovitě proveďte jednoduché cvičení s metaforickými kartami. Dnešním tématem budou vztahy, ale nemusíte hledat skrytý význam. Vyberte si něco, co VÁS NA PRVNÍ POHLED „CHYTÍ“ (nikdo vás nevidí, nikdo nebude vědět, jakou kartu jste si vybrali, takže si můžete odpočinout). Nyní si zapište PRVNÍCH 5-7 myšlenek, které vyvstanou při pohledu na tuto vybranou kartu (není třeba kartu měnit, pokud se vám něco nelíbí. Vybrali jste si to, co vás na začátku zaujalo - to je důležité!) . Z těchto zapsaných myšlenek vyberte ty negativní a položte každou otázku: „Proč jsem si to myslel?“, „Proč mě zaujala tato konkrétní karta?“, „Jak si mohu tuto kartu přiřadit k sobě?“, „Jaké pocity vyvolává ve mně tento obrázek pocit?", "Jaké pocity vznikají v mém těle, když se na tento obrázek dívám?" atd., tedy již zde začíná ANALÝZA. Proč se zaměřujeme na negativní zapsané myšlenky? To je přesně to, s čím musíme pracovat v sobě, ve vztazích Každý člověk je utkán z vláken dobra a zla. To je naprosto normální. Neexistují žádní ideální lidé, stejně jako neexistují ideální vztahy mezi lidmi (i když se snažíte nasadit „masku ideality“). Ale! Vědomý člověk je připraven na sobě pracovat, nebát se vidět své chyby, své nedostatky a pracovat na nich. A jen tak můžete dojít k harmonii jak v sobě, tak ve svých vztazích. Přihlaste se ke mně na konzultaci ❤ Pomohu vám najít harmonii v sobě i ve vašich vztazích! 89174565250.