Od autora: Nejstručnější, ale nejjasnější úvod do skupinové analýzy a skupinové psychoterapie. Krátký popis zahrnující mnoho aspektů skupinové participace, očekávání skupiny a to, co se může a stane ve skupině Článek Morrise Nitsuna byl publikován v The Guardian v květnu 2001. Skupinová terapie nabízí účinnou alternativu k individuální terapii. Její zastánci ji považují za demokratičtější formu terapie: terapeut je méně autoritativní a aktivnější ve skupině; všichni členové skupiny jsou potenciálně navzájem terapeuti. Připravuje lidi na pochopení reciproční povahy společenského života; za dávání a braní; přijímat a poskytovat pomoc; soustředit se na sebe a vzdálit se od sebe. V rušném, počítačovém, materialistickém a často pustém světě počátku 21. století může být klíčem k nové formě komunity a propojení Mnoho lidí se bojí vstoupit do terapeutické skupiny a jsou skeptičtí k její hodnotě. Existuje názor, že pouze individuální terapie má nezbytnou bezpečnost a důvěrnost, aby byla terapie životaschopná. Existují obavy z bolestivého odhalení ve skupině, z toho, že se nečekaně otevřou emocionální rány a že bude hanba prozradit hluboce skrytá tajemství cizím lidem. Existují také obavy z konkurence: jak si udržet pozici ve skupině, jak v ní najít svůj hlas. Rivalita může mít podobu nejen toho, kdo je ve skupině nejsilnější, ale také toho, kdo má nejvážnější problémy, a proto si nejvíce zaslouží pomoc. Ve skupině může také docházet k intenzivnímu soupeření o pozornost a lásku terapeuta. Pak nastává problém vypořádání se s agresí. Lidé, kteří přehnaně potlačují svůj hněv a bojí se destruktivních impulsů – což je běžný problém – mají tendenci se bát projevů nepřátelství a hněvu ve skupině. Dokážou ve skupině přežít, bude jim ubližováno nebo ublíží ostatním A samozřejmě se lidé zlobí? Žena v jedné skupině byla obětním beránkem, když se řídila svým známým vzorem – tvrdě kritizovala za chybějící sezení a neustálé zpoždění. Jednoho dne však ostře zareagovala na kritiku skupiny, vybila svůj dlouho potlačovaný hněv, částečně způsobený jejím vztahem s terapeutem, a poté, co vyjádřila svůj hněv, přešla do pozice plnější a uspokojivější účasti na Jak mnozí očekávají, skupiny nejsou vždy zónami pohodlí, ale to je součástí procesu učení v nich. Emocionální rozvoj není snadný, ale pokud jsou ve skupině uznávány pocity zklamání, frustrace, závisti a hněvu, často vedou k růstu, dokonce transformaci. Zabere to však hodně času. Skupinová analytická terapie není zaměřena na rychlou změnu. Důvěřovat druhým a důvěřovat vám to chce čas. Hovoříme o měsících a letech, nikoli o týdnech (i když existují krátkodobé aplikace této metody, pokud lidé věří, že psychoterapie je umělá situace, pak průchod skupinou může tuto situaci změnit). Ve skupině je větší spontánnost a intimita a často se účastníci prožívají ve skutečnějším vztahu ve skupině než v automatických a obranných – někdy „falešných“ – vztazích, které se často vyskytují v každodenním životě. Pro mnoho lidí je to silný mezilidský zážitek, který může prozradit mnohé o nich samotných a jejich vztazích s ostatními Lidé přicházejí na skupinovou terapii z různých důvodů (nadměrná úzkost, deprese, ztráta, kariérní potíže, nízké sebevědomí atd.). .) a objevovat v procesu procházení skupinou nový způsob porozumění sobě samým. Zpravidla pomáhá při řešení problémů – ale dosažené výsledky jsou v konečném důsledku nekonečně bohatší než prosté zmírnění symptomů. Někdy se uvádí, že si skupinová terapie nedokáže poradit