V naší společnosti skutečně existuje móda pro ideální štíhlost a ultraštíhlost; krásného člověka vnímáme jako úspěšného. Takovým lidem je automaticky přisuzována řada vlastností, které jako by s krásou přímo nesouvisely: přívětivost, družnost, laskavost, inteligence. A o tento úspěch chce samozřejmě každý usilovat. Když vidíme ideální těla modelek a instagramových lvic, je velmi těžké se s nimi nesrovnávat, ale v takovém srovnání je téměř nemožné vyhrát. Pak se začneme zlobit na sebe a své tělo a nepřijmeme to. Přijetí vlastního těla je přitom téměř základní složkou sebevědomí člověka Zdá se, že co je špatného na tom, být štíhlý, zdravý a fit? Samozřejmě nic. Pokud se opravdu bavíme o zdraví a péči o vlastní tělo, a ne o bolestné touze přetvářet svou biologickou konstituci na určité přísné normy a násilí vůči sobě samému. A přichází vyčerpávající cvičení v posilovně po dobu 10 hodin, tvrdé nevyvážené diety s vodou a okurkou, konzumace pochybných doplňků stravy a ještě více vyvolávání zvracení. Tady už nejde o péči o sebe, ale o přímou cestu k poruše příjmu potravy Lidé s pozitivním tělem mohou dodržovat určitá dietní pravidla (vybírat zdravé a výživné potraviny) a věnovat se pohybové aktivitě. Je důležité věnovat pozornost zdroji impulsu. V případě pozitivního body image je to láska a péče o sebe a své tělo, u negativního body image je to naopak nechuť ke svému tělu a zanedbávání jeho potřeb. Dalším důležitým rozdílem je absence studu a viny, pokud byly tyto stravovací návyky z nějakého důvodu porušeny. Mimořádně výrazným projevem nespokojenosti se svým vzhledem je tělesná dysmorfofobie – jedná se o duševní poruchu, při které se člověk extrémně zajímá o svůj vzhled. zveličuje vlastní nedostatky a obává se o neexistující vady vzhledu. Tato porucha je doprovázena rozvojem obsedantních myšlenek a úzkostí z jakéhokoli aspektu vzhledu nebo částí těla, které by podle názoru osoby měly být opraveny nebo skryty před ostatními. Dysmorfofobie je jedním ze společníků poruchy příjmu potravy Úvahy o ošklivosti určité části těla se nejčastěji objevují po negativním komentáři zvenčí k určitému rysu vzhledu nebo při pohledu na sebe sama do zrcadla (pečlivé zkoumání. části těla zaměřuje pozornost na nedostatky, což způsobuje nespokojenost vašeho těla). Někdy se oba tyto faktory vzájemně posilují. Zrcadlo „potvrzuje“ kritické hodnocení druhých, nebo naopak myšlenky na přítomnost fyzické vady, které se objevují při pohledu na sebe do zrcadla, jsou posíleny kritikou od ostatních. Existuje několik důležitých aspektů negativu body image: • Sebevědomí je příliš závislé na úspěších v jedné oblasti života – tvaru těla a hmotnosti, což má za následek, že ostatní oblasti jsou méně důležité.• Kvůli nízkému sebevědomí a závislosti na názorech z jiných takoví lidé usilují o přijatý společenský ideál těla. Ženy, které mají pozitivní body image, si méně pravděpodobně osvojí mediální ideál krásy, jsou spokojené se svým vzhledem a mají nižší riziko poruch příjmu potravy.• Takoví lidé se vnímají jako tlustí a oškliví, bez ohledu na to, jakou váhu mají ztracený. Neexistuje žádný konečný bod pro transformaci, neustále se objevují nové „defekty“. Lidé, kteří bojují se svými tělesnými nedokonalostmi, často považují tento problém za příčinu všech svých selhání. Jsou si jisti, že budou konečně šťastní, když dosáhnou ideálu. Často to „dává právo“ odložit některé věci (změna zaměstnání, koníčku, vztahu) na dobu neurčitou, „dokud nezhubnu, co s tím Přecenění důležitosti postavy a váhy: 1. Zvyšování důležitosti jiných oblastí života. Musíte najít takové aktivity, které byste opravdu rádi dělali, které vám přinesou pocit uspokojení, zájmu a radosti. Účast na ostatních.