Je continue le sujet du soulagement de l'anxiété excessive et des peurs qui détruisent inutilement votre immunité et vos projets de vie - car une certaine anxiété et peur font partie de la vie d'une personne moderne. et vous détruit à tous les niveaux, à commencer par la santé. Une petite liste de types et de conséquences de peurs : Peur + méfiance envers la vie + culpabilité = insomnie peur d'avancer avec détermination = problèmes de jambes peur et besoin de protection + colère accumulée = excès. poids résistance au changement + peur = problèmes pulmonaires peur de l'avenir = développer une myopie nous pouvons continuer très longtemps, car en fonction de votre prédisposition et de la signification de la peur (il serait plus correct d'appeler l'anxiété) - vous créez des maladies avec votre corps☝Vous déclenchez des maladies à l'aide de vos pensées ! Prenez soin de votre santé et ne vivez pas dans la peur, il est bien plus agréable de vivre en amour, technique d'élimination de la peur excessive et inadéquate Faisons aujourd'hui une technique pour les têtards) 1. Notez toutes vos peurs sur papier, en détail.2. Pensez ensuite à quoi cela pourrait ressembler et dessinez-le à côté .3. Prenez fermement le stylo dans votre main et commencez à rayer le dessin, en le détruisant progressivement sur le papier, en rayant son image, en ombrant et en rayant à votre guise. Donnez-vous la possibilité de libérer toute l’énergie destructrice à vos propres risques. Temps d'exécution - 5 minutes.4. Vous pouvez brûler cette feuille ou la froisser et la jeter dans un seau, puis retirer immédiatement le seau ou le brûler pour améliorer l'effet.5. Ça y est, la peur a été détruite à son image, qu'aimeriez-vous mettre à sa place ? Prenez un morceau de papier et dessinez un état que vous aimeriez expérimenter au lieu de craindre. Coloriez avec différents crayons et ressentez une nouvelle émotion. Comme? Accrochez-le dans un endroit visible et vaquez à vos occupations ! Il y a de quoi faire ! Chaque fois que l'anxiété et la peur surgissent (j'utilise souvent le mot peur, car cela est plus clair pour la plupart des gens, cependant, ce que la plupart des gens vivent, c'est s'inventer des horreurs et souvent ne pas comprendre de quoi ils ont vraiment peur - c'est l'anxiété), alors il ne faut pas oublier que nous avons besoin de cette émotion pour survivre. Tout est normal tant que vous pouvez contrôler votre état et être capable de faire face à l'anxiété. Dans le cas où les peurs reviennent régulièrement et que les pensées anxieuses prennent la forme de obsessions, il est temps de consulter un spécialiste. transformez l'énergie de la peur en constructivité, lisez et choisissez ICI la santé à vous et à vos proches