Fra forfatteren: Kroppen som evidens Traditionelle felter inden for medicin og biologi betragter kroppen som en kompleks teknisk enhed og opdeler den i systemer og delsystemer. Men de gamle gættede allerede, at mennesket er en udelelig helhed og den tætte forbindelse mellem dets krop og sjæl ("soma" og "psyke"). Hippokrates sagde også, at det er umuligt at behandle to forskellige patienter med den samme medicin, og romerne bemærkede, at en sund ånd bor i en sund krop... I modsætning til sindet lyver kroppen aldrig I det 20. århundrede, et nyt felt videnskaben dukkede op - psykologi, hvorfra efterhånden retningen af ​​fysisk psykologi opstod. "Kropssprog" (non-verbal) fortæller os op til 85% af informationen om en anden person. Hvis psykoanalysen arbejder med minder og associationer, gestalt arbejder med ufærdige forhold, så er fokusområdet for kropsterapi de fysiske manifestationer af. indre mentale virkelighed. Det betyder, at kroppen er en subtil leder af vores følelser og oplevelser, hemmelige ønsker og tanker, der stammer fra barndommen For at udtrykke den harmoniske enhed af dyriske og rationelle principper, brugte de gamle grækere billedet af en kentaur - en mytisk halvmand. halv hest. Desværre er det moderne menneske kun som en kentaur i den tidlige barndom. Indtil 6-7 års alderen føler han sig stadig fuldstændig sammen med sin krop. Men fra skolealderen bliver et barn ofte ikke elsket "helt", men på visse betingelser: for eksempel for lydighed og gode karakterer. Tilsynekomsten af ​​"betinget kærlighed" er den første årsag til konflikten mellem bevidsthed og krop, rationel viden og intuition, sind og følelser. Og i ungdomsårene, når kroppen begynder at ændre sig under påvirkning af hormoner, forværres denne konflikt (især hvis teenageren ikke kan lide ændringerne i udseende Når vi vokser op, opfatter vi os selv gennem et sæt af bestemte bevægelser, fagter og). kropsreaktioner, der sædvanligvis er blevet usynlige. I en alder af 25-30, når vi nærmer os spejlet, vil vi hellere kritisk vurdere enkelte dele af kroppen (ansigt, frisure, hofter, mave...) end at bemærke, at vores eget "jeg" "lever" gennem skueglasset . Samtidig savner vores syn mange ydre manifestationer, der engang var en defensiv reaktion, men som nu er blevet en kropslig vane. Kropsvaner dannes hurtigt (og ret ofte!) - under påvirkning af frygt eller trusler. Således kunne vores forældre konstant irettesætte eller skamme os og opfordre os til at "opføre os som en dreng/pige". Og efter at være blevet voksne, behersker vi os selv og skælder ud på os selv, når vores ønsker og forhåbninger ikke svarer til billedet af en "rigtig dreng" eller en "god pige" Uskrevne og uudtalte, men ikke mindre indflydelsesrige traditioner, der er accepteret i familien og skolen har i mange år bevaret deres magt over os og helt sikkert manifesteret sig i kroppen. Et barn, som er blevet lært at frygte alt siden barndommen, vænner sig til at trække vejret lavvandet og næsten umærkeligt og tale stille. Personen selv vokser op, men den frygt, der hindrer hans frihed til selvudfoldelse, forbliver hos ham. Et offer for latterliggørelse i skolen tager ofte en "muskelskal". En kronisk spændt ryg, nakke og mavemuskler, en uigennemtrængelig ansigtsmaske, "stive" ben - du får en slags ridder klædt i smeltet rustning. Opfatter vores nuværende image som en slags givet "fra naturen", det har vi ikke engang mistanke om vi er selv dens skabere. Fra kroppen, som fra en bog, kan du læse hele biografien om en person og endda forudsige hans adfærd. Men loven har også en tilbagevirkende kraft: ved at realisere og ændre vores kropslige vaner, kan vi ændre billedet af vores "jeg" og opnå ægte harmoni i livet. Krop, lad os studere dig selv gennem din krop. Genopdag, hvordan du trækker vejret (dybt eller overfladisk, mave eller bryst, glat eller skarpt), hvordan du ser på andre mennesker (åbent, udfordrende, undgår øjenkontakt), hvordan du bevæger dig (glat, brat, akavet). Husk, hvordan du reagerer på aggression (spændinger i dine arme og ben, skælven, lyst til at løbe væk osv.). Vær opmærksom på, hvordan du viser dine følelser. Hvilke følelser ved du, hvordan du skal udtrykke, og hvilke er under kontrol for dig?...