Eltern, die sich nun für die Arbeit aus der Ferne entschieden haben oder gezwungen sind, auf die Arbeit aus der Ferne umzusteigen, sehen sich nicht nur damit konfrontiert, dass es ihnen zu Hause schwerer fällt, sich zu konzentrieren in Anwesenheit kleiner Kinder. Einfach aufgrund der Tatsache, dass sich Kinder selten unendlich ruhig und gelassen verhalten. Und das ist in Ordnung. Aber auch damit, dass das Kind, wenn es den Elternteil in der Nähe sieht, natürlich den Kontakt zu ihm anstrebt. Allgemein. Ihn interessiert alles, er möchte erzählen, zeigen, sehen: „Was hast du da?“, „Was machst du?“, „Mama (Papa), schau, was ich hier habe…“. Und natürlich die Signatur „Spiel mit mir“. Und die Schwierigkeit für Eltern in dieser Situation liegt nicht nur darin, dass man sich konzentrieren muss, sondern dass man ständig vom Kind abgelenkt werden muss, auch nur um es zu tun Sagen Sie ihm „Ich bin beschäftigt“ oder „Moment mal, spielen Sie mit mir selbst“. Aber auch, dass mit jedem solchen Besuch eines Kindes (von denen es im Laufe des Tages Dutzende geben wird) Anspannung, Irritation und sogar Wut zunehmen können. Und was die Situation noch komplizierter macht, sind die Schuldgefühle, die bei den Eltern auftreten (oder Frustration und starkes Bedauern, die an Bitterkeit grenzen), weil sie ihr eigenes Kind ständig ablehnen müssen. Das merken manche Menschen sehr deutlich. Und er spricht genau mit diesen Worten (ich fühle mich schuldig, ich möchte ihn nicht ablehnen). Jemand hat nur das vage Gefühl ... einerseits, weil er versteht, dass es Gründe für sein solches Verhalten gibt (niemand hat seine Arbeit abgesagt), und andererseits, weil er das Gefühl hat, dass dieses Verständnis ihn nicht beruhigt. Die gute Nachricht ist, dass dies der Fall ist Die Situation regt die Familien nur dazu an, zu lernen, die Grenzen der Interaktion zu regulieren und dem Kind Fragen des Regimes, der Disziplin und der Einhaltung bestimmter Regeln beizubringen. Im Allgemeinen ist diese Aufgabe eine wichtige Entwicklungs- und Bildungsaufgabe unter normalen Lebensbedingungen. Die unangenehme Nachricht ist, dass dies in einer Situation mit erhöhtem Stress natürlich schwieriger zu bewältigen ist als unter ruhigen Bedingungen. Andererseits kann das Bewusstsein für die Notwendigkeit erzieherischer Maßnahmen Eltern dabei helfen, sich endlich für die Einführung zumindest einiger Rahmenbedingungen zu entscheiden, wenn dies in der Familie zuvor nicht akzeptiert wurde. Visuelle Zeichen, die irgendwie dazu beitragen können, mit dem Kind ein gegenseitiges Verständnis aufzubauen und die Arbeitszeit zu organisieren, bestehen darin, dem Kind visuelle Zeichen zu geben, damit es navigieren kann. Abhängig vom Alter des Kindes kann dies ein kurzer Satz sein, den das Kind bereits lesen kann, oder ein Bildschild. Schreiben Sie es beispielsweise in klarer Schrift auf ein A4-Blatt (und hängen Sie es an die Tür) oder machen Sie ein Schild an der Tür Tisch (sofern kein isolierter Arbeitsplatz vorhanden ist) mit der Aufschrift „Papa (Mama) ist beschäftigt.“ Oder dasselbe mit einem Schild, das darauf hinweist, dass Papa (Mutter) beschäftigt ist oder dass es unmöglich ist, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen. Sie können im Internet nach einer passenden Zeichnung suchen. Zumindest ein Beispiel für ein Verkehrsschild. Und fügen Sie ein Element des Spiels hinzu (das Schild ist da – es bedeutet, dass es verboten ist, solange es dort ist). Wir beschäftigten uns mit dem Problem der Ablenkungen und dem inneren Unbehagen des Vaters, der seinen Sohn oft herausfordern musste (die Wohnung ist klein, die Privatsphäre relativ). Mit dem Aufkommen des Schildes konnte mein Sohn leichter erkennen, ob er zu seinem Vater gehen konnte oder nicht. Denn wenn ein Vater am Computer sitzt und auf den Bildschirm schaut, bedeutet das an sich noch nicht, dass es jetzt sehr beschäftigt ist und es besser ist, es nicht zu stören. Selbst für einen Erwachsenen ist dies nicht immer offensichtlich. Das ermutigte Papa natürlich, seine Zeit besser zu organisieren und Pausen einzulegen. In den Pausen verließ ich meine Arbeitsecke und traf mich mit meinem Sohn, der sich über diese Treffen sehr freute. Vor nicht allzu langer Zeit gab es im Garten die Hausaufgabe, ein Bild von Papa bei der Arbeit zu zeichnen. Mein Sohn hat genau diesen Moment gezeichnet. „Papa hat gearbeitet und kommt heraus, um mich zu umarmen.“ „Papa ist beschäftigt“ – das ist das Schild, das wir aufstellen. Mein Sohn ist 5,5 Jahre alt. Eine andere Möglichkeit, die Wartezeit anzuzeigen, besteht darin, einen Timer, einen Wecker, einzustellen, dessen Klingeln dies anzeigtJetzt heißt es „Veränderung, Pause“ und du kannst auf Papa (Mama) zugehen. Reden, umarmen, vielleicht spielen: Je kleiner das Kind, desto länger kann das Training dauern. Aber trotzdem hilft es. Für Kinder, die bereits aktiv sprechen und verstehen, wissen, was eine Uhr und ein Timer sind, kann dies auch ein Anreiz sein, sich mit der Uhrzeit auf der Uhr vertraut zu machen. Wir zeigen unserem Sohn, wo dieser oder jener Pfeil sein wird, wann seine vereinbarte Spielzeit endet, wann ich frei habe, ob ich von zu Hause aus arbeite usw. Mein Job als Psychologe, ob und wann ich mit Klienten arbeite Online von zu Hause aus, duldet überhaupt keine Ablenkungen. Jetzt, wo die Online-Arbeit zugenommen hat, schreibe ich meinem Sohn meinen Zeitplan. Wo die Zeit der Besprechungen mit dem Kunden und die Pausenzeit klar angegeben sind. „Der Gott der Zeit.“ Diese Erklärung der Struktur des Lebens, die ich ihm gebe, wenn ich ihm einige Zeitbeschränkungen, Routinen usw. beibringe, hilft mir sehr bei meinem Sohn. Ich sage einen einfachen Satz: „Wir sind alle der Zeit unterworfen“, „Wir alle müssen die Zeit berücksichtigen (auf die Zeit hören)“ und erkläre damit, dass die Quelle der Einschränkungen nicht nur ich oder ein anderer Erwachsener bin. Natürlich ist es wichtig - und dies ist das erste Mal, dass ich dies getan habe, als ich diesen Satz eingeführt habe, und jetzt mache ich es regelmäßig - um zu erklären, was sich hinter diesem Satz verbirgt. Ich erkläre, dass Tag und Nacht kommen, ob es uns gefällt oder nicht. Dass unser Körper so konzipiert ist, dass er Kraft hat, diese aber nicht unendlich ist. Und damit wir leben, uns gut fühlen und tun können, was wir wollen, müssen wir uns ausruhen und auch das tun, was wir nicht wirklich wollen. Ich gebe klare Beispiele aus meinem eigenen Leben, dass ich entscheiden muss, wann ich eine Sache beenden und mit einer anderen beginnen soll, um etwas Wichtiges zu erledigen – einschließlich dessen, was mein Kind braucht und für es wichtig ist. Diese Gespräche – vor dem Schlafengehen oder in einigen Momenten der Kommunikation miteinander während des Tages – helfen dem Kind, besser zu verstehen, wie die Welt funktioniert und woher bestimmte Regeln kommen. Und in schwierigen Momenten, wenn der Sohn anfängt, launisch und wütend zu werden. Widerstehe im ungünstigsten Moment dem Rahmen. Wenn ich wirklich Mitleid mit ihm habe und gleichzeitig keine Gelegenheit habe, sanft zu sein und zuzulassen, was er will, und ich mich wie eine Art prohibitiver Diktator fühle, erinnere ich mich Dieser Satz... er beruhigt mich und er wird ruhiger. An diesem Punkt sitzen er und ich im selben Boot. Und das reduziert die Intensität. Sprechen Sie mit Ihren Kindern, wenn Sie wollen und können. Das häufigste Missverständnis bei Erwachsenen ist: „Er versteht noch nichts.“ Ja, ein Kind versteht vieles auf seine Weise. Aufgrund der Tatsache, dass es für seine Augen und Ohren zugänglich ist. Den Rest ergänzt er, manchmal skurril, mit seiner reichen Fantasie. Aber glauben Sie mir, Sie werden mit hoher Wahrscheinlichkeit sehr überrascht sein, wenn Sie anfangen, mit Ihren Kindern zu sprechen – nicht über seine Spielzeuge und Themen rund um sein Kindheitsleben, sondern darüber, was ist Was in der Familie und in der Umgebung passiert, haben immer ihr eigenes Verständnis davon, was passiert – zwischen Mama und Papa, im Leben, bei der Arbeit mit Mama und Papa usw. Dieses Verständnis wird sich in jedem Fall bei ihnen bilden. Und es ist sehr nützlich für die Entwicklung und den guten Geisteszustand des Kindes, sodass dieses kindliche Verständnis durch ruhige, klare und einfache Gespräche mit Eltern oder anderen erwachsenen Familienmitgliedern über das Leben aktualisiert werden kann . Auch wenn Sie versuchen, nicht vor ihnen zu reden. Wenn Sie sprechen, hören sie, wie Sie über das Geschehen sprechen. Auch wenn sie scheinbar ausschließlich mit ihren eigenen Aktivitäten beschäftigt sind. Und das Gefühl der Gefahr, der Bedrohung berührt sie. Sie formen ihre eigenen Fantasien zu diesem Thema. Und manchmal sind sie überhaupt nicht rosig. Und vielleicht sehr beängstigend. Denken Sie auch in der aktuellen Situation an sich selbst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas Wichtiges und Unangenehmes passiert, aber nicht ganz klar ist, was es ist; Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Gefahr droht, Sie aber die Realität dieser Gefahr nicht einschätzen können, ist das viel alarmierender, als wenn Sie genau wissen, was passiert und was zu tun ist. Kinder leben fast immer in einem Informationsdefizit, wenn nicht mit ihnen darüber gesprochen wird, was in ihrem Leben passiert.Leben. Wie können Sie erkennen, was passiert? Man kann darüber sprechen, dass im Leben regelmäßig verschiedene Veränderungen auftreten. Manchmal erschaffen wir sie für uns selbst, und manchmal passieren sie einfach und wir müssen uns an sie anpassen. Sie können Beispiele über Tiere nennen – aus Büchern, die Sie gelesen haben, oder aus Zeichentrickfilmen, die Sie gesehen haben. Man kann sich die Jahreszeiten einfach merken. Diese Veränderungen sind zyklisch und jedes Kind kennt sie bereits. Und wie wir uns ihnen anpassen. Sie können sich an einige Geschichten aus Ihrem gemeinsamen Familienleben erinnern – als Renovierungen stattfanden und sich das Leben veränderte, als Sie umgezogen sind, als jemand krank war usw. Und sagen Sie uns, dass Erwachsene in solchen Phasen aufgeregter, müder, vielleicht weniger fröhlich werden können – weil sie viel nachdenken, mehr zu tun haben und sich Sorgen machen, weil sie besorgt oder wütend sind usw. Abhängig vom Alter des Kindes Sie können mehr Details über die Situation selbst erzählen. Die Leute diskutieren ständig darüber im Kreise ihrer Kinder. Und Kinder sehen Veränderungen um sich herum. Darüber können wir reden. In verständlicher Sprache. Wenn Kinder in den Kindergarten gehen, kann es sein, dass sie in der Gruppe mehr als einmal in Quarantäne waren. Sie können erklären, was es ist. Warum wird das gemacht? Erklären Sie, warum Sie Ihre Hände immer öfter waschen müssen, warum Sie Ihre Großeltern jetzt nicht sehen können (wenn Sie Ihre älteren Eltern schützen), warum Ihr Vater (Ihre Mutter) plötzlich angefangen hat, von zu Hause aus zu arbeiten, warum Kindergärten und Schulen geschlossen sind , usw. Und noch wichtiger: Warum. Damit alle gemeinsam gegen das Virus ankämpfen und verhindern können, dass es alle gleichzeitig befällt, können Sie, wenn Sie mit Ihrem Kind sprechen, Kinderbücher zum Thema Gesundheit in Bildern mitnehmen. Normalerweise gibt es Abschnitte darüber, wie wir krank werden, warum und wie wir uns erholen. Normalerweise gibt es Geschichten über Hygiene usw. All dies wird gut sein und sich organisch in die Situation einfügen. Sie können einfache (ganz einfache, schematische) Zeichnungen selbst zeichnen. Im Allgemeinen ist dies tatsächlich ein kreativer Prozess. Jedes Mal, wenn ich einem Kind etwas Neues erkläre, erfinde ich etwas Neues – in welcher Form, mit welchen Worten, mit welchen Beispielen kann man ein sehr interessantes Gespräch führen. Sie werden sehen, dass das Kind Fragen stellt. Und dass er eine Meinung hat) Was ist in einem solchen Gespräch sehr wichtig, um es dem Kind zu sagen? Und das nicht nur in dieser Situation. Dies sind allgemeine Empfehlungen, wenn Sie über einige der Schwierigkeiten der Erwachsenenwelt sprechen: Wir sind Ihre Eltern. Sie sind Erwachsene, die sich um ihre Kinder kümmern müssen. Das kriegen wir hin. Ja, wir können uns Sorgen machen, uns Sorgen machen, müde werden und vielleicht weniger lächeln. Wir sind lebende Menschen. Vielleicht fühlen wir uns auch anders. Aber wir werden damit klarkommen, was passiert, ist ein normaler Teil des Lebens. Es gibt schwierige Phasen im Leben. Und wir hatten sie bereits. Das ist normal. Wenn Sie etwas nicht verstehen oder sich Sorgen machen, sagen Sie es uns, fragen Sie, wir werden immer versuchen, es Ihnen zu erklären und Ihnen zu helfen. Und ja, seien Sie darauf vorbereitet, dass, wenn Sie sich zum ersten Mal dazu entschließen, mit Ihrem Kind auf diese Weise zu sprechen, es durchaus möglich ist, dass dieses Gespräch das erste, aber nicht das letzte sein wird. Das Kind kann Fragen haben. Oder Sie selbst, wenn Sie aufmerksam sind, werden feststellen, dass er nach Ihrem Gespräch über etwas verwirrt ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es im Haus viel Spannung gibt, wenn es mehr Konflikte mit dem Kind oder zwischen Ehepartnern gibt, weniger Leichtigkeit Freude, erkläre dem Kind, was das nicht an ihm ist! Aufgrund ihrer begrenzten Lebenserfahrung und ihres Verständnisses, dass es ein Leben und eine Welt jenseits der Grenzen ihrer eigenen Welt gibt, neigen Kinder dazu, alles persönlich zu nehmen. Streiten deine Eltern? Wegen mir. Sind deine Eltern traurig? Wegen mir. Usw. Erklären Sie Ihren Kindern, dass Ihre Müdigkeit und Ihr Stress nicht auf sie zurückzuführen sind. Gestern haben mein Mann und ich noch einmal mit unserem Sohn darüber gesprochen. Kinder sind sehr anpassungsfähig. Erinnere dich an dich selbst. Viele von uns heutigen Eltern sind im Vergleich zu heutigen Kindern mit einem erheblichen Aufmerksamkeitsdefizit aufgewachsen. Ein wenig Grenzen und Unabhängigkeit würden den Kindern von heute nicht schaden :) Sie brauchen nicht viel Hilfe, um sich wohl zu fühlen. Wir brauchen klare, klare Regeln. Und dass die Eltern erklären, was passiert. In Krisensituationen, in denen es für die Eltern schwierig ist, durchzuhalten.