Proč se často nepoužívají rady psychologa Když se člověk obrátí na psychologa o pomoc, chce například získat radu od psychologa online, pak nejčastěji očekává nějaké zcela konkrétní pokyny týkající se chování v konkrétním situace. A i když tato doporučení dostane, neznamená to, že se jimi bude řídit – Proč? - ptáš se. To se děje z několika důvodů. Za prvé, důležitou roli hraje to, že bezplatné poradenství od psychologa vás k ničemu nezavazuje. I velmi drahé věci získané za nic se cení mnohem méně než věci získané s velkými obtížemi. Pokud nemám zaplacené psychologické poradenství, tak se nesnažím z toho mít co největší prospěch. To je fakt, ať s tím příznivci všeho svobodného argumentují jak na jedné, tak na druhé straně. Za druhé, často jak bezplatné poradenství psychologa, tak placená konzultace nesplňují očekávání klienta a jeho představu o tom, co by se ve skutečnosti mělo v této situaci dělat. Často se stává, že člověk chce slyšet od odborného specialisty potvrzení o správnosti svého postoje, ale vše, co nezapadá do jeho vidění světa, odmítá. Navíc psycholog, který se rozhodne v takové situaci „trpícímu“ pomoci, může „narazit“ na nevděk. Nezaplatili mu, ale hodnotili ho podle maximy a ze svých vlastních názorů: „Proč jsi nepomohl? Proč jsem to necítil? Proč jsi mi neřekl, co jsem chtěl slyšet?!" Za třetí, řekněme, že klient souhlasil s tím, že se bude řídit obdrženými doporučeními, a udělal to čestně. Zde vyvstává další překážka na cestě k pozitivní změně. Faktem je, že 90 % chování člověka se skládá ze zvyků, takže většinu akcí provádí automaticky, obchází fázi myšlení a začleňuje nové a neobvyklé chování do stereotypního chování. Obvykle na nové schůzce s psychologem člověk mluví o tom, jak se snažil, že rozumem všemu rozuměl, ale přesto se občas neovládl a jednal po starém. Děje se tak proto, že je velmi obtížné rychle změnit stereotypní způsoby reakce, které se během let vyvinuly. Pocity nám v mnoha ohledech brání rozumně myslet a jednat. Stala se nějaká událost a první věc, kterou jsme udělali, bylo mít pocity a okamžitě reagovat, bez analýzy nebo přemýšlení. Odtud pochází všem známý výraz: „Silný se zpětným pohledem“. A všichni známe rodičovské pokyny: "Nejdřív myslet, pak konat." Ale to je možné pouze tehdy, pokud neexistuje takový náboj negativních pocitů, který zatemňuje přístup k mysli. Ne nadarmo se také říká: „Zbláznit se žalem“ nebo „Odfouknout radostí“. Zde je potřeba pravidelná práce na uvolnění či vybití nahromaděných pocitů, což také nemusí nutně probíhat formou placených konzultací. Spolu s Julií Vasyukovou