Vom Autor: Es ist kein Geheimnis, dass der Zustand des Zuhauses einer Person sowie ihr Aussehen und ihre Kleidung viel verraten können. Kann der Zustand des Hauses die Gesundheit und den Erfolg beeinflussen? Was kann der Zustand des Schranks über den Eigentümer verraten? I. Shapovalyants. Ein gesundes Zuhause ist nicht mit den schicksten Möbeln ausgestattet und von einem berühmten Designer dekoriert. Dies ist ein Zuhause, das Ihnen sagt: „Willkommen, ich bin hier gut aufgehoben und möchte mich um Sie kümmern.“ Es gibt einen Platz, an dem Sie sich hinsetzen, Ihren Mantel aufhängen und Ihre Tasche abstellen können, neben dem Stuhl steht ein Tisch, an dem Sie eine Tasse abstellen können... Vielleicht lässt man in einem solchen Haus sogar das Licht im Flur an Machen Sie es bequemer, im Dunkeln zurückzukehren. Ist es möglich, den Zusammenhang zwischen dem Zustand Ihres Zuhauses und Ihrem inneren Zustand nachzuvollziehen? Zweifellos spiegeln die Art und Weise, wie Ihr Zuhause organisiert ist und was wir ansammeln, viele unserer tiefsten Gedanken und Gefühle wider. Wenn Sie anfangen, sich um Ihr Zuhause zu kümmern, bedeutet das, dass Sie auch damit beginnen, auf sich selbst aufzupassen. Ein gesundes Zuhause fördert Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Schauen Sie sich Ihr Zuhause an. Was sagt es Ihnen und Ihren Gästen? Wahrscheinlich haben viele von Ihnen eine Wohnung oder ein Zimmer, die zur Hälfte mit alten Kleidungsstücken gefüllt sind, aus denen Sie oder Ihre Kinder herausgewachsen sind oder die aus der Mode gekommen sind, Schularbeiten, Souvenirs, Zeitungen, Zeitschriften, veralteten Elektronikgeräten, leeren Kisten usw. In meiner Praxis achte ich auf dieses Thema, weil ich glaube, dass ein solcher Zusammenhang besteht und Korrekturen zu Hause zu weiteren Veränderungen im Leben der Klienten beitragen. Was sagt der Zustand Ihres Hauses aus? Unordnung und chronische Desorganisation können ein Symptom einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), einer Zwangsstörung oder sogar einer Demenz sein, da diese Symptome in direktem Zusammenhang mit Schwierigkeiten bei der Planung, Konzentration und Entscheidungsfindung stehen. Die Anhäufung unnötiger Dinge und die Schwierigkeit, sie loszuwerden, können auch mit Einsamkeit, Kaufzwang und Perfektionismus einhergehen. Gleichzeitig kann eine Zurückhaltung beim Umgang mit Unordnung auf Angst- und Schuldgefühle hinweisen. Ich hatte einen Patienten, der im Laufe der Jahre mehrere Dutzend Einweg-Inbusschlüssel aufbewahrte, die zu IKEA-Möbeln gehörten. Er litt an einer Zwangsstörung und war einsam. Eine andere Patientin hatte 12 graue Strickjacken in ihrem Schrank, die sie im Laufe der Jahre für ihren Ruhestand gesammelt hatte. Sie glaubte, dass diese Farbe und dieser Stil immer in Mode bleiben würden. Ein anderer Kunde widmete einen ganzen Raum von 18 m². in Ihrer Wohnung zum Aufbewahren von Dingen. Und wenn Kinder aus einer anderen Stadt zu ihr kamen, übernachteten sie in einem Hotel. Vielleicht ist es am schwersten, Dinge aufzugeben, die eine sentimentale Bedeutung haben und Erinnerungen an vergangene Bilder oder glücklichere Zeiten wachrufen. Vielleicht haben Sie noch die Schuluniform Ihres erwachsenen Sohnes. Fragen Sie sich, was Ihnen in Ihren vergangenen Erfahrungen so am Herzen lag, und was können Sie jetzt in Ihrem Leben tun, um diesen Zustand wiederherzustellen? In den meisten Fällen kann Unordnung jedoch mit Merkmalen des kognitiven Denkens in Verbindung gebracht werden, die zu dysfunktionalem Denken und Verhalten führen. Zu den häufigsten Erklärungen für Unordnung gehören: „Vielleicht brauche ich das eines Tages“, „Das könnte eines Tages wertvoll sein.“ Wir alle haben diese dysfunktionalen Gedanken. Sie können jedoch durch andere ersetzt werden. „Ich brauche das nicht mehr, aber jemand anderes könnte es verwenden, also kann ich es einfach an Freunde weitergeben oder online anbieten.“ Und doch ist es ein Zeichen absoluter psychischer Gesundheit, zu ordentlich und organisiert zu sein und sich schnell von Dingen zu trennen? Natürlich ist das alles subjektiv. Die Frage ist nur, ob Ihre Horte- und Unordnungsgewohnheiten nur eine Katastrophe für Sie oder jemand anderen in Ihrem Umfeld sind. Aber mehr dazu in meinen nächsten Notizen. …