"Žij, jak cítíš" "Žij, jak cítíš!" Říkal jsem si jako dítě. Nepamatuji si, proč jsem se tak rozhodl... Ve vzpomínkách jdu před dům své babičky a přemýšlím o tom. Je důležité, aby člověk uměl cítit. Máme celou škálu pocitů. Od těch nejpozitivnějších až po ty negativní. Pocity vám pomohou rozpoznat sebe a osobu vedle vás. Definují nebezpečné nebo bezpečné, líbí/nelíbí se, moje/není moje... Myslím, že tento seznam může přidat každý. Jak žijeme po svém, setkáváme se s různými pocity. Některé pocity jsou příjemné a způsobují potěšení, radost, teplo a lásku. Jiné pocity nejsou příjemné, vyvolávají hněv a podráždění. Nekřičte! Nelíbí se mi, když křičíš! Nezlob se, nemám rád, když se zlobíš! Buď trpělivý! Musíte vydržet! Nebreč! Nikdo by neměl vidět vaše slzy Tato slova často slyší dítě již v dětství. Když toto dítě vyroste, stane se dospělým, udělá vnitřní rozhodnutí: „Zakážu si zlobit, plakat, křičet! Budu dobrý!" A když se jako dospělý rozhodl, zakázal si spolu s těmito činy a pocity: hanbu, strach, zášť, hněv, vztek a s nimi i svou zranitelnost (pláč je také špatný) A to je ono. účinek. Pocity nezmizely. Jsou v tom úplně „základním setu“... a člověk v sobě utápí zakázané pocity a nedovoluje jim, aby se projevily. A teď je tu nespavost, krevní tlak, bolesti hlavy, objevují se nemoci... (a samozřejmě najdou argumenty o dědičnosti) Je dobré, když člověk v takové situaci skončí v ordinaci psychoterapeuta. A začne svou cestu, rozmotávající „spletenec zákazu“. Je zde příležitost objevit své pocity a emoce. Co bylo zakázáno a proč? Kdysi nám tyto zákazy možná pomohly přežít. A psychika tomu nahrávala jako způsob přežití. Ale čas uplynul a tato metoda již není potřeba, ale nadále je. To je přesně to, co lze nalézt v psychoterapii. Přemýšlejte o tom sami - co si zakazujete? Jaký druh nebo jaký člověk bys neměl být? Webové stránky, Elena Ovchinnikova - psycholožka, http://psychologelenaovchinnikova.tilda.ws