V této sérii příspěvků mluvím o našem projektu s Vikou Kutuzovou - terapeutická skupina „Buď jako tato“, o vlastnostech naší terapeutické skupiny, o rozdílech mezi participací v terapeutické skupině z individuální terapie a z psychologických akcí v jiných formátech Příspěvek 1 Když řeknu, že svou osobní terapii podstupuji již více než 8 let pravidelně, týdně, od mnoha, dokonce i psychologů, vidím reakci překvapení. a nedorozumění. K čemu to je, proč, proč to tak dlouho trvá. Bohužel je velmi rozšířený názor, že terapie je o řešení problémů, a pokud terapie trvá tak dlouho, znamená to, že se problémy neřeší a pak je neúčinná a/nebo zbytečná. Terapie ale není jen o řešení problémů. Je to také silný rozvojový nástroj, o jehož účinnosti jsem se přesvědčil dávno předtím, než jsem začal se svou terapeutickou praxí. Vývoj je proces, který nelze dokončit, jako ideální dokonalost, které nelze dosáhnout. Každý se sám rozhodne, jak hluboce chce porozumět struktuře své psychiky, aby efektivně využil to, co je mu dáno přírodou. Jednu takovou příležitost poskytuje terapeutická skupina. V terapeutické skupině se kromě interakce s terapeutem odehrává několik dalších procesů, které umožňují to, co je v individuální terapii nemožné. Více o těchto procesech vám řeknu v následujících příspěvcích, ale prozatím oznámím naši terapeutickou skupinu s Vikou. Začíná 18. října a bude se konat ve večerních hodinách, jednou za dva týdny. První setkání bude otevřené, ale musíte se předem přihlásit Příspěvek 2 Začínám mluvit o terapeutické skupině a o tom, co se v ní děje. Nejsrozumitelnější věcí na terapeutické skupině je práce na žádost účastníků. A v tomto ohledu se zdá, že se taková práce neliší od individuální terapie. Mnoho lidí si to myslí: „teď počkám, až na mě přijde řada, a na svou žádost dostanu osobní terapii.“ Ale je zde několik nuancí. První je schopnost přijímat emocionální reakce od skupiny. Jak ukazuje praxe, lidé jsou velmi zapojeni do příběhů jiných lidí, dotýká se jich něco vlastního a rádi to sdílejí s účastníky. Takové reakce se často ukáží jako podpůrné samy o sobě a umožňují cítit zájem lidí kolem vás a cítit vaši účast ve skupině, pro kterou jste jako člověk důležití. Je to velmi příjemný pocit. Účastníci si ji vezmou do života a může jim dodávat energii a podporu na dlouhou dobu. A o zbývajících nuancích vám povím v následujících příspěvcích Příspěvek 3 V předchozím příspěvku jsem mluvil o práci na vyžádání v terapeutické skupině a jejích rozdílech od práce v individuální terapii. Slovy to vypadá krásně a může se zdát, že skupinová terapie je ve všem lepší než terapie individuální. Práce na vyžádání v terapeutické skupině je ale jedna velká potíž. Je to dáno tím, že ve skupině jsou další účastníci a mohou mít své vlastní požadavky, nějakou bolest, kterou do skupiny přinesli a je to pro ně relevantnější než pozorování práce na žádost někoho jiného. V tuto chvíli je nutné se s ostatními dohodnout alespoň na pořadí prací a na čase, který lze jednomu či druhému účastníkovi přidělit. Někdo se bude muset vypořádat s nemožností získat vše najednou, někdo bude muset vyvinout mimořádné úsilí, aby získal to, co chce, a někdo může čelit nespokojenosti někoho jiného s tím, co se děje. V tomto ohledu je účast v terapeutické skupině velmi podobná tomu, co se děje v reálném životě. Stejné procesy, stejné potíže, stejná omezení. Rozdíl je ale v tom, že skupina poskytuje možnost vyzkoušet si něco nového, udělat něco jinak než v životě, někdy sami, někdy s pomocí ostatních účastníků nebo s pomocí prezentujících. Když něco udělaného jinak vede najednou k jinému výsledku, dává to velmi příjemný pocit uspokojení z nově nabyté zkušenosti. Existuje pochopení toho, jak jinak můžete ve svém životě,