Od autora: Autorův článek byl publikován na webu Personalita Psychologie pro každého dne 2.12.2013. (odkaz) "Pane, nežádám o zázraky nebo přeludy, ale o sílu každého dne." Nauč mě umění malých kroků Antoine de Saint-Exupéry Pozorování a úvahy uvedené v tomto článku jsou spíše blízké Gestalt terapii , protože nejsou Nadarmo to Serge Ginger nazval „terapií myšího kroku“. I když to bude podle mého názoru zajímavé i pro představitele jiných přístupů humanistického směru, chci mluvit o „myších krocích“. Totiž, jak důležité může být a dokonce jak nutné je pohybovat se pomalu a opatrně, být pozorný nejen k tomu, CO se děje, ale ještě více k tomu, JAK se to děje. Ale abyste pochopili a cítili K A K, musíte být schopni zpomalit sebe i klienta, abyste měli čas si všímat a žít, rozlišovat mezi svým a cizím, skutečným a imaginárním. To je jediný způsob, jak vidět: jak a kde se pohybujeme; jak klient realizuje své potřeby a jak je přerušuje; jak člověk prožívá určité situace a proč se k něčemu mnohokrát vrací; jak mluví a jak naslouchá; čeho si všimne a co zůstane v terénu; jak reaguje na ten či onen projev (slovo, jednání, postoj) terapeuta. To vše vyžaduje čas a trpělivost, jak ze strany terapeuta, tak klienta, a jedině vzájemné pochopení a přijetí této skutečnosti pomáhá jít „ruku v ruce“ Když jsem začínal s praxí, často jsem spěchal, asi jako mnoho začátečníků. Chtěl jsem rychlejší a zřetelnější výsledky, samozřejmě nejen ve prospěch klienta, ale i pro uspokojení svých ambicí a podporu svého nevyzrálého profesního já, a to až v určité chvíli, kdy jsem si z vlastní zkušenosti uvědomil, že ne chci jít rychleji, než dokážu, pak vyvstala otázka: kdo to potřebuje víc - „honba za štěstím“ a touha „dohnat a dělat dobro“, proč je to nutné a za jakou cenu zaplatíme já a můj klient za to teď dostávám větší uspokojení z JAK, než z ČEHO během terapie. Dovoluji si dát si na čas – pozastavit se, mlčet, cítit se zmateně, být jen s klientem, nevymýšlet si hypotézy za běhu a nesnažit se otestovat všechny své dohady najednou klientské zkušenosti a ve vlastní praxi při práci s klienty jsem si všiml některých důležitých výhod, které pohyb „myšími kroky“ přináší, a to: - dává klientovi více příležitostí, aby se blíže a lépe podíval na to, JAK žije své zkušenost a JAK a PROČ se v tomto žití vyruší - přispívá k celistvějšímu prožívání nedokončených situací klientem; lepší „trávení“ nových informací přijatých během relace nebo „žvýkání“ starých informací spolknutých bez náležité pozornosti - to vám umožňuje zůstat v procesu, tady a teď, v přítomnosti, a také pomáhá hromadit energie na postavu zvolenou pro práci a nerozptyluje ji v netělesném nebo abstraktním uvažování, v obvyklých (nebo obsedantních) vzorcích a mechanismech interakce - to vám umožňuje následovat klienta a nebrat ho tam, kde se to zdá důležitější nebo pohodlnější; pro terapeuta netlačit ho k tomu, co může být prospěšné nebo mít rychlý efekt – to dává klientovi příležitost a čas přijmout a osvojit si zkušenosti, uvědomění a vhledy získané během práce – to umožňuje lepší (hlubší, přesnější, celistvější) povědomí o tom, co se děje s klientem a s terapeutem; jak k interakci dochází a jaký má dopad na obě strany terapeutického procesu - dává pocit skutečné přítomnosti a lidského kontaktu, nikoli pouze rozhovoru mezi profesionálem a klientem; což zase výrazně zvyšuje míru důvěry klienta – a konečně, podle mého názoru, dělá sezení celistvější, ucelenější a krásnější To neznamená, že musíte mluvit po slabikách nebo se pohybovat jako ve zpomaleném filmu je spíše jakýmsi subjektivním pocitem „toku““ Úkolem terapeuta je pomoci klientovi pohybovat se jeho vlastním tempem; bez spěchu, bez tlačení, jak to je.