Was verbirgt sich hinter der Schuld? FallstudieDie Geschichte einer Prinzessin, die sich in einen Frosch verwandelt und wieder zurückTeil I. Schuld oder Angst Viele Menschen, die danach streben, selbstbewusster zu werden, leiden unter Schuldgefühlen. Sie fühlen sich unwohl, wenn jemand eine Bemerkung macht oder auch nur einen freundlichen Rat gibt. Sie beginnen sich Sorgen zu machen, wenn jemand einem Detail ihrer Garderobe ohne Freude oder Lob Aufmerksamkeit schenkt. Sie beginnen zu vermuten, dass sie beurteilt werden, wenn ihnen ein „besonderes Aussehen“ auffällt. Diese Art von Angst verdunkelt das Leben und erfüllt es mit Angst und dem leidenschaftlichen Wunsch, „alles richtig zu machen“. Menschen, die zu solchen Erfahrungen neigen, geben an, dass es ihnen sehr leid tut, wenn sie einen Fehler machen, und beschweren sich darüber, dass sie von Schuldgefühlen überwältigt werden. Aber geht es wirklich um Schuld? Bedauern und bereuen sie wirklich, was sie getan haben? Oder ist es nur die Angst, abgelehnt zu werden? Teil II. Zu urteilen bedeutet, sich von mir abzuwenden ... Eine meiner Klienten, nennen wir sie Arina, erzählte, dass sie über die Bemerkung ihrer Freundin sehr besorgt war. Er sah, wie ein Mädchen scharf zu einer Kollegin sprach und sagte während des Gesprächs, es sei nicht nötig, so aggressiv zu sprechen. Das erregte Arinas Aufmerksamkeit. Sie sagte, dass sie durch das, was sie hörte, sehr traurig, verletzt und verletzt sei. Darüber hinaus hatte sie zuvor von Kollegen ähnliche Rückmeldungen erhalten, dass sie hart sei, in einem gebieterischen Ton sprach, sich arrogant verhielt und manchmal anderen ihren Willen aufdrängte. Das alles sind nur ein paar Rezensionen vor dem Hintergrund von Freundlichkeit und Unterstützung, und doch... An Arinas Gesicht war deutlich zu erkennen, wie schwer es für sie war, solche an sie gerichteten Aussagen zu hören. - Wie fühlen Sie sich, wenn Sie auf solche Reaktionen stoßen? - Mir kommt es so vor, als ob niemand mehr mit mir kommunizieren möchte, dass sich alle von mir abgewandt haben und ich isoliert geblieben bin. - Was ist in einem solchen Moment das Wichtigste für dich? Ich möchte ihre Zuneigung, ihre Liebe schnell erwidern, ich möchte wieder gut werden. Ich fange an, mir Sorgen zu machen und mir Gedanken darüber zu machen, was ich falsch mache. Es gibt mir keinen Frieden. Eine genauere Untersuchung dieser Situation machte deutlich, dass Arina sich am meisten Sorgen um die Beziehungen zu anderen Menschen macht, die die Kühnheit hatten, ihre „schlechten Eigenschaften“ zu erkennen. Teil III. Werden sie fair beurteilt? Allerdings war ich überrascht, dass Arinas Aufmerksamkeit überhaupt nicht auf die „schlechten Eigenschaften“ selbst gerichtet ist. Sie sagte, sie bereue es, hart und aggressiv gesprochen zu haben, aber es gebe keinen Hinweis darauf, dass ihr der Kollege, zu dem sie unhöflich gewesen sei, am Herzen liege. Arina äußert ihre Position nicht und scheint wenig darüber zu wissen. Wenn sie glaubt, dass ein Kollege eine solche Einstellung verdient, dann verteidigt sie ihre Unschuld nicht. Und wenn er denkt, dass er sich mitreißen ließ, empfindet er überhaupt kein Bedauern. Dieses Paradox hat mich interessiert. - Was denken Sie über Ihre Härte und Aggressivität? Bist du wirklich so? Arinas Gesicht zeigte Verwirrung. Die Frage brachte sie zum Nachdenken. Und es gab noch keine fertige Antwort. Zuerst begann Arina sich zu rechtfertigen und zu erklären, dass sie das Recht hatte, wütend und emotional zu sein. Dann fing sie an, anderen Vorwürfe zu machen, dass sie hart seien. Ich habe sie gebeten, sich von dem zu lösen, was andere über sie und sie über andere denken, und sich auf sich selbst zu konzentrieren. - Wie haben Sie sich gefühlt, als Sie Ihre Kollegin angeschrien haben? Welche Energie hatten Sie in diesem Moment? Fühlten Sie sich ihm gegenüber wirklich arrogant? Wolltest du ihn wirklich verärgern? Wie war es in dir? Das waren keine einfachen Fragen. Und es hat viel Zeit gekostet, Antworten zu finden. Arina sagte, dass es für sie schwierig sei, sich in dieser Situation an ihre Gefühle zu erinnern. Und es schien, als gäbe es eine Mauer zwischen Arina im Büro und Arina, die sich aggressiv und arrogant verhielt. Eine Kontaktaufnahme war nahezu unmöglich. Jedes Mal, wenn wir uns in Momenten der Aggression auf ihren inneren Zustand konzentrierten, verfiel Arina in eine Benommenheit und konnte nicht weitermachen. Teil IV. Pass oder MauerWas war zu tun? Das Drängen und Beharren auf eine so heikle Angelegenheit wie die Selbsterkenntnis warwäre sehr unangemessen. Deshalb mussten wir an der Stelle anhalten, an der wir angekommen waren. Ich sagte, dass es so aussehe, als könne ich nicht weitermachen, woraufhin Arina zustimmte. „Dann müssen Sie entscheiden, wie Sie die verbleibenden 15 Minuten des Meetings verbringen.“ Wir können dieses Thema verlassen und ein anderes Mal darauf zurückkommen. Oder er rappelt sich auf und versucht es noch einmal. Was soll ich tun? Arina sah mich an und sagte: „Nein, lass es uns noch einmal versuchen.“ Was kann Ihnen helfen, diese unbekannte Seite von Ihnen zu berühren? Alle unsere Versuche konzentrierten sich darauf, Arinas Gefühle im Moment der Aggression zu untersuchen. Da sie in diesem Moment nur aus den Lippen anderer Menschen über sich selbst Bescheid wusste, war es völlig unklar, wie sie dieses Erlebnis in ihrem Inneren erlebte. Es gab viele Möglichkeiten: Vielleicht verliert sie in der Öffentlichkeit die Beherrschung, vielleicht wird ihre Wut und ihr Hass auf andere wirklich gewalttätig, vielleicht verachtet sie ihn aufrichtig wegen seiner Dummheit Inflexibilität. Teil V. Begegnung mit dem Schatten Und dann erinnerten wir uns an eine Situation, in die ich verwickelt war. Das war keine angenehme Situation, in der Arina großen Druck auf mich ausübte, ihren Willen durchzusetzen. Ich teilte ihr mit, welche Handlungen des Mädchens ich damals als Druck empfand. Es verärgerte sie, half ihr aber, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Arina sagte, dass sie in diesem Moment nur das fühlte, was sie „wirklich brauchte“. Sie musste etwas Konkretes und Spezifisches von mir bekommen. Und wenn wir über die „Energie“ ihres Handelns sprechen, dann verspürte Arina in diesem Moment weder Angst noch Zweifel, ihr Druck war schwer zu stoppen. Sie ging voran. Trotz meiner Wünsche, Ansichten und Möglichkeiten fragte ich weiterhin: - Hat es Sie interessiert, was ich von Ihrer Anfrage halte? Hast du darauf geachtet, wie ich mich fühle, ob ich der Bitte nachkommen möchte? Arina antwortete ehrlich: „Nein, darüber habe ich überhaupt nicht nachgedacht.“ Außerdem hat es mich nicht interessiert. - Welche Gefühle hatten Sie, als Ihnen klar wurde, dass ich Ihnen nicht nachgeben wollte? - (Pause) Das hat mich empört, wütend gemacht. Ich war empört, wie zum Teufel, Arina sagte, dass es sie wütend machte, wenn die Leute sich weigerten, ihr zu helfen, das empörte sie aufrichtig, weil sie es „brauchte“. Und wenn sie „brauchte“, hatte sie das Gefühl, dass ihr „etwas geschuldet“ wurde. Schließlich ist sie nicht wie die anderen, weil sie mehr gearbeitet und sich weniger ausgeruht hat. Sie lebte nicht so leichtfertig wie viele andere Altersgenossen. Im Allgemeinen litt sie mehr. Das Gefühl, dass andere Arina verstehen „sollten“, basierte auf der tiefen Überzeugung, dass sie etwas Besonderes sei. Dieses Gefühl wurde durch viel Leid geschürt, das sie zuvor ertragen musste – ständiger Umzug, schwierige Beziehungen zu den Eltern, ein schmerzhafter Kampf um die Zulassung. Und die letzte Frage: – Wie denkt man über einen Menschen in dem Moment, in dem er „Schulden“ hat? Du? Arina hat aufgegeben: - Ja, ich fühle mich wirklich arrogant, der andere scheint mir ein echter Dummkopf oder Despot zu sein, wenn er mir nicht gibt, was ich brauche...Teil VI. Ich bin derselbe, der mir am meisten Leid zugefügt hat. Wie hast du gelernt, andere Menschen so zu behandeln? Von wem hast du eine solche Einstellung gesehen? Natürlich von meiner Mutter. Sie ist die Dumme, sie kann jeden zu allem zwingen. Sie ist es, die sich nie dafür interessiert, ob Arina etwas entdeckt, das sie bisher sehr gemieden hat – sie verhält sich genauso wie ihre Mutter, die sie fast immer so sehr verletzt Mit tiefer Bitterkeit erinnert sie sich daran, wie despotisch und gewalttätig sich ihre Mutter in ihrer Beziehung verhält. Wie er bedrängt und quält, anklagt und provoziert. Das hat immer so viel Schmerz und Leid mit sich gebracht! Und heute ist es an der Zeit zu sehen, dass sich in ihr die gleichen Eigenschaften festgesetzt haben – andere zu manipulieren und unter Druck zu setzen und ihre Gefühle zu ignorieren Mut und Unterstützung, Vertrauen in sich selbst, sich einer so unangenehmen Entdeckung zu stellen. Nur wenige junge Mädchen können so mutig in den Spiegel ihrer Seele blicken und darin ihre dunkle Seite erkennen.