Klienti se mě často ptají – jak dochází k transformaci během terapie? To je dlouhý rozhovor? A porozumění zde nepřichází na úrovni slov, ale objevuje se skrze prožívání procesu. Nejprve můžete zvážit jeden aspekt: ​​k transformaci dochází, protože psychoterapie učí novému způsobu myšlení. Nejčastěji člověk přichází do terapie, aniž by měl zkušenost skutečného přijetí, porozumění a podpory v životě. To se ukáže téměř okamžitě, na prvním setkání. .. moji rodiče byli neustále zaneprázdněni sami sebou...... nikdo se ani nepokusil přijít na to, jaké mám potíže, hned jsem byl považován za vinného...... když jsem se pokusil své matce říct o své první lásce, okamžitě otočila šípy na sebe a já si začal vzpomínat na své příběhy......vždycky mi říkali - jsi silný, jsi chytrý, zvládneš to... Tyto příběhy samozřejmě začínají mnohem dříve - od před -verbální rovina, kdy matka nedokázala odolat pocitům dítěte, reflektovat je, pochopit a pomoci se s nimi vyrovnat (psychologové tomu říkají slovo „zadržování“). Klient si ale takové rané příběhy samozřejmě nepamatuje. V terapii se objevují v průběhu času a jsou prožívány velmi akutně, bolestivě, přičemž následně uvolňují spoustu energie do života a kreativity Takto to dopadá tak, že člověk začíná terapii nějakým negativním vnitřním objektem, který mu „říká“, že jeho pocity a myšlenky o sobě nemají žádnou hodnotu, nejsou pro nikoho důležité a nejsou potřeba. A postupně, setkání za setkáním, terapeut získává novou zkušenost myšlení, naslouchání a porozumění, odezvy a podpory. Terapeut v klidu něco objeví v klientově historii, snaží se pochopit, nachází skrytý význam, interpretuje, propojuje aktuální události s minulými zkušenostmi. A stejný typ myšlení se klient časem naučí. Vidí, jak se rozvíjí asociativní aktivita terapeuta v procesu naslouchání mu, a zažívá nové zkušenosti s myšlením, dělá objevy a vhledy společně s terapeutem. Taková zkušenost myšlení se otiskne do paměti a dojde k transformaci – vnitřní objekt se změní. Z odmítání a znehodnocování se člověk stává přijímáním a podporou Pro tento nový typ myšlení je obzvláště důležité naučit se propojovat současné, aktuální situace s minulými zkušenostmi. Obvykle k nám člověk přichází v dimenzi „nyní“, v situaci utrpení a bolestného hledání odpovědi na otázku „co dělat? Takový plochý svět, bez minulosti a budoucnosti, bez vyhlídek. V procesu terapie, pochopení, že vnější konflikt je odrazem vnitřních konfliktů, nahlížíme do minulosti, nalézáme scénáře, podle kterých člověk žije Klient: Můj manžel neustále kritizuje a napomíná terapeut: Je to ve vašem životě nové, resp už se něco podobného stalo ?Klient: Samozřejmě, že jsem za celé dětství od své matky neslyšel jediné slovo chvály. Všimla si jen mých chyb, kritizovala mě a já se definitivně rozhodl, že až vyrostu, nedovolím si takový postoj k sobě, ale víte, co je na tom nejzajímavější a nejsmutnější? Člověk ve skutečnosti může potkat pouze to, co je v jeho scénáři. Pokud tam nebyl nikdo, kdo by byl milující, pečující, chápající, podporoval, ve skutečnosti se setká s lidmi, kteří urazí, ublíží, zklamou a klient má schopnost reflektovat a hledat odpovědi tam, ve vaší minulosti. Pak je tu požadavek neměnit trýznivou situaci ve skutečnosti, ale změnit samotný scénář. A k tomu stačí umět propojit přítomnost s minulostí, myslet jinak Tato schopnost se rozvíjí, i když ne hned, protože je potřeba vše nejen chápat hlavou, ale žít, prožívat, vstřebávat do sebe. Takto se získává nová zkušenost myšlení, která vede k hluboké a silné transformaci..