"Die Gegenwart ist die zerbrechlichste Zeit und die am meisten gemiedene. Sie können sie nur nutzen, wenn Sie sich keine Sorgen um Ihre Vergangenheit und Zukunft machen. Die Gegenwart macht einem Angst Person. Wir fühlen uns für jeden Schritt, den wir unternehmen, so sehr verantwortlich, dass wir die Last manchmal nicht ertragen können. Die Medien belasten uns mit allen möglichen globalen Problemen, die wir nicht beeinflussen können, aber wir werden in die Irre geführt, zu glauben, dass wir es könnten. Und das Gehirn eilt freudig zu einer theoretischen, abstrakten Lösung dieser Probleme, da sie wichtiger zu sein scheinen als das eigene Leben. Das Gefühl der Ungeheuerlichkeit der Aufgabe ist atemberaubend! Gleichzeitig freue ich mich über meinen Stolz: Ich bin nicht mit kleinen Aufgaben beschäftigt, sondern mit großen! Eine tolle Abkühlung und Erwärmung lohnt sich!!! Meine täglichen Aufgaben sind klein und der Aufmerksamkeit unwürdig. Sie werden es irgendwie selbst entscheiden. Ohne meine Teilnahme. Wie in der Kindheit. Das Gehirn stellt viele Fallen und rettet uns vor Erwachsenenangelegenheiten. Die erste Falle ist die Angst vor dem Unbekannten. Sie sagt uns, dass die Zukunft ungewiss und voller Vorhersagen schrecklicher Ereignisse ist. Komm schon, sagt er, es ist besser, an die Vergangenheit zu denken. Obwohl es unwichtig ist, ist es nah dran, verständlich und verspricht keine Überraschungen. Die zweite Falle sind negative Erfahrungen. „Ich weiß, ich weiß! Die Welt ist unsicher, ich bin klein und wehrlos, also wird die Zukunft auch sehr beängstigend sein und ich werde Ärger vermeiden können!“ Dadurch bleibt einfach keine Zeit, über die Gegenwart nachzudenken, in der Sie stark und reif, angepasst und geschickt sind, in der Ihnen alles zur Verfügung steht! Es bleibt keine Zeit mehr. Wir müssen unsere frühere Zerbrechlichkeit schätzen! Falle drei – geringes Selbstwertgefühl. Die Erinnerung an vergangene Misserfolge in der Kindheit provoziert eine negative Einschätzung Ihrer aktuellen Fähigkeiten. „Ich wurde als Kind nicht geschätzt, also bin ich nichts wert! Ich werde keinen Erfolg haben, weil es vorher nicht geklappt hat!“ Falle vier – Gewohnheit Gewohnheit ist eine mächtige Sache. Sie gibt vor, fürsorglich zu sein. Sie möchte unser Leben vereinfachen – es ist so gut und einfach, nach den Regeln zu leben, ohne nachzudenken! Und auch das Nachdenken über die Vergangenheit und die Zukunft statt über die Gegenwart ist eine Gewohnheit! Falle fünf: Stress Eine Stressreaktion auf langfristige Probleme kann sich über die Zeit hinziehen. Es entzieht uns Kraft und lässt uns glauben, wir seien schwach und könnten selbst nichts tun. Ein solcher Glaube führt, wenn man enthusiastisch und fanatisch daran glaubt, zu tiefer Traurigkeit und Passivität. Das Leben in der Gegenwart ist die einzige Möglichkeit, etwas zu tun und sein Schicksal zu beeinflussen. Diese Gründe zu erkennen ist äußerst wichtig! Dies wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zu verwalten. Dadurch erfahren Sie, wozu Sie fähig sind. Wenn Sie Ihre Kindheitsgewohnheiten nicht alleine bewältigen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Es wird Ihnen helfen, Denkmuster zu verstehen und Ihnen beizubringen, mit Stress und Ängsten umzugehen. Das Ergebnis ist ein gesundes Selbstwertgefühl und ein glückliches Leben.!