Od autora: Tento článek je o zranitelnosti, která je rozšířením naší síly. A přijmout to (zranitelnost) znamená přijmout naši sílu. SÍLA VE VEJCI (óda na zranitelnost) Válečníkovi nejde o dokonalost, vítězství nebo nezranitelnost. Je zcela zranitelný. To je jediná skutečná odvaha. Z filmu "Pokojný bojovník" V dnešní době je v módě být silný, být "NE hrdina" - neporazitelný, neohrožený, neotřesitelný, ..., tedy nezranitelný. Což znamená necitlivý, neživý, bez slabosti. Je možné mít sílu bez slabosti? Jsem statečný ne proto, že se ničeho nebojím, ale proto, že strach prostě cítím a dokážu se s ním vyrovnat, pokud riskuji, tedy projevuji odvahu Rozhodnout se být zranitelný je těžké, hanebné, děsivé, nebezpečné a velmi potřebné. Potřebné k tomu, co cítit. Každý z nás je zranitelný, to znamená, že každý se zraní. Otázkou je, jak se se svou zranitelností vypořádáme – jak moc jí rozumíme, jak ji přijímáme, jak ji prezentujeme druhým, jak se o sebe staráme a ukazujeme „pozor, jsem v tom právě teď velmi zranitelný. “ Nebo to (síla-zranitelnost) schováme do vejce a vejce do kachny atd. A čím hlubší, tím destruktivnější důsledky Někdy se snažíme skrýt svou zranitelnost oblékáním brnění, brnění, schováváním se za štít a meč. Snažíme se zvýšit naši sílu na úkor našich pocitů. Obětujeme svou lehkost, omezujeme své tělo, šetříme ho jak od drobných oděrek, tak i modřin a jemných doteků. A pomyslná jistota nedává duši klid a nedovoluje tělu se uvolnit A najednou (občas se to stává) si nakrátko svlékám brnění (pokud mi ještě nedorostlo) a nejprve cítím, jak se cítím. ostrá bolest z ostrého kontaktu se světem. Připadám si malý a slabý v obrovském světě, cítím se zranitelný. Postupně se ale všechny vjemy začnou vracet, jako po anestezii – a každý nádech reaguje mírnou malátností a barvy a zvuky zesilují, objevují se chutě a vůně a doteky dávají potěšení. A přichází taková úleva, taková radost v těle, že se chcete vznést a pak strach. Popadl brnění a oblékl si ho. A znovu ztuhl. Když si uvědomíme a přijmeme svou zranitelnost, máme možnost zvolit si míru prezentace naší síly a slabosti přiměřeně situaci, ve které je nutné obléknout si brnění, abychom se chránili, když je reálné nebezpečí a ohrožení, a když je to hrozba, sundat si ho není to potřeba. Pociťování své vlastní zranitelnosti prohlubuje a uzavírá svou vlastní zranitelnost Rozpoznání a přijetí vlastní zranitelnosti usnadňuje vyrovnat se s úzkostí z nejistoty. Čím více se snažím ovládat vše kolem sebe, tím silnější je strach z nejistoty, strach, že se něco pokazí, něco se může stát mně, mému okolí, světu. Je to, jako bych existoval v neustálé úzkosti a doufal, že začnu žít, jakmile bude všechno v pořádku. A když se něco stane, někdy vás ta nejnepatrnější událost může vyhodit z omylu. Nejsem připravený, stojím ve střehu tak dlouho, až se mi otupí síla a pozornost, jsem v rozpacích, mrznu, nemám čas cítit, jak jednat a co je nejlepší (pro mě) udělat. A mám pocit, že se s tím nevyrovnám. A pak žiju v neustálém napětí a úzkosti. A pak se moje zranitelnost promění v křehkost, protože mám velmi málo sil a prostředků na to, abych se vyrovnal se ztrátou rovnováhy, pokud připustím, že nemohu ovládat události mimo mě, že svět se mění a ostatní lidé jsou také náchylní ke změnám. pak pustím kontrolu a více se uvolním, odevzdám se přítomnosti a dovolím si být přítomen, být. A v tomto smyslu trochu věřím sobě i světu. A dovoluji si být slabý a požádat o pomoc Dovoluji si cítit se bezmocně a zůstat tam, dovoluji se bát, zlobit a cítit bolest, dovoluji si riskovat a nebránit se zranitelnost Věřím, že mám sílu se vyrovnat, přežít, cítit se a postarat se o sebe. Přijímám svou zranitelnost jako příležitost být.