Denní režim Čas 2 – 6 hodin. Lehkost v těle. Představuje Moksha. Touha po duchovnosti a osvícení. Od 6 – 10 hodin. Těžké prvky se hromadí v těle. Spánek po 6ti vyžaduje hodně energie. Během dne je slabost a ospalost. Člověk se uchýlí ke stimulantům, aby se rozveselil (káva, sladkosti). Od 7 – 8 hodin. Spánek v této době přináší během dne vztek a podráždění. Od 8 – 9 hodin. Spánek v této době je považován za čas předčasného stárnutí. Od 10 – 14. Aktivita, trávení potravy. Předpokládá se, že spánek během dne je pro tělo (dospělého) smrt. Od 9 do 15. Ekonomický přínos. Práce pro materiální blaho. Od 14 do 18. Doporučuje se duševní aktivita a komunikace. Od 15. do 21. Dharma. Plnění povinností v rodině. Sociální aktivita. Plnění vašeho účelu. Od 18 – 22. Modlitba. Rezervovat. Mít čas jít spát. Od 21. – 3. Kama. Uspokojení vašich tužeb. Sex. Od 22 – 2. Proces trávení končí. Toxiny jsou připraveny k vyloučení z těla. 00:00. Čas odpočinku pro celou přírodu. Slunce je ve své nejnižší poloze. Pokud spíte od 21 – 23, pak bude vaše hlava svěží, ale vaše tělo nebude od 22 – 00. Jediná doba dne, kdy si nervová soustava odpočine. Pokud spíte od 23 do 1, tělo se zotaví, ale vědomí ne. Od 24. do 2. hodiny dochází k akumulaci prány. V tuto dobu je důležité spát, jinak tón vybledne. C 1 – 3. Hromadění emocionální síly. Pokud nespíte, vaše emocionální tělo se vyčerpá a negativní emoce se budou hromadit. Nejlepší čas na vstávání je od 3 do 6 hodin ráno. Protože toxiny se hromadí přes noc. Když vstanete, je důležité vypít sklenici vody. Pak se vykoupejte. 2 hodiny před spaním je lepší se nekoupat. Je také užitečné spát s hlavou otočenou k východu. To rozvíjí duchovní sklony a vznešené cíle v životě. Přejeme všem zdraví a prosperitu!