Einige unserer Bürger verstehen Liebe so: Die Situation ist komisch und abstoßend zugleich. Und es kommt auch sehr häufig vor, dass die Hauptfigur an jeder Phrase festhält und sie dazu nutzt, ihre Freundin emotional zu erpressen. Die Autorin des Buches „Emotionale Erpressung“, Susan Forward, nennt diese Art von Erpresser „Bestrafer“, aber im Volksmund nennen wir sie einfach „Vampire.“ In diesem Video wird gut gezeigt, wie co-abhängige, dysfunktionale Beziehungen entstehen, in denen „es mit dir schlecht ist, aber ohne dich noch schlimmer.“ Wir erliegen der Erpressung im Leben um den Frieden in Beziehungen aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig verlieren wir einen Teil von uns selbst, unsere Integrität. Und je mehr wir von unserer Zeit, Aufmerksamkeit und Liebe verlangen, desto weniger wollen wir sie freiwillig geben. Wenn Sie genau hinschauen, dann ist dies die Erpressung des Protagonisten und unsere Lieben gehen oft mit tiefer Unsicherheit über sich selbst und der Unfähigkeit einher, Aufmerksamkeit und Unterstützung auf „positive“ Weise zu erhalten. Und viele von ihnen bedauern aufrichtig ihre innere Hilflosigkeit, weshalb sie Erpressungen anwenden. Wenn Sie jedoch einer solchen Erpressung erliegen, muss der Erpresser sein Verhalten nicht ändern. Warum, wenn sie Ihrer Erpressung ständig erliegen? Wie können Sie einer Erpressung widerstehen? Es ist sinnvoll, eine einfache Übung durchzuführen, die es Ihnen ermöglicht, die „schmerzhaften“ Punkte zu überwinden, an denen der Erpresser Sie normalerweise erwischt: Stellen Sie sich vor, dass es sie gibt Ein Spiegel zwischen Ihnen und Ihrem Erpresser, während die Spiegelseite ihm zugewandt ist. Und deshalb wendet sich Ihr Erpresser an sich selbst, wenn Sie diese Übung durchführen. Wenn Sie immer noch an Ihren „schmerzhaften“ Punkten hängen, können Sie Folgendes tun: Identifizieren Sie Ihre schmerzhaften Punkte Punkte-Gefühle – das könnte ein Gefühl der Angst sein, dass Sie abgelehnt werden, oder ein Schuldgefühl, weil Sie nicht alles für das Glück Ihres geliebten Menschen getan haben, der Aufmerksamkeit und Liebe von Ihnen benötigt. Der nächste Schritt: Bestimmen Sie, welcher Teil davon ist Ihr Körper reagiert am meisten auf „Schmerz“, Angst- und/oder Schuldgefühle. Bei vielen ist es oft die Brust oder der Bauch. Stellen Sie sich vor, dass Sie dieses Gefühl in Form eines Bildes oder Bildes haben, beispielsweise in Form einer Wolke oder einer Kugel. Stellen Sie sich nun vor, Sie streicheln diese Wolke oder diesen Ball. Du redest mit ihm. Gib ihm Wärme und Geborgenheit. Beachten Sie, welche Veränderungen sich in Ihren Gefühlen und Emotionen in Ihrem Körper ergeben. Ich stelle fest, dass die letzte Übung ziemlich schwierig ist. Natürlich ist das Lernen in einer Gruppe effektiver, in der man bei ähnlichen Übungen unterstützt werden kann. Denn es ist eine Sache, über diese Übung zu lesen, aber nur sehr wenige Menschen führen in ihrem täglichen Leben auch nur sehr einfache Übungen durch. Wenn Sie daran interessiert sind, einfache und wirksame Techniken zu erlernen, die Ihnen helfen, emotionaler Erpressung zu widerstehen, können Sie an unseren Meisterkursen teilnehmen. Durch die Anwendung dieser und anderer Methoden könnte die Heldin des Videos die emotionale Erpressung viele Male stoppen. Würde es Ihnen auch gefallen? Dann folgen Sie dem Link hier!