Vom Autor: Mitautor des Artikels: Freidin B.R., Familienpsychotherapeut Schon vor langer Zeit stellten Forscher fest, dass es Veränderungen gibt, sowohl negative als auch positive , führen zu Stress, einschließlich Schwangerschaft und Geburt. Unsere Instinkte sagen uns klar und deutlich: Wenn sich die äußeren Umstände in unserem Leben ändern, müssen wir uns ihnen anpassen. Diese Anpassung ist jedoch manchmal nicht sehr effektiv oder erfolgt nur sehr langsam. In diesem Artikel möchten wir Sie auf die psychischen Probleme aufmerksam machen, die durch die scheinbar natürlichste Situation eines Menschen verursacht werden. Wir sprechen über die Schwierigkeiten, die entstehen, wenn ein Mann oder eine Frau Eltern wird. Versuchen wir zu verstehen, warum das passiert und wo und in welcher Form Eltern Hilfe bekommen und aus der Sackgasse herauskommen können. Psychologen, die mit Familien arbeiten, sagen, dass das erste Kind die Lebensrichtung der Eltern um 180 Grad verändert Nachfolgende tun dies viel weniger. Was passiert in einer Familie, wenn ein Dritter in ihr auftaucht? Vor der Geburt des Kindes stand es den Partnern frei, sich gegenseitig zu unterstützen. Jetzt muss die Mutter dem Baby viel emotionale und körperliche Energie geben und braucht die Unterstützung ihres Mannes. Und der Vater des Kindes wiederum verliert nun einen großen Teil der emotionalen Unterstützung seiner Frau und muss damit irgendwie zurechtkommen. Und wenn er einen Teil ihres Aufmerksamkeitsdefizits nicht bewältigen kann, wird sie sich sehr bald verlassen und benachteiligt fühlen. Aber für die Mutter ist es nicht einfacher; während der Schwangerschaft stand sie im Mittelpunkt. Die werdende Mutter wurde wie nie zuvor umsorgt und geschätzt. Und plötzlich, nach der Geburt, steht sie einem winzigen, zerbrechlichen Wesen gegenüber, für das sie 24 Stunden am Tag verantwortlich ist. Dieser Stress erzeugt eine große nervöse Anspannung, die die ohnehin schon beträchtliche Angst noch verstärkt. Stellen Sie sich einen typischen Abend für frischgebackene Eltern vor. Er kommt müde von der Arbeit nach Hause, das Baby hat Bauchschmerzen und er begrüßt seinen Vater, der das Haus betritt, mit ohrenbetäubendem Gebrüll. Und der unglückliche, vergessene Vater sitzt da und wartet auf das Abendessen, und die junge Mutter kann vor Müdigkeit kaum auf den Beinen stehen. Eine erhebliche Belastung für die Familie, die nicht jede Ehe bewältigen kann. Und wenn das Kind krank, aufgeregt, gereizt ist oder nicht schläft, erhöht sich die Belastung um ein Vielfaches. Das passiert? Im Allgemeinen ist dies eine ziemlich schwierige Zeit, sowohl für jeden einzelnen Elternteil als auch für die gesamte Familie. Und dann beginnt das Kind zu laufen, nimmt alle verfügbaren Gegenstände, zeichnet auf die Tapete, steckt eine Gabel in die Steckdose, schreit und fordert. Es scheint ein natürlicher Prozess zu sein – das Kind wächst, aber jede weitere Krise seiner Entwicklung stellt die Eltern vor neue Aufgaben und sie müssen sich immer wieder anpassen. Viele Mütter und Väter durchlaufen diese Phasen erfolgreich und bewältigen die elterliche Verantwortung. Aber es gibt immer diejenigen, die aus irgendeinem Grund einen neuen Meilenstein nicht überwinden können und in eine Sackgasse geraten und eine große Überlastung bei der Kommunikation mit dem Kind und anderen Familienmitgliedern erleben. Das Paradoxe besteht darin, dass ein Kind, unabhängig vom Alter, den Zustand der Mutter spürt und dieser Zustand seine Stimmung und sein allgemeines Wohlbefinden beeinflusst. Die Mutter bemerkt Veränderungen im Zustand ihres Kindes und das belastet sie noch mehr... Damit wieder Harmonie einkehrt und sich jedes Familienmitglied auf seine eigene Weise entwickeln kann, entsteht sehr schnell ein Teufelskreis Ein Fachmann ist erforderlich: ein Psychologe oder Psychotherapeut. Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Fälle von Elternkrisen: Verlorene Mutter. Eine Mutter und ein vierjähriger Junge kamen zu einem Beratungsgespräch bei einem Kinderpsychologen. Сначала она говорила о том, что ее беспокоит поведение ребенка, что он стал очень капризным и совсем не слушается ее, не дает до себя дотрагиваться, и контакт с ним может найти только отец, но его не бывает дома, а она вынуждена сражаться с сыном täglich. Die Frau sah sehr müde und leidend aus, und das Kind spielte ruhig mit den Spielzeugen, die da warenim Büro und fügte von Zeit zu Zeit seine genauen Worte in die Unterhaltung der Erwachsenen ein. Später im Gespräch wurde deutlich, dass die Geburt dieses Kindes für die Mutter sehr belastend war. Sie kann sich immer noch nicht an die neue Lebensweise gewöhnen. Sie ärgert sich darüber, dass das Kind überall herumläuft, alles schmutzig macht und Aufmerksamkeit verlangt. Gleichzeitig macht sich die Frau Sorgen, gibt sich selbst die Schuld, eine schlechte Mutter zu sein, und versteht, dass der Verbleib in einer solchen Beziehung schädliche Auswirkungen auf das Kind haben kann. Warum passiert das. Meistens können Eltern bestimmte Aufgaben bei der Erziehung ihres Kindes nicht bewältigen, weil sie in dieser Phase ihrer Kindheit selbst Probleme hatten. Tatsache ist, dass Empathie und Wärme der Mutter für das Kind dadurch gewährleistet werden, dass sie in ihre eigenen Gefühle eintaucht, die sie selbst erlebt hat, als sie noch klein war. Aber wenn sie eine unglückliche Kindheit hatte, wenn sie in den ersten Jahren ihres Lebens schlecht behandelt wurde, dann wird ihr jeder Versuch, dorthin zurückzukehren, Schmerzen bereiten. Das bedeutet, dass sie Trauer vermeiden wird. Und in diesem Fall wird sie nicht in der Lage sein, sich in die Welt ihres Kindes hineinzufühlen und keine enge Verbindung zu ihm aufzubauen. Wenn dann im Moment keine Person in der Nähe ist, die dem Kind emotionale Wärme geben kann, wird es große Entwicklungsprobleme haben. Wenn die Mutter in diesem Stadium hingegen qualifizierte psychologische Hilfe erhält, kann sie ihre Funktion wiederherstellen und dem Baby helfen, sich vollständig zu entwickeln. Vasya bekam in der Schule Probleme, er machte sich große Sorgen, wenn der Lehrer jemand anderen fragte, er wollte immer der erste und einzige Schüler in der Klasse sein, er forderte individuelle Aufmerksamkeit. Zu Hause begann er, sich seiner Mutter und seiner jüngeren zweijährigen Schwester gegenüber aggressiv zu verhalten. Vasyas Mutter war in solchen Momenten sehr besorgt und konnte ihren Sohn anschreien oder zurückschlagen. Nach solchen Ausbrüchen fühlte sie sich schuldig und quälte sich mit der Frage, was wirklich mit dem Kind geschah. Während der Konsultation stellte sich heraus, dass Vasya in dem Moment, als Vasya seiner Mutter gegenüber Aggression zeigte, in ihm ihren Ehemann sah – den Vater des Jungen, der zu streng und grausam mit ihr umging. Sie hatte generell Angst vor Männern und kommunizierte lieber mit Frauen; ihre Tochter war für sie verständlicher. Als dieser Zusammenhang für die Klientin offensichtlich wurde, konnte sie ihrem Sohn gegenüber nachsichtiger sein und verstehen, wie er sich fühlte. Es stellte sich heraus, dass der Junge sehr eifersüchtig auf ihre jüngere Schwester war und wütend, weil ihre Mutter sie mit mehr Wärme und Aufmerksamkeit behandelte. Nachdem die Mutter begann, ihrem Sohn Aufmerksamkeit zu schenken, verschwanden seine aggressiven Ausbrüche und in der Schule wurde er fähiger, die aufmerksame Haltung des Lehrers gegenüber anderen Schülern zu ertragen. Es stellte sich heraus, dass sich darin nicht nur die individuellen Eigenschaften der Mutter und des Vaters widerspiegelten das Kind, sondern auch die Nuancen der Beziehung zwischen den Eltern. Sehr oft entwickelt das Kind psychologische oder physiologische Symptome, die den Eltern helfen sollen. Jeder Kinderspezialist wird Ihnen sagen, dass Kinder ihre Symptome oft nutzen, um die Familie zu retten, ihre Eltern zu vereinen und sie um Hilfe zu bitten. Kind retten. Svetlana und Alexey heirateten, weil Svetlana schwanger wurde. Alexey war jünger als seine Frau, er war gerade von der Armee zurückgekehrt und wollte ein schönes, freies Leben: Unterhaltung, Kommunikation mit Freunden. Svetlana wollte ein eigenes Zuhause haben, eine Familie gründen und Kinder großziehen. Ihre Beziehung entwickelte sich schnell, sie hatten keine Zeit, sie zu stärken und ihre Gefühle zu etablieren, als sie erfuhren, dass Svetlana schwanger war. Ein Mädchen wurde geboren. In den ersten Monaten versuchte Alexey, seiner Frau zu helfen, aber Svetlana verhielt sich in Gegenwart eines Fremden neben ihr sehr ungewöhnlich, sodass sie oft unzufrieden und wütend auf ihren Mann war. Es schien ihr, dass er alles falsch machte. Alexey war beleidigt darüber, dass sie ständig etwas von ihm verlangen und ihm gleichzeitig keine emotionale Unterstützung bieten. Sie vergaßen ihre Differenzen erst, als das Kind krank war. In diesem Fall schlossen sie sich zusammen und begannen zu kämpfen. Kein Wunder, das MädchenIch bin sehr krank und schwach aufgewachsen. Gleichzeitig empfanden beide Eltern unbewusste Wut auf das Kind, da es der Grund für ihre unglückliche Ehe war. Die Mutter drückte dieses Gefühl in übermäßiger Sorge um die Gesundheit des Kindes aus; sie kümmerte sich endlos um das Mädchen, aus Angst, dass ihr etwas passieren könnte. Der Vater verhielt sich gegenüber seiner Tochter eher gefühlskalt. Als bei dem Mädchen Asthma bronchiale diagnostiziert wurde, wurde ihren Eltern geraten, sich an einen Psychologen zu wenden. Nach einer Familientherapie konnten sie verstehen, dass die Familie die Symptome des Kindes brauchte, um sich zu vereinen. Die Spannungen in der Beziehung zwischen den Ehepartnern ließen nach, die Angst der Mutter gegenüber dem Mädchen nahm ab und der Vater konnte ihr mehr Aufmerksamkeit schenken. Und bald erschien ein weiteres, nun gewünschtes Kind in der Familie. Die Krise wurde überwunden. Oft wird die Geburt eines Kindes zu einer großen Prüfung für fragile, verletzliche Beziehungen zwischen einem Mann und einer Frau. Und wenn Mütter zumindest große Freude an der Kommunikation mit dem Baby haben, kümmert sich der Vater nur um seine andere Hälfte und das Kind. Und wie so oft: Ein Paar entscheidet sich für ein Kind, weil es Probleme in der Beziehung bewältigen muss. Zum Beispiel langweilen sie sich miteinander, sie sehen keine Perspektive für die Entwicklung von Beziehungen und finden dann einen Ausweg: ein Kind. Doch wenn das Baby zur Welt kommt, wachsen sie noch weiter auseinander. Die Mutter ist in das Kind versunken und der Vater bleibt allein, er fühlt sich verlassen. Und dann sucht er nach etwas, das ihm hilft, Harmonie zu finden. Wie viele solcher Geschichten sind bekannt, wenn ein Mann zu einer anderen Frau geht, während seine Frau schwanger ist oder kürzlich ein Kind zur Welt gebracht hat? Andere entscheiden sich dafür, zur Arbeit zu gehen oder Alkohol zu trinken, um ihre Bedeutung wiederherzustellen. Darüber hinaus wollen viele von ihnen bewusst ihre Familie nicht zerstören und sind selbst sehr besorgt darüber, was passiert. Vika und Anton konnten lange Zeit kein Kind bekommen. Zuerst wollten sie für sich allein leben, dann kam es zu einer erfolglosen Schwangerschaft und schließlich wurde Gosha vier Jahre später geboren. Das Paar war unglaublich glücklich, alles lief so gut wie möglich. Vika hatte gerade ihr Studium abgeschlossen und konnte sich ganz dem Kind widmen, und das tat sie auch. Ich war an der frühen Entwicklung des Jungen beteiligt, habe auch mich selbst nicht vergessen, ich habe meine Figur im Fitnessclub wiederhergestellt. Leider hatte Anton zu dieser Zeit große Probleme bei der Arbeit, er musste viel arbeiten. Er erschien immer seltener zu Hause, kommunizierte praktisch nicht mit seinem Sohn, denn als er kam, schlief der Junge bereits, die Familie fuhr ohne seinen Vater in den Urlaub. Mit der Zeit wurde klar, dass Antons Bemühungen vergeblich waren und er sein Geschäft verlor. Zu diesem Zeitpunkt waren Vika und Gosha daran gewöhnt, ohne Papa auszukommen, sie bemerkten seine Depression nicht einmal. Doch Anton fand einen Ausweg und begann, Stress mit Alkohol abzubauen. Gleichzeitig sorgte der Vater finanziell für die Familie und es war allen klar, dass er sich an sie erinnerte und sich um sie kümmerte. Als der Junge etwa elf Jahre alt war, wandte sich die Familie hilfesuchend an einen Psychologen. Gosha hatte Probleme mit der Kommunikation mit Gleichaltrigen; er verhielt sich gegenüber anderen Jungen äußerst unsicher und konnte sich nicht wehren, wenn Druck auf ihn ausgeübt wurde. Das lag an seiner Lebenssituation: viel Kommunikation mit der Mutter und fehlender Vater. Als der Junge seinen Lebensraum mit der projektiven Technik beschrieb, sagte er, dass neben ihm ein „Controller“ lebe, der alles überwacht, und ein „Zombie“, d. h. Untote. Es war nicht schwer anzunehmen, dass er seine Eltern so sieht: eine kontrollierende Mutter und ein depressiver Vater. Was wäre, wenn sie oder zumindest der Vater viel früher psychologische Hilfe erhalten hätten, als die Probleme gerade erst begannen. Dann konnte Vika vielleicht erkennen, dass ihr Mann Unterstützung brauchte. Anton würde sich viel stabiler fühlen, er hätte die Kraft, mit Gosha zu kommunizieren und er könnte ihm alles geben, was ein Vater seinem Sohn weitergibt. Es gibt Familien, die anfälliger für psychischen und emotionalen Stress sind. Sowohl Kinder als auch Eltern in diesen Familien müssen mehr Anstrengungen unternehmen, um sich aufeinander und auf neue Situationen einzustellen. Diese beinhalten:Familien mit wenig Erfahrung in Beziehungen zwischen Ehepartnern. Sie sind es noch nicht gewohnt, Schwierigkeiten gemeinsam zu bewältigen. Jeder braucht und erwartet wirklich die Aufmerksamkeit seines Partners. Wenn ein Kind auftaucht, erschwert dies die Kommunikation der Ehepartner untereinander und belastet die ohnehin fragilen Beziehungen von Familien, in denen die Eltern persönliche Probleme haben, zusätzlich. Steht ein Elternteil unter Stress (Probleme am Arbeitsplatz, Verlust geliebter Menschen etc.), wird die Belastung durch die Erziehung eines Kindes nur noch größer. Es wird für die Eltern immer schwieriger, ihre Gefühle zu zügeln, und dies wird sich unweigerlich auf das Kind auswirken, wenn es zwischen den Ehepartnern offene oder versteckte Konflikte gibt. In solchen Familien befindet sich das Kind oft mitten in einem Konflikt. Es gibt viele Streitigkeiten über Erziehungsmethoden, und oft widersprechen sich Eltern und was der eine erlaubt, verbietet der andere und umgekehrt. Die Spannungen sind hier sehr hoch und jedes Familienmitglied leidet auf seine eigene Weise. Familien, in denen es keinen einzigen Elternteil gibt. In diesem Fall muss der alleinerziehende Elternteil die Rollen beider übernehmen. Ihm lastet eine große Last an Problemen, manchmal hat er niemanden, mit dem er die Verantwortung für das Kind teilen und einfach seine täglichen Erfahrungen teilen kann. große Familien. In großen Familien mit vielen Kindern sind die Eltern oft sehr müde. Dies geschieht insbesondere dann, wenn der Unterschied zwischen den Kindern gering ist. Manche Eltern machen sich große Sorgen, wenn sie ihren Kindern nicht so viel Aufmerksamkeit schenken können, wie sie möchten. Ältere Kinder werden früh erwachsen und müssen Verantwortung für sich selbst übernehmen. Familien, in denen es Kinder aus verschiedenen Ehen von Ehepartnern gibt. In diesem Fall lastet auch eine große emotionale Belastung auf allen Familienmitgliedern. Ein Kind aus erster Ehe muss sich daran gewöhnen, dass es nun eine andere Familie hat. Der zweite Ehepartner muss mit seinen Gefühlen klarkommen und verstehen, wie er in kontroversen Situationen reagieren soll. Auch die leiblichen Eltern müssen ein Gleichgewicht finden. Eltern in diesen Familien stehen vor vielen Aufgaben, die Flexibilität und ungewöhnliche Lösungen erfordern. Natürlich brauchen solche Eltern mehr als andere psychologische Hilfe und Unterstützung.1. Nehmen Sie an einer Therapiegruppe teil. Die Gruppe ist eine einzigartige Plattform zur Selbsterkundung und zum Experimentieren. Hier manifestieren Sie sich genauso wie im Leben, Sie stellen die Situationen nach, in denen Sie sich jeden Tag mit Kindern, in ehelichen Beziehungen, mit Ihren eigenen Eltern befinden. Und Sie haben die Möglichkeit, von außen zu verstehen und zu sehen, was wirklich passiert. Und probieren Sie auch andere Wege aus, um Ihre Ziele zu erreichen, und zwar in einer sicheren Umgebung. Hier drohen Ihnen durch das Experiment keine Verluste oder beschädigten Beziehungen. Der zweite potenzielle Vorteil der Gruppe ist die Möglichkeit, Feedback und Unterstützung von anderen Mitgliedern zu erhalten, die ähnliche Probleme oder Erfahrungen haben, und Ihnen somit erhebliche Hilfestellung leisten können Die Gruppe ist nicht nur Teilnehmer der Veranstaltungen, sondern auch Zuschauer. Indem Sie den Verlauf von Gruppeninteraktionen von außen beobachten, können Sie sich in die Rolle aktiver Teilnehmer versetzen und die Ergebnisse dieser Beobachtungen bei der Beurteilung Ihrer eigenen Emotionen und Handlungen nutzen.2. Gehen Sie zu Ihrer individuellen Therapie. In der Einzeltherapie werden viele tiefe Erlebnisse und die eigene persönliche Geschichte eines Menschen aufgearbeitet. Wie oben erwähnt: Meistens können Eltern bestimmte Aufgaben bei der Erziehung eines Kindes nicht bewältigen, weil sie selbst in dieser Phase der Kindheit Probleme hatten. In der Einzeltherapie können Sie durchmachen, was Sie nicht durchgemacht haben, und Sie können bekommen, was Sie nicht durchgemacht haben. Dieser Weg wird denjenigen Eltern aufgezeigt, die das Gefühl haben, persönliche psychologische Barrieren zu haben, die sie daran hindern, ihre Kinder vollständig zu erziehen. 3. Gehen Sie zur Familientherapie. Mit der Familientherapie können Sie Probleme lösen, die in ehelichen Beziehungen und in Beziehungen zu Kindern auftreten. Verstehen Sie, welche Mechanismen funktionieren und warum sich familiäre Beziehungen auf diese Weise entwickelt haben. Was kann getan werden, um das Leben aller zu verbessern? Dies ist der Weg für diejenigen, die verstehen, dass es Probleme gibt.