Ist Angst gut oder böse? Teil eins. Das Böse! Es wurden viele Artikel und Bücher über Ängste geschrieben, es scheint, dass alles bereits untersucht und geklärt wurde, aber es gibt nicht weniger solcher Patienten. Seit einigen Jahren helfe ich Menschen mit Phobien und Panikattacken und möchte meine Beobachtungen teilen. Wenn Menschen Hilfe suchen, glauben sie natürlich, dass es nichts Schlimmeres als Angst gibt. Stellen Sie sich einen erwachsenen Mann vor, der beim bloßen Gedanken ans Fliegen zittert, oder ein hübsches Mädchen, das Angst hat, mit Männern zu reden, sich aber gleichzeitig eine Beziehung wünscht. Gleichzeitig versteht ihr Verstand sehr gut, dass es nichts gibt, wovor sie Angst haben müssen. Und ihr Umfeld beruhigt und ermutigt: „Ein Flugzeug ist das sicherste Transportmittel, schauen Sie sich die Statistiken an!“, „Cooler junger Mann, lass mich ihn dir vorstellen, hab keine Angst!“ Oder ist es vielleicht wirklich kein Grund zur Sorge? Und in diesem Moment spannt sich der Körper, die Muskeln ziehen sich zusammen, das Herz schlägt wild und der Mensch beginnt zu würgen ... Warum ist diese Angst so schlimm? Die Antwort ist banal – wir alle kommen aus der Kindheit. Es war einmal ein Ereignis in ihrem Leben. Ein Ereignis, nach dem sich in meinem Kopf Misstrauen breit gemacht hat. Vielleicht ist ihnen das passiert oder umgekehrt jemand anderem. Aber in diesem Moment waren sie klein und wehrlos, und was ihnen Angst machte, war groß und gefährlich. Und auch wenn die Situation sie in dieser ersten Episode nicht beschäftigte, machte sich das kleine Kind eine Notiz in seinem Kopf: Wenn mir das passiert, muss ich Angst haben. Später, im Erwachsenenalter, kommt es zu einer ganzen Kaskade ähnlicher Ereignisse, die diese Gefahr bestätigen und dazu führen, dass die Menschen Angst vor Flügen, Kommunikation, der U-Bahn, Vorgesetzten und vielem mehr haben. Und solange wir die Reaktion auf das primäre Ereignis nicht ändern, werden wir die Angst nicht überwinden können. Da Menschen, die sich hilfesuchend an mich wenden, sich nicht an die allerersten Momente der Angst erinnern können, ist dies meiner Meinung nach der effektivste Weg, sie loszuwerden Angst ist eine Regression zur Grundepisode, die eine so akute Reaktion auf ein einfaches, harmloses Ereignis ausgelöst hat. Und schon in dieser Erinnerung können Sie einer Person helfen, den Denkfehler zu verstehen, der zu dem Gefühl der Angst geführt hat. In einem hypnotischen Zustand ist es für einen Menschen einfacher, die Situation von außen zu betrachten und sich zu entscheiden, Glück und Seelenfrieden zu empfinden, mit freundlichen Grüßen, Andrey Borisovich Ostrun, Hypnotherapeut, Psychotherapeut.