Vi har endnu ikke lært at læse andres tanker, i det mindste er der ingen dokumenteret måde at gøre det på. I denne henseende er samtale en af ​​hovedtyperne for kommunikation. Kommunikation er en integreret del af vores liv. Det hjælper os til at forstå hinanden, løse konflikter, nå mål og simpelthen nyde kommunikationen med vores kære. At tale med dine kære om dine behov og ønsker kan være svært, men det er vigtigt for at forbedre dine forhold. Din kone kom hjem sent om aftenen, træt. Hendes øjne var røde af arbejdet i lang tid. Hendes mand møder hende på tærsklen - Hej, kære, hvordan har du det? (og han tænker, min stakkels kone, hun er træt og efter min mening irriteret, det er bedre ikke at røre hende) - Alt er fint. (men hun tror selv, at han i det mindste ville komme op, kramme, kysse) En uge senere gav konen indkøbssedlen til sin mand, og han gik i butikken, og desværre for ham (han vidste ikke om det endnu ), købte han yoghurt ikke 1%, men 1,5% fedt. Da han kom hjem, ventede han en seriøs samtale "Jeg bad dig købe 1,5 yoghurt, hvorfor købte du en anden!" Du elsker mig slet ikke! Jeg kom hjem fra arbejde for en uge siden, jeg var træt, jeg ønskede så meget kærlighed, og du krammede mig ikke engang. Det ville virke som en triviel situation, jeg købte den forkerte yoghurt, det sker for alle! Men vi forstår, at dette ikke handler om yoghurt. Her er nogle anbefalinger, der vil hjælpe dig i kommunikationen: 1. Vær ærlig og åben: Fortæl dine kære, hvordan du har det, og forklar, hvorfor det er vigtigt for dig. Skjul ikke dine følelser og tanker.2. Lyt godt efter: Tag dig tid til at lytte til dine kære og prøv at forstå deres synspunkt. Stil spørgsmål og udtryk din interesse.3. Brug "jeg"-udsagn: I stedet for at bebrejde andre, så brug "jeg"-udsagn til at udtrykke dine følelser og behov. For eksempel, i stedet for at sige "Du hjælper mig aldrig med rengøringen", så sig "Jeg føler mig ensom og glemt, når du ikke hjælper mig med rengøringen."4. Vær tålmodig: Processen med at ændre forhold kan tage tid, så vær tålmodig og støt dine kære i deres forandringer.5. Kompromis: Nogle gange bliver I nødt til at indgå kompromiser for at opfylde hinandens behov. Diskuter mulige løsninger og find en, der passer til jer begge. Et ægtepar havde været gift i 50 år, og hver morgen bagte ægtefællen en bolle og lavede sandwich med smør. Hun beholdt puklen for sig selv og gav den bløde del til sin mand og troede, at hendes mand kunne lide det bedre på den måde. Og på halvtredsårsdagen tilberedte konen, uden at bryde traditioner, morgenmad. Og jeg tænkte: "Hvorfor ikke spise krummen, lad manden spise skorpen!" Det var, hvad jeg gjorde. Hendes mands ord chokerede hende. - Kære, mange tak, jeg har altid ønsket at spise en sprød skorpe. Her kunne man skrive, bedre sent end aldrig, men det er ikke tilfældet. Kommunikation hjælper os til bedre at forstå os selv og vores følelser. Når vi deler vores tanker og erfaringer med andre, begynder vi bedre at forstå os selv og vores behov. Dette hjælper os med at træffe mere informerede beslutninger og finde en balance mellem vores ønsker og andres behov. Kommunikation giver os mulighed for at udtrykke vores følelser og følelser, som kan være svære for andre at forstå. Kommunikation hjælper os med at etablere kontakt med andre mennesker og skabe dybere og mere meningsfulde relationer. Psykolog, coach. Du kan tilmelde dig en konsultation på hjemmesiden eller på telefon. +7 967-172-42-66 (Telegram, Whats App). Kontakt mig, jeg hjælper dig med at finde løsninger på komplekse problemstillinger.