Každý člověk má svůj vnitřní svět, ve kterém dochází k různým smyšleným událostem nebo se v něm připomínají události, které se již staly, a vznikají vnitřní dialogy. Někdy v tomto světě vznikají vnitřní rozpory, když je člověk v konfliktu sám se sebou. A když taková situace nastane, můžete ji rozehrát v sobě nebo ji vzít ven a najít tak nejúspěšnější řešení konfliktu. Právě tento druh přehrávání té či oné situace lze nazvat psychodramatem. Hraní uvnitř sebe se navíc nazývá autodrama. Psychodrama je ztvárněním skutečné nebo imaginární situace, která se stala nebo může stát v životě člověka. Pomocí takového playbacku máme možnost porozumět nejen svým pocitům, ale naučit se rozumět i druhému člověku nebo lidem, kteří nás obklopují. Učíme se chápat podstatu událostí, které se v našem životě dějí, dostáváme možnost „povídat“ si s vlastními pocity, událostmi, lidmi, kteří již nejsou mezi námi, ale stále jsou pro nás vlivem určitých okolností významní. Tématem pro zahájení psychodramatu může být cokoliv: zásadní rozhodnutí, zvládnutí nadcházející zkoušky nebo rozhovoru s významnou osobou, hledání smyslu života, řešení konfliktní situace a mnoho dalšího. Práce v psychodramatu ve směru řešení lidských psychosomatických problémů je v moderním psychologickém světě velmi oblíbená Výhody použití této metody spočívají v její minimální materiální a technické vybavenosti. Akce vyžaduje samotného člověka a psychoterapeuta, specialistu na práci v tomto směru. Za narozeniny psychodramatu je považován 1. duben 1921, kdy Jacob Levi Moreno uvedl inscenaci, do níž bylo zapojeno publikum na jevišti jednoho z vídeňských divadel. Pak tento odvážný experiment nebyl veřejností přijat, ale tento den se zapsal do dějin psychodramatu jako jeho narozeniny. Tak začala skupinová psychoterapie svůj pochod světem psychologie. Mimochodem, termín „skupinová psychoterapie“ zavedl Moreno. Psychodrama zahrnuje skupinovou interakci, takže sezení psychodramatu se odehrává za přítomnosti skupiny skládající se v průměru z 6-15 lidí. Skupina může být samozřejmě mnohem větší, ale přesto se za standardní počet účastníků nezbytný pro efektivní psychoterapeutickou práci považuje právě takový. Celý proces, který ve skupině probíhá, vede vedoucí psychodramatu. Psychodramatické sezení trvá od půl hodiny do hodiny a půl. Skupina může být buď krátkodobá – na několik hodin, nebo dlouhodobá, fungující několik měsíců i let. Pokud práce skupiny trvá dlouhou dobu, je účast v takové skupině uzavřena, to znamená, že skupina vzniká na samém začátku a zpravidla po druhé schůzce již do ní nejsou přijímáni noví účastníci. . Práce ve skupině začíná jednoduchými cvičeními, která pomáhají účastníkům poznat jeden druhého, lépe se poznat a snížit napětí. Když už je skupina dostatečně rozehřátá, objeví se na scéně hlavní hrdina – hlavní hrdina, který přednese nějaký problém, se kterým chce pracovat. Pokud je uvedené téma pro členy skupiny aktuální a souhlasí s tím, že s ním budou pracovat, začíná samotná psychodramatická akce. Vedoucí psychodramatu pomáhá protagonistovi určit podstatu problému, postavit scénu a rozehrát problematickou situaci s pomocí členů skupiny. Ne vždy je možné situaci vyřešit okamžitě, někdy to vyžaduje několik schůzek. Jakýkoli playback však umožňuje hlavnímu hrdinovi směřovat k pochopení událostí, které se v jeho životě dějí, k pochopení toho, proč se mu někdy něco nedaří, proč se nebudují vztahy s blízkými či sociálním prostředím, k přijetí toho, co se v životě děje, k pochopení toho, co se v životě děje, k pochopení toho, co se mu někdy v životě nedaří. nebo najít způsoby rozhodování tak či onak.