Kolleger, jeg foreslår et meget relevant emne inden for psykologi. Lad os tale om fobier, frygt og panik eller "Jeg er ikke en kujon, men jeg er bange for." psykologi Enig, disse psykologiske fænomener er tidlige i livet for enhver person eller vises sent, og nogle gange konstant ledsager de fælles træk blandt disse termer vil være: en persons manglende evne til at være uafhængig, til at engagere sig i enhver aktivitet uden at fokusere livet omkring frygt. og angst, begrænsning af individets tanker og følelser. Hvad er godt og dårligt ved disse fænomener. I dag vil denne lidelse ikke overraske nogen, og der er mange typer fobier (botanofobi - frygt for planter, vaccinefobi - frygt for vaccinationer osv.). Det kan henvise til de mest latterlige og endda imaginære begivenheder, for eksempel hellafobi - frygten for at gå i helvede. En fobi er en frygt, hvor der ikke er nogen trussel mod liv, sikkerhed og sundhed FRYGT giver dig mulighed for at fornemme fare og instinktivt undgå det. Sund frygt er normen, de er en nødvendig komponent i menneskelivet. Men hvis de begynder at introducere en person i en tilstand af usikkerhed og urimelighed, så taler vi ikke længere om frygt, men om en fobi, uden forvirring PANIK er en ukontrollerbar frygt, ekstrem rædsel, der opsluger en person eller en gruppe mennesker . Denne tilstand er uden for bevidst kontrol. Det kan forekomme både med en åbenlys og imaginær trussel. Jeg dækker ikke emnet angst og angst - det er separate processer og tilstande. De forveksles ofte med frygt, men frygt er inkluderet i angst som en af ​​følelserne i den generelle følelsesmæssige cocktail. Emnet angst er et stort emne - vi vil overveje det i fremtidige artikler en følelse, som er iboende i os fra fødslen som grundlæggende tilfælde, vil frygt skade livet, og du skal arbejde med det, slippe af med det, for at disse fænomener ikke har udviklet sig til depressive lidelser, panikanfald, neurose og andre farlige tilstande. Er det muligt at overvinde dem og burde! Der er mange teknikker til at arbejde gennem frygt og fobier, men de er forbundet af to komponenter - frygten skal leves og realiseres at analysere sin frygt, håndtere negative følelser, arbejde igennem og lede efter årsagen til hans tanker, deres konsekvenser, og vigtigst af alt, befri ham fra mareridtet, erstatte denne følelse med indre harmoni, bevidsthed. Desensibiliseringsmetoden, som er baseret på at vænne sig til genstanden for frygt (med omhyggeligt tilsyn af en specialist, fordi hvis du "overdriver det"), kan du få den modsatte effekt, vil også være nyttig. Jeg anbefaler også at udforske de underliggende årsager til frygt. Nogle gange er sådanne tilstande "beskeder" fra vores barndomstraumer eller endda kollektive familieforbindelser (transgenerationelle). Det vil sige, lidenskaber og fobier er måske slet ikke vores – men vi fortsætter med at leve dem for en anden I sådanne tilfælde vil dyb terapi hjælpe – psykoanalyse, jungiansk analyse, eksistentiel analyse og andre muligheder for at arbejde med det ubevidste, dybde og. Fra destruktive tilstande kan du slippe af med det og begynde at leve. Husk, at der kun er ét liv, og det er ikke givet at være i konstant frygt ovenstående emne, håber jeg, at du vil finde hver bog underholdende og nyttig ���✏️Nardone J. Fear, panic, phobia.;✏️Lainen M. Kognitiv-adfærdsterapi for borderline personlighedsforstyrrelser.;✏️Primova K.O at overvinde frygt.;✏️Vilyunas V.K. Psykologi