Kategoriefrage an einen Psychologen: „In einem Ihrer Artikel haben Sie empfohlen, leuchtende Farben in der Kleidung zu verwenden, um das Selbstvertrauen zu stärken. Bei mir hingegen verursachen sie noch mehr Angst und Unsicherheit. Ich möchte das Haus nicht einmal so verlassen. Warum so? Bin ich irgendwie nicht normal? Oder hilft das nicht allen?“ Antwort eines aufrichtigen Psychologen: Guten Tag! Sie haben richtig bemerkt, dass es sich bei diesem Artikel um Empfehlungen handelte. Empfehlungen sind verallgemeinerte und gesammelte Methoden, die den meisten Menschen helfen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten Menschen ≠ alle Menschen sind. Jeder von uns ist einzigartig. Jeder hat seine eigene Lebensgeschichte, Charaktereigenschaften, Struktur des Nervensystems und Hunderte anderer Unterschiede. Daher ist die persönliche Psychotherapie immer nützlicher und effektiver als alle Bücher, Artikel und Monographien zur Psychologie. Die Tatsache, dass meine Empfehlungen nicht zu Ihnen passten, bedeutet keineswegs, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt, dass Sie „falsch“ sind oder " abnormal". Nein. Das bedeutet nur, dass diese Methode nicht für Sie geeignet ist, was bedeutet, dass Sie es nicht übertreiben und sie um jeden Preis anwenden müssen. Diese Methode passt nicht zu Ihnen – sei es so. Es gibt Hunderte von Möglichkeiten, das Selbstvertrauen zu stärken. Es wird auf jeden Fall eines dabei sein, das zu Ihnen passt. Und nicht allein. Was Ihre Frage betrifft: Warum passiert Ihnen das? Diese lässt sich nur im Rahmen eines persönlichen Beratungsgesprächs zuverlässig beantworten. Denn in unserer Psyche ist alles miteinander verbunden: Arbeit, Umwelt, Ängste, Sorgen, geliebte Menschen, Selbstwertgefühl, Liebe, Selbstvertrauen usw. Jetzt nenne ich Ihnen mehrere Gründe. Aber denken Sie bitte daran, dass es sich hierbei um Annahmen und nicht um eine „Diagnose“ aus Stahlbeton handelt. Nehmen Sie sie als eine Idee zum „Denken“ und probieren Sie sie selbst aus: Ob sie passt oder nicht. Grund 1: Das Tragen von leuchtenden Farben erhöht die Sichtbarkeit unter Menschen. Dies kann eine tiefsitzende Angst davor verstärken, aufzufallen. Am häufigsten tritt diese Angst in der Kindheit und Jugend auf, wenn wir zu Hause oder in der Schule Missbrauch erleben Unterbewusst können wir den Gedanken aufnehmen: „Sichtbar sein und auf irgendeine Weise hervorstechen = Demütigung, Aggression, Schläge = Schmerz.“ Und um Schmerzen zu vermeiden, lernen wir, unsichtbare Menschen zu sein, und leuchtende Farben berauben uns unserer üblichen „Verkleidung“. Und anstatt uns im Gegenteil selbstbewusster zu fühlen, wollen wir durch die Zusammenarbeit mit einem Psychologen, zum Beispiel mit mir, in die Tiefe gehen – gemeinsam finden wir Erinnerungen, analysieren sie und ändern unsere Einstellung ihnen gegenüber. Danach werden Ihnen keine inneren Ängste mehr innewohnen. Und Ihre Reaktion wird sich ändern. Sie werden keine Angst mehr haben, aufzufallen und Aufmerksamkeit zu erregen. Und Ihr Selbstvertrauen wird zunehmen. Grund 2. Helle Farben verstärken Emotionen und Gefühle. Und wenn Ihnen in der Kindheit oft gesagt wurde: „Sie reagieren zu sehr!“, „Sie sind zu emotional!“, „Reagieren Sie nicht so!“, „Das können Sie nicht.“ „Reagieren Sie so!“, Sie sind es gewohnt, Gefühle zu unterdrücken. Daher ist jede Steigerung dieser Gefühle für Sie ein ernstes Unbehagen. Dann besteht die Hauptaufgabe darin, mit der Unterdrückung von Gefühlen aufzuhören und zu lernen, sie auszudrücken. Am einfachsten gelingt dies auch durch eine Psychotherapie. Grund 3. Helle Farben verstärken die Wahrnehmung überempfindlicher Menschen gegenüber allem um sie herum. Vielleicht gehören Sie zur Kategorie der überempfindlichen Menschen. Überempfindliche Menschen nehmen die Welt tiefer, heller und reicher wahr als die meisten Menschen. Dies ist ein angeborenes Merkmal der Struktur des Nervensystems und des Gehirns. Dies ist kein Fehler in den Genen, keine Krankheit oder „Unrecht“. Wenn wir in solchen Kategorien urteilen, dann geht es eher um Begabung und Genie. Dies ist ein ziemlich neuer Begriff in der Psychologie, mit dem man erst vor 30 Jahren begann. Und noch immer ist vielen Menschen – darunter auch einigen Psychologen – dieses Konzept nicht bekannt. Obwohl aktuellen Studien zufolge überempfindliche Menschen etwa 15–20 % der Gesamtbevölkerung der Erde ausmachen. Und das sind ungefähr 1.604.000.000 Männer und Frauen. Wenn Sie mit dem Konzept der Überempfindlichkeit nicht vertraut sind, empfehle ich das Buch von Elaine Aron)