Følelser spiller en stor rolle i menneskelivet. Vores fysiske velbefindende, ydeevne, evner og lyst til kreativitet og vores forhold til andre mennesker afhænger af vores følelsesmæssige tilstand. Livet i det moderne samfund er forbundet med forskellige konflikter og stressende situationer, som kan resultere i følelsesmæssig spænding, angst og frygt. Stress er ikke farligt for kroppen, hvis den finder en passende vej ud, kompenseres af afspænding og virker som en aktiverende faktor i menneskets liv. forbedrer funktionen af ​​mentale og fysiologiske funktioner. Nød er en destruktiv proces, der desorganiserer menneskelig adfærd og forværrer kroppens mentale og fysiologiske funktioner. Eustress er kortvarig og giver en følelse af øget indre styrke. Nød refererer til langvarig stress og kan udvikle sig til somatiske og psykiske sygdomme (neurose, psykose) Årsagerne til stress kan være: • Konstant mangel på tid • Når man oftere ikke skal gøre det, man gerne vil, men det man. behov • Konstant jag • Mangel på søvn• Når du ser for mange drømme, især når du er træt• Konflikter i hjemmet, i familien• Utilfredshed med dit liv• Gælds udseende• Ingen at tale med om dine problemer, og , det ser ud til, at der ikke er noget ønske om at dele med nogen• Mindreværdskompleks• Ikke føle respekt for dig selv (hjemme og på arbejdet)• Når det ser ud til, at alle omkring dig er fanget i en eller anden form for spænding kan have fundet en eller flere årsager i denne liste, der passer til dit tilfælde. Alle disse grunde forårsager negative følelser, negative oplevelser, som er meget svære for dig at klare. Det bedste er selvfølgelig at forsøge at eliminere årsagen til stress - løse problemer, eliminere konflikter, slappe af, lære at se det gode i enhver situation Men alle ved, at ikke alt i dette liv afhænger af os selv, og vi er ofte ude af stand til at undgå de situationer, der forårsager stress og tilhørende negative oplevelser. Derfor er det meget vigtigt at kunne styre sine følelser. Farve er ifølge eksperter en af ​​de vigtigste komponenter i visuel opfattelse af verden. Og M. Bekhterev skrev, at "... et dygtigt udvalgt farveudvalg kan have en mere gavnlig effekt på nervesystemet end andre blandinger." Udtalelsen fra den store videnskabsmand bekræfter endnu en gang, at farve og dens kombinationer ikke kun visuelt kan ændre størrelsen på et rum eller skabe en bestemt atmosfære, men også påvirke en persons velbefindende, den fysiologiske eller terapeutiske effekt af farver (farve terapi) har længe tiltrukket (og fortsætter med at tiltrække) videnskabsmænds opmærksomhed For ikke længe siden gennemførte amerikanske forskere et eksperiment, hvor folk af forskellige racer så på en orange-rød farve i flere minutter forsøgspersonerne (tryk, puls, vejrtrækningshastighed) steg, da forsøgsdeltagerne fik en mørkeblå farve, der reagerede på den modsatte måde: Pulsen faldt, blodtrykket faldt, og vejrtrækningen blev langsommere psykiatere behandler patienter med skizofreni ved at placere dem i rum med vægge malet i særligt udvalgte nuancer, og på nogle sanatorier er visse områder af haven indrettet i sølvblå toner, hvor der plantes kornblomster, forglemmigej, hvid pil og andet blåligt. -farvede planter. Fra et medicinsk synspunkt har sådanne "blå haver" en beroligende effekt på det menneskelige nervesystem. I øvrigt er den såkaldte landskabsterapi - behandling af alvorlige nervøse og psykiske sygdomme i naturen ved hjælp af flerfarvede landskaber specielt skabt af landskabsarkitekter og designere, der skaber forskellige stemninger - et seriøst område inden for medicin. Læger har fundet ud af, at når man bevæger sig rundt i sådan en have, sker der ikke kun en ændringhumør og følelser, men også positive fysiologiske reaktioner af kroppen: sænkning af blodtrykket, forbedring af blodsammensætningen, som registreres af specielt installerede medicinske sensorer. Så det er videnskabeligt bevist, at farve har helbredende egenskaber, og dets fravær har en skadelig effekt på menneskers sundhed. Farve er liv. I dag anerkender mange forskere det faktum, at verdens lyse farver er absolut nødvendige for, at en person kan leve sundt. De kan give ny vitalitet, energi og kreative ressourcer. Manglen på lyse farver, forstærket af den urbane smog af megabyer, hvis klima lader meget tilbage at ønske - grå himmel, ikke-farvet sjap, mangel på grønt - fører til fremkomsten af ​​den såkaldte "farve hungersnød". Dette er ikke en sygdom, men "farvesult", som en mangel på enhver anden sansefornemmelse, er meget farlig, fordi det viser sig at være årsagen til et stort antal sygdomme: både neuropsykiske (kronisk træthed, apati, søvnløshed) og organisk Depressive tilstande fører jo nødvendigvis til forstyrrelse af forskellige organers funktion. For at den menneskelige krop kan fungere normalt, er det nødvendigt, at omkring 80 procent af al information, der kommer ind i hjernen, er i farvesyn. En hel tredjedel af mængden af ​​"grå" stof er ansvarlig for at "fordøje" dyngen af ​​nuancer, der er synlige for øjet. Der er endda et særligt område i hjernen, der kun er ansvarlig for at afkode farveinformation. Hvordan er farve nyttig? Og hvordan kan du tæmme dine følelser ved hjælp af farve Orange farve, der stammer fra en kombination af rød og gul, har en foryngende effekt på en person, øger appetitten og forbedrer fordøjelsesprocesser, hjælper med astma, bronkitis, miltpatologi, svækket? hjerte, øger seksualiteten. Farven orange øger også din puls. I medicin anbefales orange farve til depression, psykose, frygtfølelse og alle former for sklerose (for eksempel cerebral og koronar åreforkalkning). Som et middel kan det bruges mod udmattelse, anæmi, hjertesvigt, for hjerteanfald og angina pectoris (normalt vekslet med blå), for øget døsighed Gul farve styrker nervesystemet og det endokrine system, stimulerer maven. Denne farve bruges til nervøs udmattelse, søvnløshed, dermatitis og eksem. Det menes, at gul farve kan have en rensende effekt på hele kroppen og stimulere leveren. Derudover hævder forskere, at gul stimulerer appetitten og forbedrer fordøjelsen. Måske er det af denne grund, at interiøret i europæiske restauranter ofte er malet i gule toner. Den røde farve har længe tiltrukket sig opmærksomhed fra healere. Selv middelalderlige læger brugte det til at behandle skoldkopper, skarlagensfeber, mæslinger og nogle hudsygdomme. Gode ​​resultater blev opnået ved behandling af apatiske og anæmiske børn med røde og gule stråler. På det fysiologiske niveau kom dette til udtryk i en stigning i antallet af røde blodlegemer, øget vægt af barnet, øget aktivitet og forbedret humør. I dag har forskere fundet ud af, at rød farve fremskynder vejrtrækningen, styrker hukommelsen, forbedrer hudfarven, viser en høj helbredende effekt ved slap lammelse, aktiverer stofskiftet, stimulerer immunforsvaret og har en god effekt på blodcirkulationen og hjerteaktiviteten. Den røde farve kan hjælpe med at øge blodtrykket, men den har også helbredende egenskaber, der bruges til behandling af kronisk inflammation, hudsygdomme (f.eks. psoriasis), kronisk hoste, astma og virkningerne af forfrysninger. I medicin bruges rød farve i hormonbehandling. Lys farvet i røde toner trænger nemmest ind i huden Grøn farve har en gavnlig effekt på hovedpine, akut forkølelse, rygsygdomme og stofskifteforstyrrelser. Denne farve hjælper med at normalisere hjerteaktivitet under arytmi og takykardi. Grøn farve bruges til behandling af nervesygdomme og psykopatiske lidelser, hjælper med at disciplinere sind og krop, kontrollere ens.