Žila jednou jedna dívka jménem Máša. Byla velmi milá a starostlivá a vždy se snažila milovat všechny kolem sebe, jak jen to šlo. Pomáhala svým přátelům, utěšovala je a upřímně se radovala z jejich úspěchů. Ale postupně si Masha začala všímat, že začíná být příliš závislá na jiných lidech. Neustále hledala souhlas a potvrzení své hodnoty prostřednictvím vztahů, a to ji učinilo zranitelnou. Jednoho dne si Masha uvědomila, že její touha hluboce milovat ji vede k emocionálnímu vyčerpání. Rozhodla se změnit svůj postoj k lásce a začala se učit stanovovat si hranice a vyrovnávat své potřeby s potřebami druhých Když byla Máša dítě, její rodiče se vyhýbali projevování emocí a problémy neřešili, spíše se jim vyhýbali. Často mlčeli nebo se vyhýbali rozhovorům, což vytvářelo napjaté prostředí v rodině. To ovlivnilo Mashu a vyrostla s postojem, že je lepší konflikty a potíže jednoduše ignorovat, než je řešit. Mashova matka přenesla své emocionální problémy na ni; často vyprávěla své dceři o svých potížích a selháních a nechala Mashu bez náležité podpory a pozornosti. To vedlo k tomu, že Masha vyrůstala s pocitem nedostatečnosti a pochybností o sobě, protože byla od dětství nucena se starat o svou matku. Jako dítě se Masha stala „rodičem“ své matky. Masha tak vyrůstala v rodině, kde bylo vyhýbání se problémům a emocím považováno za normu, a také s pocitem nedostatečnosti kvůli posunu emocí její matky. na ni problémy. To ovlivnilo její schopnost řešit konflikty a přijímat své emoce v dospělosti, jakmile si Masha začala stanovovat hranice a vyrovnávat své potřeby s potřebami druhých a začala rozpoznávat své emoce, cítila, že se její život stal vyrovnanějším a klidnějším. Už se necítila závislá na souhlasu ostatních a její vztahy se staly zdravějšími a Masha si uvědomila, že láska nemusí být přehnaně obětavá a nezištná. Naučila se postarat se o sebe a své potřeby a zároveň se postarat o druhé. Její přátelé si všimli, že se stala sebevědomější a šťastnější, a také začali měnit svůj postoj k lásce, takže Masha našla novou cestu k lásce - zdravější a vyrovnanější. A uvědomila si, že to bylo to nejlepší rozhodnutí, které mohla udělat pro své emocionální blaho. Myslíte, že tento příběh mohl mít jiný konec? Pokud ano, s čím Masha skončila? Zde si můžete objednat mé publikaceKlinika, rodina, perinatální psycholog, hypnolog. Trenér. Integrativní přístup, vč. KBT, arteterapie. Volimeret Julia Konstantinovna +18476512025