Okamžitě se dohodneme na terminologii. Když říkám „silná žena“, mám na mysli ženu, ve které začaly převládat mužské vlastnosti. Žena, která život nežije, ale spíše hrdinsky překonává, NEPOVOLÍ SE, nedokáže se ovládnout, nemůže muži důvěřovat (ponižuje, zlehčuje, kritizuje, znehodnocuje, naléhá, ​​učí, vychovává, táhne muže / stala se agresivní ze strachu z mužů, nepřístupná, zahořklá vůči nim), všechno bere na sebe, tahá břemeno NEmluvím o ženě, která chápe, v čem je její síla, aktivně se rozvíjí ve své práci, má postavení ve společnosti. je v zásadě schopna pomoci mnohým být aktivní a aktivní Jaký obrázek si představíte, když slyšíte „SILNÁ ŽENA“ Koneckonců, mohou vypadat a žít úplně jinak. Někdo se zvýrazní ve své mužnosti, někdo se věnuje těžkým sportům, někdo si vybere práci, kde musí snášet vážnou psychickou nebo fyzickou zátěž, někdo s sebou nosí rodinu, ať už má manžela, nebo ne žena , umí všechno, ale co většinou nemá, je vztah, ve kterém se umí uvolnit, k mužům není žádná důvěra, žádný respekt k nim (už si někdo v sobě říká: Proč si jich vážit? ), není žádná víra, že když se uvolní a bude se na něj spolehnout, bude vše v pořádku, že se může zbavit kontroly a konečně vydechnout, možná to opravdu chce, ale sotva zachytí projev „slabosti“ (únava, uvolnění , hravost, nejistota v něčem, pochybnosti) od muže, okamžitě se zmobilizuje a začne si dělat starosti, naléhat na něj a vztekat se nebo brát všechno na sebe Nebo si muže k sobě vůbec nepouští. Vůbec k nim nemá důvěru. Už předem vidí všechny jako nespolehlivé, ubohé, nebezpečné, zrádné Všimněte si, jaké senzace a emoce máte z těchto popisů, a já budu zatím pokračovat Silná žena se umí obětovat, hrdinně překonat, dosáhnout, vzdorovat, bojovat. bojovat a nakonec...vyhořet. Unavit se. A nic víc nechtěj. Nejzajímavější je, že to všechno nedělá z nutnosti (někdy je tato strategie opravdu nezbytná a užitečná), je to její způsob života. Brilantně vyhledává potíže a hrdinně se s nimi vyrovnává „Po vyřešení problému s chýšemi s koňmi si žena koupila prase, protože ne všechny byly splněny, může mít cíle, ambice, touhu dosáhnout, vydělat peníze. A zároveň se může objevit touha být manželkou a matkou, odpočívat a jen tak žít. A tato houpačka otřásá její psychikou, ale silná žena si nemůže dovolit plakat nebo se rozhodnout, že je z oceli a všechno zvládne sama. Silná žena se mýlí sama sobě o svých skutečných touhách, že chce být tak silná? Jaké muže si vybírá silná žena? Noooo. Závislí, dětinští, duševně narušení, ztracení, neúspěšní, upřímně řečeno divní, ti, které lze ovládat, pytlačit, kritizovat, učit, zachraňovat, měnit, vychovávat, vychovávat, s nimiž se můžete cítit lépe než s někým jiným, s kým můžete. ponižovat, nerespektovat, neocenit, odsuzovat ty, s nimiž se nemůžete uvolnit. Nedostatek uvolněnosti obecně se bude v tomto tématu táhnout jako červená nit Jak se ženy z traumatu stávají? Rodové nebo vlastní. Trauma vzniká z přílišného strachu, hněvu nebo bolesti. A k tomu, aby se stal silným, musí existovat zkušenost s násilím nebo nepřítomností muže (ve skutečnosti fyzická nepřítomnost nebo neschopnost spolehnout se na něj kvůli nepořádku, nemoci, alkoholismu, infantilismu atd.). Když není zkušenost, že být s mužem je bezpečné, dobré, klidné, radostné, snadné, spolehlivé. Zdá se jim, že si budou muset vybrat, buď budu silný já, nebo on. K tomu ale nemusíte být slabí. K tomu musíte být uvolněni. Je těžké si vůbec představit uvolněnou, silnou ženu *uvolňující ne = vzdát se síly. Existuje a navždy zůstane jako osobnostní rys Jak si pomoci, to už samozřejmě budeIndividuální práce, ale začíná oddělením 2 věcí Je zkušenost, kdy se nemůžete spolehnout na muže (důvěryhodný nebo muž = nebezpečí), vaše nebo vaše? Pokud je to generické, pak se podívejte na oddělenost této prožité zkušenosti. Zhruba řečeno, to se vám nestalo. Vaše situace je jiná. Vidět, že to je zkušenost prababičky, babičky, maminky nebo tety. A to je jejich závěr, že mužům se nedá věřit, že nejsou potřební, nespolehliví atd. Nemusíte dělat stejný závěr, pokud je to vaše osobní zkušenost, oddělte tuto zkušenost s konkrétním mužem (i 2-3-5) od všech ostatních mužů. Není potřeba to každému mazat. To je samozřejmě dobrá obranná strategie, ale do budoucna nepříliš úspěšná. Ano, tento konkrétní muž byl nebezpečný, ano, zvláště jemu se nedá věřit Ano, někdy se ženy stávají silnými ze solidarity. Solidarita se silnou matkou a babičkou. Pokud to měli opravdu těžké, pokud ztratili živitele a byli nuceni založit rodinu, pak to nejdůležitější, co můžete udělat, je vidět jejich zkušenost a poděkovat jim za to. Ano, bylo to důležité, bylo to nutné a oni to udělali. Ale vaše situace se změnila, nemusíte pokračovat. Můžete začít jinak, ale dominantní roli se ujímají ženy, i když je v domě muž. Takové muže si dokážete dobře představit a možná je odsoudit. Ale problém zde není v člověku samotném. Problém je, že do takových situací se většinou dostávají ženy, které si samy sebe neváží. Věří, že aby byli milováni, musí se snažit a napínat (nebo že v zásadě nejsou hodni lásky), nedokážou si sebe ani představit vedle sebevědomého, silného, ​​moudrého, zajímavého člověka, který nepotřebuje být zachraňován. , litovaný, vychovaný, se kterým můžeš relaxovat, můžeš milovat, můžeš žít. Jaký má smysl obviňovat muže, když v databázi není pocit, že můžete být s někým jiným? Manželů se nevzdávají. Jsou vybráni. Vědomě či nevědomě, abyste se pak neocitla v situacích, kdy se musíte na léta stát silnou ženou, je důležité v sobě zahřát pocit hodnoty, potřeby, lásky, krásy a důstojnosti. A to nemá nic společného s pohrdáním muži Pokud muž, se kterým je žena ve vztahu, opravdu není ten, s nímž můžete vybudovat šťastnou a silnou rodinu, to je jeden příběh , vybrala si úžasného muže, ale důvěřuj, Nedokážeš se uvolnit a vzdát se kontroly Především je důležité převzít zodpovědnost „Ten muž je spolehlivý a úžasný. Jsem to já, kdo nepustí kontrolu, nevěřím mu a nenechám se uvolnit. Ano, měla jsem zkušenost, kdy se na muže nedalo spolehnout. Teď už chápu, proč se to stalo. A to je minulost. Tohle je jiná situace, jiný člověk. Je spolehlivý a miluji ho. Mohu se teď uvolnit a věřit mu? Ano". Tedy nádech-výdech. Hlavním úkolem je vrátit se do reality a střízlivě ji zhodnotit pomocí kritického myšlení Přijměte svou nelehkou zkušenost spojenou s muži (možná to začalo u vašeho otce nebo dědečka), ale podívejte se na ni dospělýma očima sebevědomého, uvolněného. šťastná žena, a ne vystrašené nebo naštvané jedno dítě nebo teenager. Přemýšlejte o tom, jaké nové závěry můžete vyvodit, kromě rozhodnutí stát se silným, například: „Není třeba zachraňovat, učit a ponižovat muže? Nikdy to nepomůže. Je lepší vypěstovat si sebeúctu a vybrat si muže, se kterým se budete opravdu cítit dobře.“ „Naučila jsem se vnímat červené vlajky a vidět muže, kteří mohou být dětinští, opravdu nebezpeční, nespolehliví. Naučil jsem se to a teď je nebudu volit. Okamžitě si toho všimnu a odmítnu komunikovat. To je dobrá dovednost.“ Analyzovat kontrolu. Silné ženy se bojí cítit nedostatek moci a kontroly nad mužem „Co když se něco stane?“, „Co když něco vyhodí?“. A je důležité ji identifikovat a otestovat na její schopnost řešit problém. Například: žena ovládá muže, když se jde setkat s přáteli. Volá mu, píše, ptá se, jestli vypil a kolik toho vypil, ptá se!