Témou čtyř článků, které sdílím, je prevence emocionálního vyhoření specialistů/dobrovolníků pracujících v emočně nabité atmosféře při poskytování profesionální/dobrovolné pomoci klientům/svěřencům První článek „Emoce“. nepředstírá úplný přehled materiálů na toto téma, ale částečně seznamuje čtenáře s mými názory. Druhý článek hovoří o souvislosti mezi emocemi a jejich tělesným odrazem u zvířat a lidí. Odpovídá třetí článek otázku, co je to SEV (syndrom emočního vyhoření), a můžete v ní najít odpověď na otázku, zda mám syndrom vyhoření a na jakém kroku od vyhoření jsem Čtvrtý článek odpovídá na otázku, kde by měl odborník/dobrovolník začněte s prevencí, prvními kroky ke spálení bez vyhoření. Emoce „O emocích toho moc nevíme, ale rozhodně jsme začali chápat syndrom vyhoření.“ Neznámý myslitel má pravdu. Jak je uvedeno v Oxford Dictionary of Psychology, termín „emoce“ se nazývá: „extrémně odolný vůči pokusům o jeho definování; snad žádný jiný termín v psychologii neslučuje takovou nedefinovatelnost s frekvencí používání." Západní psychologie je mladá věda, jejíž historie je něco málo přes sto let a teprve začíná studovat mnoho duševních jevů. Přesto se posuneme dál a ujasníme si, co termín „emoce“ znamená „, pro nás samotné, aniž bychom si činili nárok na přesnost a obecné přijetí tohoto psychologického jevu. Pro základ se vrátíme k etymologii slova emoce a zjistíme, že jeho původ sahá až k latině „ emoveo" - třesu, vzrušuji, vytlačuji." Pohyb směřuje ven, vyčnívá dopředu. V ruštině „pocit, emocionální poruchy“ Emoce, co cítíme v reakci na konkrétní událost. Pomáhají nám pochopit, co je pro nás dobré (příjemné emoce) a co je špatné (nepříjemné emoce), když jsme v klidu, emoce jsou neutrální a vypovídají o vnitřní rovnováze a rovnováze jako dech je nepolapitelný. Odtud praxe práce s emocemi prostřednictvím dýchání. A pokud se chceme uklidnit, pak dýcháme pomalu. A pokud zvýšíte hladinu energie, napumpujete do ní více síly, dýcháte rychleji Emoce mohou být skryté – slušné i neslušné. Ve skutečnosti - společensky schválené a neschválené. To závisí na kulturních stereotypech a postojích přijatých v různých etnických skupinách. Například v Rusku je běžné, že „kluci nepláčou“ a „dívky se nezlobí atd. V Japonsku se podporuje zdrženlivost, lidé skrývají své emoce, ale v Itálii je všechno přesně naopak, je tam velká expanze, bystrý výraz a jízda v italském autobuse může našim krajanům They připadat jako show nebo cirkus může být pomíjivé, a proto pro člověka nepostřehnutelné. Ale v každém případě mění chemii těla a narušují rovnováhu. Dostala jsem dlouho očekávanou dobrou zprávu – a hormony štěstí mi rozstříkly tělo. Tváří v tvář potížím – vítejte, pane Cortisole. Stejná událost může u různých lidí vyvolat různé emoce, protože jsou spojeny s naší osobní historií, která zase určuje naše vnímání současných událostí. Mohou být nakažlivé nebo nakažlivé. Základem toho jsou „zrcadlové neurony“ O nich budu mluvit podrobněji v následujících článcích Emoce úzce souvisí se základními pocity, ale liší se od nich svým krátkým trváním a na rozdíl od pocitů se mohou měnit. Zdá se, že pocházejí ze základních pocitů, jako jsou krátké vlny nebo ohňostroje. Identifikovala 5 pocitů a považovala je za ty, které člověku evolučně pomohly přežít: Smutek A z těch pěti je radost. Další čtyři jsou spíše nepříjemné. Je pro mě nějak smutné žít s takovým souborem Mnoho psychologů se snažilo dostat na dno pravdy a přidat do seznamu610585787